Coucou à vous toutes !

cela fait maintenant un bon moment que je m'étais absenté du site et j'ai entre temps, helas, repris tous mes kilogs en trop...

Mais je suis plus motivée que jamais pour les re perdre une bonne fois pour toutes!  Je me suis décidée  à m'inscrire en natation et fitness, mais le plus dur reste à venir, NE PAS CRAQUER !!!

J'en profite pour m'excuser de ne pas avoir donner de nouvelles à toutes mes amies du site, j'espere que vous avez  tenus le coup contrairement à moi, et vous souhaite bon courage :)

Mes efforts de cette semaine ont payés, -1,4 kg en une semaine, ca faisait un moment que j'avais pas perdu autant en une semaine, il faut dire que cela faisait aussi un moment que je n'avais pas fait autant de sport ^^.

Prochain objectif : arrivée à -10 kg de perdu (depuis le début de mon régime), donc encore 1,6 kg !!!

J'ai donc décidé de faire une petite phase de régime avec sachets hyperprotéinés de 2 semaine, en espérant arrivée voir dépassée ce

On oubli les kilogs repris et on se reprend !!!!

du coup j'ai redoublé d'effort cette semaine , menu équilibré toute la semaine, seulement un petit grignotage et BEACOUP DE SPORT (marche, natation, corde à sauter...)

comme quoi dans tous les cas on peut se reprendre, donc à toutes celles qui ont eu une baisse de régime aussi et qui ont repris des kilogs ne lachez pas pour cela surtout !!!

maintenant j'espere que cela se vera sur la balance et tenir le plus longtemps possible comme ca!

jusqu'ici j'étais contente de moi, j'ai tenu bon, sans écart trop important ,mais suite à des problemes personnelles à coté, je ne tiens plus du tout mon régime, je craque sur TOUT ce qui se mange jusqu'à avoir mal au ventre sans pouvoir m'arréter...j'ai repris 1kg en une semaine! je n'arrive pas à me controler !! je ne sais plus quoi faire...j'aimerais tant y arriver pour une fois!

biz

Et oui dans une semaine ce sera deja la fin du tournoi (1 mois de passé)!

un grand bravo à enali97 et tartine38 pour cette semaine, ainsi qu'aux trois précédentes bien sur !

et bon courage a lolo35 et coco3cm (et à toutes les participantes de ce tournoi pour cette dernière semaine)!

bientot le résultat...

bizzz et bonne semaine

allez les tartinettes ! ! 

bon ce week end n'aura pas été une réussite niveau régime, je n'ai pas arrété de craqué : céréales, pain, chocolat... je n'arrive pas à resister à toutes les tentations qu'il y a chez mes parents, et une fois que je commence je ne peux plus m'arréter...

mais il ne faut pas que je m'arréte à ca, demain je m'y remet a fond...il faut que je me motive...surtout que j'avais prévu de perdre un max de kilogs d'ici vendredi : pour etre bien dans ma robe, ayant une soirée !!!

C'est la fin du tournoi pour moi, la semaine 2 est terminée... et je suis satisfaite du résultat puisque ce matin la balance m'a indiquée : - 1,2 kg (alors que cela faisait plusieurs semaine que je n'arrivais a perdre que 400g) !!!

Je souhaite donc maintenant bon courage a enali97 et tartine38 pour la semaine 3 !

allez les tartinettes !!!!!! 

bizzz

et oui deja le 5éme jour de ma semaine de tournoi et j'avoue que pour le moment je suis plutot contente de moi, je suis restée motivée, d'ailleurs merci pour vos encouragement les tartinettes, niveau repas je n'ai fait aucun écart (ce qui est rare) et j'ai réussi a trouver un peu de temps pour faire du sport (meme si j'aurais aimé pouvoir en faire encore plus) ...donc maintenant je croise les doigts pour que la balance m'indique une bonne surprise en fin de semaine!!!

Et oui deja J-1 avant la semaine 2 du tournoi !!!

ca va être à mon tour, je suis motivée a bloc pour perdre le max de kilog cette semaine !!!

petit coucou à tout mon groupe : les tartinettes !

et COURAGE ...

bizz :)