bonjour à tous ! et oui une revenante lol !!! le dernier sujet date de aout 2009 donc ça fait un moment que je ne suis plus venus. j'espère que vous allez toutes bien ! pour ma part ça va j'ai atteint mon objectif mash'Allah . je suis en stab pour le moment mais je reviens car je voudrais encore perdre  2 à 3 kg max bi idnillah.

dans 2 semaines nous partons pour 1 mois et 5 jours au maroc inch'Allah ! j'aime beaucoup la nourriture là bas )

Coucou les amies !! voici enfin le jour du top départ du tournois presque parfait !!

voici mon équipe:

 Taille fine.

la capitaine:

gazelle5

les membres:

josette59

Shanty20

Nolife

angelikdub

activa8

girlie

Miss_Eos

mamarachida (je ne trouve pas son blog !!)

mes objectifs:

vu que c'est ramadan mis à part faire attention à mon repas du soir, je n'ai pas vraiment d'objectifs !!

voici mon poids de départ: 72,2 kg.

c'est parti !!!!!! courage les amies!!!!!

bonjours les amis !! comment allez vous ? moi plutot bien al hamdolillah malgrés un peu de fatigue physique mais à part ça ça va. Aujourd'hui je suis assez matinale lol!! j'ai rdv chez le dentiste pour des caries et arrachage de dent à 9h15. ce n'est pas ce que j'aime le plus faire de bo matn mais bon .....

comme le dit le titre je suis inscrite pour le tournoi plus que parfait 6eme edition . je n'ai pas trop de détails pour le moment mais je sais que déja j'ai 2 coéquipières.

Par le Dr. Farouk Haffejee Association médicale islamique de l’Afrique du Sud - Durban
(Traduction et localisation par Mohamed Bakri Assoumani)

Cet article fournit des conseils utiles sur la façon d’éviter quelques problèmes communs rencontrés durant le Ramadan. Leur application permettrait de jeûner confortablement et d’apprécier entièrement les avantages spirituels du Ramadan.

Pendant le mois saint du Ramadan, notre alimentation ne devrait pas différer beaucoup de notre alimentation habituelle et devrait

bonjour les amies !

donc je viens vous avertir que je viendrais moins souvent dorénavant. je viendrais min 1 fois tt les 15 jrs pr donner de mes nouvelles et poster un article. pourquoi ? car ça me prend trop de tps de venir ici, et ça crée des conflits avec mon mari donc je vais calmer la cadence inch'allah.

je suis entrain de faire le tri dans mes groupes et mes amies (ne m'en voulais pas) je garderais les personnes avec qui j'ai qlqs contacts

REGLES DE VIE EN 40 P0INTS

Santé:
1. Buvez beaucoup d'eau.
2. Prenez un petit déjeuner comme un roi, le déjeuner comme un prince et souper comme un mendiant.
3. Mangez plus d'aliments qui poussent sur les arbres et les plantes et manger moins d'aliments qui sont fabriqués dans des usines.
4. Vivez avec les 3 E - l'énergie, l'enthousiasme et l'empathie.
5. Prenez le temps de pratiquer la méditation, le