La pomme
La pomme est l’en-cas incontournable ! Avec seulement 80 kcal environ par fruit, ce coupe faim naturel se classe en tête des fruits pour grignoter sans grossir. Son secret : la pectine (des fibres solubles) qui va rapidement entraîner un effet de satiété. De plus, avec toutes les variétés disponibles sur nos étals, il y en a pour tous les goûts : de la Granny Smith, très acidulée, à la Golden, la plus sucrée. Elle est le fruit minceur par excellence, tous les régimes la conseille pour manger équilibré et lutter contre le surpoids.
Connaissez-vous les compléments alimentaires Actinutrition ? Ils aident à déclencher la perte de poids ou à l'accélérer dans le cadre d'une alimentation variée et équilibrée.
