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Je commence le lundi 26/12/2011 › debut regime 26/12/2011Retour aux discussions |
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| AUTEUR | Message |
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posté par hakoum95 le 19-12-2011 à 23:43  |
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Cool, merci! |
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Coucou
Jos remplace le lait par un fromage, ou un yaourt si tu aime pas |
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Ca y est c'est parti, dur dur le petit dej après ces qqs jours! De plus quand on a l'habitude de manger du pain du beurre et de la confiture, mais le plus dur pour moi c'est le lait car j'aime pas vraiment ça! Allez on se motive, courage les filles! |
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De rien |
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Ah ! Ok, bon et bah, alors j'improviserai qqs exos moi même car j'ai vraimt besoin de me bouger !
Merci qd même !! |
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Non mais je suis nulle moi lool
En fait les exercices commencent que la semaine 2 |
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Ok pourquoi pas, on va bien voir. Peut être que j'aurai les exercices q ds l'aprèm.
En ts cas Merci |
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si tu veux je te le copie colle sur word et t'envoi çà par mail :) |
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Oui, merci Elea, c ce q je fais ms ça me dit que le programme commence q lundi prochain. |
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COucou
alors tu cliques sur coaching tout en haut de la page et sur exercices |
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Bjr tt le monde !!!
Voilà le gd jour est arrivé, ns sommes le 26/12/2011 : c'est parti !
J'ai réussi à trouver les menus ms pas moyen de trouver les exercices physiq ??
Qq'1 peut m'aider s.v.p ?
Bon courage à ttes et ts, on est motivé et on garde le sourire !!! |
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Bienvenue aux nouvelles |
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Joyeux Noel a tous et a tous. On commence demain!!! |
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bienvenue aux nouvelles bon courage et bonnes fetes a toutes!!! |
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Bonjour, Je m'appelle Charlotte, j'ai 24 ans et je souhaite perdre au moins 20 kilos. Je suis étudiante, je prépare un concours de l'éducation nationale et je travaille dans un college! Je suis célibataire et je vis seule. Je souhaite perdre pour me sentir mieux dans ma peau. J'aime les rondeurs mais là c'est trop! Voili voilou. Bonnes fêtes Charlotte |
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Bonjour et bonne et heureuse anneé a tt le monde je m'apelle amajai 20 kg a perdre jai reuissi a les perdre ca fait deux ans avec un regime alimentaire et la marche mais acause de stress et des problemes quotidiennes j'ai recommencer a manger n'importe quoi et n'importe comment et helas je me retrouve avec mes fameuses kilos en dos :) ehh oui c'est pour cela j'espere grace a vous et a ma volonté on pourra aider les un les autressurtt sur le coté psychique s'encourager pour ne pas abondonner bon courage a tt le monde moi aussi je comence le 26 couraggeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeee |
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^Bienvenue à toute :)) demain Noël moi j'adore cette fête pas (que) pour la nouriture mais aussi pour l'ambiance :p Allez bonnes fêtes de fin d'année à tout le monde |
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BONJOUR je m'appelle claire 24 ans et 15 kilos a perdre hey oui kilos de la grossesse que j'ai du mal a faire fuire alors je vous suit!!!!! a+ |
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Bonjour à toutes les nouvelles membres du groupe, bon courage ! |
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debut regime 26/12/2011
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"Delphine Michel, la responsable des diététiciennes." |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
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salut les filles!!ayez le top depart est lancer!!je me suis lever un peu tard donc pour l instant ts va bien le petit est assez consistant dons pas de sensation de faim pour le moment!!esperons que ça dure!!lol!!et vous les filles comment allez vous , c est peut etre un peu tot pr vs le dder mais pas trop dure pr le moment???