La star américaine, Jennifer Lopez, qui a notamment joué dans le film intitulé "Ce qui vous attend si vous attendez un enfant", vient de révéler ses fameux conseils pour retrouver la ligne et la forme après une grossesse.
Vendredi 14 juin 2013 à 8:13 | Info Minceur
Jennifer Lopez, aujourd'hui âgée de 43 ans, affiche toujours un corps de rêve, même après la naissance de ses jumeaux, Max et Emme, en 2008. Mais elle ne cache pas qu'il lui a fallu s'armer de patience pour regagner sa silhouette d'avant grossesse. La bomba latina dévoile toutes ses astuces au magazine Stylist, pour maigrir et retrouver la forme après un accouchement.
La star conseille d'abord aux jeunes mamans de dédramatiser les régimes post-grossesse. Il « ne faut pas en faire une montagne », confie-t-elle, « je pense que les femmes sont trop dures avec elles-mêmes à ce propos ». Elle préconise donc de « prendre le temps et de laisser couler » pour perdre ses kilos et voir sa peau revenir à la normale.
Quant à son expérience personnelle, elle n'hésite pas à déclarer : « J'ai eu des jumeaux, donc évidemment, je savais que j'avais un certain bout de chemin à faire pour retrouver ma forme, alors j'ai fait du triathlon pendant six mois après avoir eu les enfants. »
Pour finir, si J-Lo devait faire passer un message clair pour relativiser la perte de poids après une grossesse, ce serait « oui, tu vas devoir y travailler, mais tout va bien ». Allez, on y croit !
Alexandra Réaux [Aujourdhui.com]
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