je suis de retour avec un kg de plus car j'ai gaffé parti en week end avec la famille, et la bouf partou je vous dit pas mais toujour l'envie de maigrir est présente, ici il fait trés chaud alors le matin j'ai pas envie de manger c'est le soir que je mange mais j'essaye d'étre raisonable , comment atteindre 80 kg le 10 aout je suis on 86 kg , ça sera dur mais j'aimerai enfiler quelque chose de sexy pour le marriage de mon beau frere

etes ce que il ya des comprimés coup faim et pour les gels ya t- il qui aide à raffermir  et encore une chose qu'elle est  pour avoir un  beau visage avec un peau douce et ne pas bronzé

je sais que je peux compte

j'ai craqué encore une fois et je me stagne, je me deteste

je ne sais pas comment mégrir , c'est révolton, je cherche une personne ou plusieurs meme qui me monterons le chemin , comment manger comme une petit fille qui pour la premiére fois commence à marcher et oui , je melasse trop vite mais un guide au bord, ça me serai d'un grand d'aide je sais c'est trop demandé

merci

j'aimerai avoir des astuces pour avoir le ventre  plat et raffermir les cuisses et les fesses, je ne peux pas partir à la salle de sport car pas le temps, travail, maison et ma petite princesse ma fille de 5 ans et demi

je sais il me reste 15 kg à perdre besoin d'aide et de soutien , je sais que je le trouverai ici comme d'habitude.

 

merci d'avance à +

juste une question c'est vrai que neslé fitness et bon pour le régime comme petit déjeuné

j'aimerai avoir des astuces pour avoir le ventre  plat et raffermir les cuisses et les fesses, je ne peux pas partir à la salle de sport car pas le temps, travail, maison et ma petite princesse ma fille de 5 ans et demi

je sais il me reste 15 kg à perdre besoin d'aide et de soutien , je sais que je le trouverai ici comme d'habitude.

 

merci d'avance à +

juste une question c'est vrai que neslé fitness et bon pour le régime comme petit déjeuné

 

j'ai besoin d'aide pour commencer un bon régime qui me fera perdre une dizaine de kilos avant le mois d'Aout es ce possible et aprés on verra pour les autre dizaine , je me sens seul et je n'arrive pas à finir mon régime surtout le week end ou je mange n'importe quoi et n'importe comment, je me desteste et je me vois laide et sans espoir

SVP aidez moi montrez moi le shemin et le bom régime à suivre

Je m’appelle rania, je veux mégrir c'est une opsession mais je sais que je ne peux pas reussir seul je veux connaitre ce qui va me motiver pour perdre du poid je le veux c'est un souhait pourrais je l'atteindre