c'est la rentree scolaire ,je ne suis plus concernee!!mais la reprise des kilos oui!!!changement de medicaments sur 3 mois et j'ai pris 6kg merci les generiques!!! je n'ose meme plus approcher le pese-personne!!

pour moi c est un piege!!pfff faut que je me trouve une autre passion!!

il faut trouver à s'occuper pour ne pas etre tentees:à faire de la cuisine sucree ou en grande quantite:j'adore cuisiner et comme vendredi-samedi-dimanche on est seuls à la maison c'est le bonheur dans les casseroles!!

-1,7 cette semaine ça peut paraitre petit mais ttes les semaines comme ça ce serait geant!! en 22 semaines je serais au bout:j'en rêve!! 

en bretagne j'avais retrouve du cottage cheese n'en ayant pas retrouve au retour dans les vosges ce matin j'ai prepare le mien pour les prochains jours et avec le petit lait j'ai fait des crepes super legeres :je suis arrivee juste à temps pour empecher le chat de manger la pate a crepe mais je lui ai donne un bol de petit lait qu'il a lappe en moins de deux. LE COTTAGE CHEESEne contient que 25kcal pour 30g j en mets 1cc entre 2 biscottes et je mange 4 biscottes(sans sel et sans sucre ajoute) 1 mug de cafe avec 2 sucrettes et je suis calee jusque midi!!par contre je n'ai jamais essaye au repas de midi à la place du fromage normal

se rapprocher le plus possible de la dizaine inferieure :

-7kg soit perdre 1kg 400 par semaine qui peut me conseiller sachant que je suis diabetique,c'est surtout les quantites qui me posent probleme???

chic 2kg de moins qu'au depart!!

a faire mes yaourts et mes fromages blancs,quel regal !!!j'avais oublie comme c'est bon

on ne trouve pas tt pour calculer par exemple si je fais des oeufs mimosas faut compter combien de calories ???