hé oui 1.6 kg en moins malgré les chocolats mangés, il suffit d'équilibrer le repas du soir

hé oui weekend de pâques , encore 400 g en moins c'est déjà ça la semaine prochaine s'annonce prometteuse

hé oui deux kilos en moins c'est un bon départ, tout ça en mangeant équilibré et avec 1400/1500 calories

bien sur j'ai souvent faim mais j'arrive à tenir ou alors je divise mes repas ainsi je ne mange pas plus en quantité mais juste plus souvent

hé oui je m'appelle lydie comme mon pseudo le dit

j'ai beaucoup de poids à perdre et ça depuis très longtemps, avec ma première grossesse de 2006 j'ai pris 25 kg que j'ai gardé, ma deuxième grossesse de 2010  m'a donné du poids mais déjà reperdu

donc là ce que j'aimerais dans un premier temps c'est perdre ces 25 kg puis j'aurai encore 30 kg à perdre ensuite

j'ai tous les livres de jean michel cohen et j'essaye de suivre ses directives en plus de piocher des idées sur aujourd'hui.com où j'ai déjà été inscrite il y a quelques temps déjà