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Je commence le lundi 26/12/2011 › debut regime 26/12/2011Retour aux discussions |
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| AUTEUR | Message |
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posté par hakoum95 le 19-12-2011 à 23:43  |
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Merci hakoum ton message me fait énormément plaisir, oui je vais essayer de m'accrocher, mais j'ai tellement besoin d'un résultat positif pour me motiver davantage; j'éspère que la prochaine pesée sera mieux bon courage à toi |
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salut laila!!ne ten fais pas il y aura des periodes ou ça ne sera pas facile soit tu taccrocheras soit tu craqueras mais je pense qu il ne faut pas etre trop stricte avc soi meme!moi aussi cette semaine je ne me sens pas du tout d attaque je suis epuisé et c est tjrs pareil avc ma loulote qui ne dort tjrs pas!!alors j avoue j ai pas mal craquer depuis le debut de cette semaine je dis pas que je me goinfre non plus je ne grignote pas ms je ne m impose rien!je sais que ce n est qu une periode ms je pense justement que c est comme cela au final que je trouverais un certain equilibre!je vais aussi continuer mon sport car psychologiquement sa aide bcp!!sinon en cas de grosse envie essaye le the au citron c est super bon et je trouve que sa calme l envie de se jeter sur tout et n importe quoi!surtout ne lache t es bien partie laila!!je te soutien a 200 pr cent!gros bisous et a tres vite :) |
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Bonjour les filles, En ces derniers jours, pas bcp de courage, je me sens fatiguée, et puis c'est la 3ème semaine et je suis à seulement 1 kilo de perdu, avec l'approche de ma periode de régles, j'ai des envies pour le sucré que j'essai de calmer tt le tps, ce qui n'est pas du tt facile!!! Je compte bcp sur votre soutien pr depasser cette periode ; a +++ |
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bonjour à toutes je me présente angélique 29 ans maman de 3 enfants mon but est de perdre environ 40 kg car ce n'est pas simple surtout en ce moment avec les fetes mais bon il faut positiver car je me suis fixer un but je souhaite bon courage à toutes on va y arriver BONNE SOIREE |
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salut les filles!!juste pour vs dire que ma premiere pesee indique - 1kilos!!pas enorme ms sur la bonne voie!gros bisous a ttes!! |
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coucou, Encore une fois invitée, donc pas moyen d'éviter les excès, alors aujourd'hui le poids est tjrs stable, 1 kilo de perdu c tout ; une demi heure de marche aujourd'hui pr aller au boulot, la semaine prochaine je vais essayer de commencer à faire du vélo d'appart, peut etre 15 min pr débuter car je suis loin de faire les 30 min! je vs souhaite à toutes bon courage et surtt bonne continuation! |
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Kikou !
Me suis mise à faire attent° le 24/12/11, et malgré les fêtes, j'ai qd même perdu 500 g
Maintenant mon poids ne bouge plus.
J'espère q samedi prochain j'aurai perdu 1 peu ! Et surtt q je réussirai à faire + de sport ! Bon courage à tt le monde, restez motivé !
Perso j'ai 1 ti coup de démotivat°
Bonne journée, biz à ttes et ts. |
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Bonjour tout le monde !!je suis ravie !!c est le jour de la pesée et j ai perdu 2.900 kl depuis le 26/12 |
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Bonsoir, et bonne année à vous toutes et tous. je suis conente en 1 emaines, malgré le 31, réveillon, j'ai perdu 900 grs jesuis super ravie
Boone nuit à touters et tous. |
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Bonjour tout le monde ! La semaine dernière j'ai perdu 1 kilos aussi et surtout 3 cm de tour de taille! J'étais super contente ! et fière ! lol Mais pour cette semaine je le sens pas pareil ! non pas que j'ai fais des excès mais mais je n'ai pas commencé la marche et j'ai l'impression de boire moins d'eau ! on verra tout ça samedi pour le verdict !!! Je vais commencer le sport se soir avec de l'aquagym et demain du basket ... parce que la marche cette semaine avec le temps pourri que j'ai chez moi non merci !!!! Voila les nouvelles ! Et vous ? contente ? A très bientôt et bonne continuation !!! courage ! |
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salut les filles comment allez vous aujourd hui!!moi ça va je me repose j essaye de refaire la deco de la chambre de mapuce a 19 mois elle aime deja hello kitty!!sinon ça va je commence a bien gerer mon regime et le sport me fais bcp de bien!laila tu sais moi aussi ça fesait plus de 3 ans que je n avais pas fais de sport ms bien sur il faut que tu commence tout doucement..et la marche c est excellent aussi !!bne jrnee a ttes |
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bonjour les filles, Merci pour vos réponses, Hakoum tu as raison pour le sport, mais comme ça fait lgtps ke j'ai pas bougé c un peu difficil de commencer, par contre j'essai de marcher dès ke j'en ai l'occasion; mtn mon souhait c de perdre encore 2 kilos avant le 26, 3 kilos en 1 mois c super bien et c très motivant! Et les filles qui as déjà perdu? on veut savoir de vos nouvelles!!! |
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Félicitations, c'eset motivant 1 kg J'espère que tout le monde va bien |
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mes felicitations a toi laila!deja 1 kilos c est tres bien et comme tu le dis vaut mieux perdre lentement ms surement!essaye de combiner si tu le peux regime/sport ne serais ce que 15 a 20min par jour tu verras c est relaxant et les resultats sur la silhouette n en seront que meilleurs!!pour ttes les autres encore bon courage et felicitations pour les premiers kilos perdus!!gros bisous a ttes |
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slt les filles, enfin mon premier kilo perdu, je suis très contente, ça n'a pas été facile du tout, mais je pense que c la meilleure façon de perdre : lentement mais surement; c vrai ke moi aussi j'ai fais des ecarts avec les fetes, et en + 2 anniversaire meme semaine, j'ai pas pu résister, j'éspère que les prochains jours seront strictes! bon courage à vs! |
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Coucu
j'espère que tout le monde va bien :)
Moi régime cohen, quelques jours de bouillie pour booster et surtout effacer les excès des fêtes et ensuite programme 800 kcal et ensuite 1000kcal, et j'alternerais pour par craque :)) |
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bonjour tout le monde j ai un problème!!!ne sais pas ou cliquer pour rentrer le nouveaux poids ! |
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Coucou je suis en plein préparatifs de nouvel an moi donc pas trop le temps :p Je vous rejoindrais dans quelques jours je serais officiellement en ré-équilibrage alimentaire POur le moment |
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debut regime 26/12/2011
, bon, c pas énorme, ms avec ttes les gourmandises de ses derniers jours et la galette des rois encore d'actualité c déjà ça ! 
certainemt dû à la fatigue, ms je vais me re-saisir !
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"Delphine Michel, la responsable des diététiciennes." |
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Bonjour,
aujourd'hui je retrouve le sourire, 1 kilo de moins, oh la la je suis trés contente!