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messages 1-2 de 2 |  premier  |  précédent  |  suivant  |  dernier
posté par bigprincesse le 12 décembre 2012
Bonjour et merci. Alors pour moi ce qui a marché c'est de manger équilibré. Une journée type : Matin 3 biscottes legerement beurrée avec 3 tranches de bacon un yaourt nature et un jus de fruit le midi 1 viande ou poisson avec legumes et 100gr feculents cuits et un fruit et le soir une salade composé ou une petite soupe un yaourt. Je fais 1h de velo elliptique au moins 4 fois a 5 fois par semaine.
posté par tharayasminah le 11 décembre 2012
-Bonjour tout d'abord felicitations pour cet grande pertes de poids!! c'est motivant je me dit que je peut y arriver mais pourrais-je connaitre ton secret détailler pour m'aider je sais pas quel regime adopter qui fonctionnerai puis il faut que je tienne le coup cet fois-ci des astuces pour éviter grignotage? sur ceux dans l'attente d'une reponse bonne journée et encore bravo!!
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