| En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres. |  |
|
Je commence le lundi 27/08/2012 › BLOC-NOTES REPASRetour aux discussions |
|
||||||
| AUTEUR | Message |
|
posté par laurene91 le 11-09-2012 à 22:00  |
|
||||||||
|
||||||||||
|
||||||||||
|
coucou aujourd'hui: Midi: tomate+concombre+2oeufs durs + purée (reste de hier ) Soir : pates bolognaise Bises |
|||||||||
|
cherchons un peu...! |
|||||||||
|
Super, il y en a une de retrouvée...! Mais où sont les autres?????? |
|||||||||
|
Coucou les filles !
Aujourd'hui: Et j'ai fais du sport !!!! oui oui du SPORT ! lol j'ai fait 1h de bodybalance c'est vraiment pas mal et c'est bon pour le souffle. C'est un mélange de yoga, thai chi chuan et pilates. Et vous les filles qu'avez-vous fait today ? biz |
|||||||||
|
Coucou, où êtes-vous ???? Vous m'avez bien soutenue pour descendre sous les 72, et j'ai réussi (peut-être pas pour longtemps MAIS J'AI REUSSI ! ) alors je propose mes services s'il y a des difficultés.... |
|||||||||
|
Coucou Miranda! Pour le porc au caramel, je ne sais pas si la stévia convient ... il existe de la stevia "cristalisée" mais j'ai trouvé cela cher (plus de 6euros le petit paquet...) en tout cas pour les gâteaux au four ça va ! Bonne semaine ! |
|||||||||
|
miamiam laurene ! J'ai une des petites questions car je voulais faire un porc au caramel mais je n'ai pas osé car j'aurais voulu le faire avec du faux sucre comme la stevia mais est ce que ça va caraméliser ??? Est ce que la stévia a un gout spécial ? En tout cas ta charlotte à l'air délicieuse ! Hier soirée bowling avec des amis je n'ai bu qu'1 verre d'ice tea et du coca light :-) toute façon je ne bois jamais d'alcool. Dommage pour le verre d'ice tea car il n'y avait pas d'ice tea green ( moins calorique) car l'ice tea light beurkkkk. Je ne suis pas fan de boissons gazeuse je ne bois que de l'eau et des jus de fruits alors c'est peut-être pour ça mais je trouve que le coca light laisse quand même un petit goût special en bouche. Bisous les fillessssssssss |
|||||||||
|
Et bien hier c'était anniversaire chez moi... Alors j'ai préparé une charlotte aux framboises avec des framboises fraîches (très bien) des gervitas nature (assez bien) de l'édulcorant stévia (très bien) des biscuits cuiller (pas bien mais je les ai secoués pour retirer le max de sucre glace...!) Bien sûr c'était délicieux ! |
|||||||||
|
matin: lait + céréales fourrés au chocolat midi: brocolis vapeur + steak haché 15%mg + pâtes au beure + compote en-cas: on va chez la famille, j'espere ne pas craquer! soir: salade tomate/concombre + poisson vapeur
Bonne journée les filles! |
|||||||||
|
Aujourd'hui midi: 80g de pâtes au blé complet+2 tomates+ un peu de mozzarella+ saladse de concombre et surimi encas: une barre protéinée+ chips Soir: purée avec du potiron + poisson(collin) Bisous les filles ! |
|||||||||
|
coucou! Aujourd'hui, c'est vendredi !!!! youpi !!! matin : 2 tartines de saint morêt, café midi : omelette aux légumes + salade + poire soir : crêpe au blé noir salée tomate gruyère rapé + salade + crêpe sucrée (stevia) avec de la compote |
|||||||||
|
Bonsoir ! et voici les menus du jour : matin : 2 tartines de saint morêt, café midi : poulet roti + salade + qq chips!!!! + raisin soir : salade verte + concombre + poireau vinaigrette + chèvre + un crouton de pain + yaourt pamplemousse BON COURAGE A TOUTES ! |
|||||||||
|
pas bete, ca marcvhe merci miran..ca passera surement mieux j'adore la purée!! le prochain jour de choux hop j'ecrase tout ça!!! |
|||||||||
|
coucou kyrangel essaye de mélanger les choux de bruxelles à des pommes de terre ( genre purée ) cela passe mieux en général avec les enfants. Bises |
|||||||||
|
va pour les lipides ^^ merci sinan repas du soir, choux de bruxelles (vraiment degoutant, pauvre gamin quand je dis au miens mange c bon faut gouter!!!maman à plisser du nez!), 2 tranches saumon, une petite cuisse de poulet sans peau car j'avais encore faim!, un yaourt 0%+compote allegée (pour le sucre), un thé vert comme d'hab..la jsuis callée gouter : un kinder (bouuuuuu la honte!!je sais mais loulou a eu un vaccin et je l'ai accompagné dans la douleur avec une douceur...^^) midi : haricot vert + 2steack hachés 15%, yaourt o fruit 0% petit dej, 2 biscottes + beurre doux, thé + yaourt 0% |
|||||||||
|
Bonsoir aux courageuses , Donc aujourd'hui j'ai repris les petits repas du midi à réchauffer... Adieux gonflants sandwiches, je ne vais pas vous regretter !!!! matin : boisson protéinée, 1 petite tartine au saint morêt, un jus d'orange et un grand café midi : 1 steak + purée de légumes verts (surgelée) + 1 compote + 1 gateau protéiné soir : poireaux en vinaigrette, salade, jambon de poulet, melon + 1 yaourt allégé Voili voilà, j'espère que ça ira ! Pour Kyrangel; moi je préfère plus les lipides car les glucides me donnent faim par hypoglycémie et puis le sucre en surplus se transforme en graisse et se stocke aussi ... Ce n'est que mon avis ! |
|||||||||
|
diters les filles a carrefour il y a des petits sacs de pain tranche au noix, froment, cereale, j'ai prit ca la semaine derniere pour le petit dej, des petites tranches avec une noix de beurre, bref mieux vaut ça ou les biscottes au froment de carrouf egalement, j'ai pas fait gaffe aux etiquettes puis je ne sais jamais quel est le pire, glucide ou lipide!! |
|||||||||
|
Bonsoir à vous ! Menu du jour : matin : café, 1 tartine pain complet saint morêt, jus d'orange, 1 petite boisson hyperprotéinée midi : épinards, lardons, un peu de semoule, 1 pomme soir : salade, concombre, dés de gouda, noix sèches et huile de noix, raisins
+ Beaucoup d'eau, j'ai très soif alors je gonfle puis je suis une vraie passoire !!!! |
|||||||||
|
coucou les fifilles CE MATIN; 2tr de pain aux céreales avec un fromage blanc plus un verre de jus d'orange CE MIDI;1pavé de saumon au four avec 200g petit pois;1 yaourt bio aux fruits et un demi melon A 16H;1pêche CE SOIR;une salade avec pomme de terre,tomate et dés de gruyère,1tr de pain aux céréales et une compote de pruneaux La soupe de potiron je l'aime avec des fragments de marron et une noisette de crème fraîche Rien qu'avec cette photo on a envie d'en manger Bises |
|||||||||
BLOC-NOTES REPAS
|
|
|
|
"Delphine Michel, la responsable des diététiciennes." |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
ACCUEIL
COACHING
|
PREMIUM
FORUM PREMIUM
|
COMMUNAUTÉ
FORUM
|
RUBRIQUES
DOSSIERS
|
GUIDES
PLUS
|
|
||||||
|
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
||||||
|
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
Tags : ventre plat | imc | maigrir des fesses | abdominaux | maigrir des hanches | maigrir rapidement | muscler les fesses | nutrition | obésité | régime | régime américain | régime Dukan | régime Atkins | régime maigrir | régime mayo | régime protéiné | régime minceur | surcharge pondérale | maigrir du ventre | maigrir | |
|
|
|
Découvrez aussi : blog Fabrice Boutain | index des blogs | dictionnaire des prénoms | exercices abdominaux | recettes verrines | recette wok | banc de musculation | mincir | |
|
|
|
|
|
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine | |
|
bonsoir les courageuses ,
menus du jour :
MATIN : boisson protéinée, tartine avec saint morêt, jus d'orange et grand café
MIDI : omelette avec un pain indien tout plat, raisin et prunes
SOIR : taboulé avec concombre et salade, yaourt et 1 gaufre nature (youps!)