| En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres. |  |
|
Je commence le lundi 21/07/2014 › Bientot On commenceRetour aux discussions |
|
||||||
| AUTEUR | Message |
|
posté par MarvinJoyeuse le 13-07-2014 à 20:54  |
|
||||||||
|
||||||||||
|
||||||||||
|
Bonjour à toutes Je recommence à faire attention depuis lundi, après une longue période de laisser aller. Je cherche un nouveau groupe pour me motiver, alors je viens avec vous. Bises à toutes |
|||||||||
|
carole c'est bien pour ton sport !! moi j'ai penser a m inscrire a la salle de sport ou acheter des halteres pour faire la muscu a la maison !! je sais pas trop encore que faire !! |
|||||||||
|
exactement lys bleu on est pas la pour se juger mais pour s entraider!! et si on fait un ecart faut savoir rebondir continuer le regime!!!!
si vous voulez le dimanche matin peu importe!! faut que j aille acheter une pile elle marche plus ma balance allez on reste motivé bisous les filles |
|||||||||
|
Bonjour à toutes, Je me demandais justement : quand est-ce qu'on se pèse ? Angie parle de lundi mais moi j'avais plutot pensé à dimanche matin (avant le petit déjeuner !) car lundi je travaille et c'est un peu la course. Qu'en pensez vous ? Moi j'essaie de faire un peu de sport toutes les semaines : 1 ou 2 heures de marche, 1 h de natation, et depuis hier un peu de vélo (1/2 heure)...tout ça réparti dans la semaine.
|
|||||||||
|
bienvenu belledame oui on va y arriver a combattre ces maudits kilos !!!!!
il me tarde lundi la pesée la !!!! a votre avis on perds combien par semaine avec ce regime ?? moi je dis 1kg voir 2 enfin on verra !! le jus de fruit le matin après vaut mieux eviter !!! aline oui tu n'as pas les meme repas que nous c'est different chaque semaine!!
qui fait du sport ??? moi je devais commencer lundi aussi mais j'y arrive pas a m'y mettre !!!!! je me sens lourde !! mais je vais m'y mettre car sinon mon corps va etre horible bonne journee les filles |
|||||||||
|
Bienvenue Belledame531 !! Nous sommes un groupe et ensemble c'est plus facile que chacune de notre côté. Je trouve rigolo de se donner des nouvelles et d'échanger. Pour répondre à Aline, moi j'ai commencé "repas semaine 1" et aujourd'hui c'était purée de pomme de terre à la menthe+jambon blanc à midi et salade de betterave aux pommes et mais avec steack haché ce soir. Quant à l'histoire de boire, je crois que moins on boit, moins on a envie de boire et plus on boit, plus on a envie de boire. Ca parait paradoxal mais pour moi, c'est comme çà !! Mais comme tu dis, rien de tel que l'eau, même dans les jus de fruits sans sucres ajoutés, il y a toujours + de calories que dans l'eau !! Et aussi plus de sucre, celui des "fruits". |
|||||||||
|
Tu as raison Lysbleu, moi aussi je préfère les petites bouteilles, elles font moins peur que les grandes de 1,5 L. Bravo Angie...comme dit la chanson "RESISTE, prouve que tu existes..." si tu vois ce que je veux dire. MissyVéro, quand même, tu m'étonnes quand tu dis que tu as du mal à manger tout ça ! Comme tu dis que tu n'as pas beaucoup d'appétit et que tu as l'air assez sportive, je me demande si les 10 kg que tu veux perdre, ce ne sont pas 10 kg de muscle !! |
|||||||||
|
coucou les filles !!! bonne idee carole vais tenter aujourdhui car apart a table je bois rarement!! je m'etonne sur moi meme mon mari et mes enfants peuvent manger tous ceux qu il veulent (glace, choco, bonbons) tous ce que jadore et ca me fait rien !! waou j'ai franchi un pas la je crois !! pourvu que ca tienne!!! |
|||||||||
|
Pour celles qui ont tendance à "oublier" de boire de l'eau, je vous donne mon petit truc : je bois de l'eau dans un verre et je le re-remplis de suite et je le pose dans la cuisine. Comme çà, quand je passe par là, je vois mon verre, je le bois et je le re-remplis pour la prochaine fois. C'est tout bête mais ça m'aide à boire plus d'eau...et donc à manger moins. |
|||||||||
|
Moi, ça s'est bien passé. Mais j'ai du mal à manger tout ça. J'ai vu la liste des courses un peu tard alors je mange les équivalents. Allez on reste motivé! et on continue. Mais éviter les pizzas, c'est pas très bon! |
|||||||||
|
Bienvenue Aline et bonjour à toutes C'est pas mal l'idée de créer un groupe mais en fait, on est déjà un groupe. Et à ce que je vois, ce sont toujours les mêmes qui s'expriment. Comme nous dit Aline, au fil du temps, les témoignages se font de plus en plus rare. Si vous voulez créer un autre groupe, moi je viens avec vous mais pourquoi pas rester ici ? Carole |
|||||||||
|
salut aline bienvenu |
|||||||||
|
et toi vero ca s'est passé comment ? |
|||||||||
|
et toi vero ca s'est passé comment ? |
|||||||||
|
oui puis c'est le 1er jour faut un temps d'adaptation !! moi non j'ai suivi a la lettre sinon je me connait je ne suis pas raisonable c'est pas une part de pizza mais la pizza entiere que je mangerais !!
pour le non du groupe les regimeuses du 21/07/2014 meme les batantes du 21 n importe en fait |
|||||||||
|
Pour moi, j'ai déjà fait quelques entorses au menu...saucisses au lieu du saumon à midi ! Je n'avais pas de poisson. Mais ce n'est pas grave, le tout c'est d'être raisonnable le reste du temps. Et une part de pizza ce soir au lieu du blanc de dinde |
|||||||||
|
Alors cette première journée? |
|||||||||
|
oki pour le groupe !!!! et oui peu importe le nbre de kg à perdre on est dans le meme combat !! |
|||||||||
|
pas là ce week end et pas pu aller faire les courses, Je vais tenter de me tenir à 1500 calories/jour même si ce n'est pas les aliments prévus! Bonne journée les filles! |
|||||||||
Bientot On commence
. Mais ce n'est pas grave, on ne peut pas toujours suivre un menu à la lettre !!
|
|
|
|
"Delphine Michel, la responsable des diététiciennes." |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
ACCUEIL
COACHING
|
PREMIUM
FORUM PREMIUM
|
COMMUNAUTÉ
FORUM
|
RUBRIQUES
DOSSIERS
|
GUIDES
PLUS
|
|
||||||
|
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
||||||
|
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
Tags : ventre plat | imc | maigrir des fesses | abdominaux | maigrir des hanches | maigrir rapidement | muscler les fesses | nutrition | obésité | régime | régime américain | régime Dukan | régime Atkins | régime maigrir | régime mayo | régime protéiné | régime minceur | surcharge pondérale | maigrir du ventre | maigrir | |
|
|
|
Découvrez aussi : blog Fabrice Boutain | index des blogs | dictionnaire des prénoms | exercices abdominaux | recettes verrines | recette wok | banc de musculation | mincir | |
|
|
|
|
|
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine | |
|
Coucou,
Je m’appelle Eliane, 62ans, 3 enfants et 4 petits fils, un chat et un chien.
Je recommence pour la Nième fois un régime. J'en ai fait plusieurs mais c'est l'après régime qui me pose problème, je suis la championne du yoyo.
J’ai un dizaine de kilos à perdre.
Bises à toutes