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Dossiers minceur
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Faut-il bannir les sodas ?
sodas, bourrelets, bannir
Les sodas : un intérêt nutritionnel ?

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TAGS: sodas
AUTEUR : LaNutrition

Ils seraient responsables de nos petits bourrelets, des caries de nos enfants et contiendraient même de la cocaïne ! Les sodas sont-ils vraiment à bannir? Explications de LaNutrition.fr.

Seul intérêt des sodas au plan nutritionnel : ils favorisent la consommation d’eau, et les sucres qu’ils contiennent peuvent contribuer à l’apport énergétique. Mais pour le docteur Jean-Paul Curtay, "les sodas sont malheureusement l’occasion de ne pas boire de bonnes choses : fruits et légumes pressés, eau minérale, lait de soja enrichi en calcium."

Ces derniers sont riches en éléments protecteurs : vitamines antioxydantes, phénols et flavonoïdes pour les fruits et légumes pressés; magnésium et calcium pour les eaux minérales; phyto-oestrogènes, protéines et acides gras essentiels pour le lait de soja.

A noter que le calcium des liquides est aussi bien absorbé que le calcium du lait. Ainsi, un litre d’Hépar fournit environ 200 mg de calcium nets à l’organisme, alors qu’un litre de « cola » en apporte... moins de 2 mg.




Alcool, vin et santé
de Michel de Lorgeril et Patricia Saben
Prix : 9,02 € (Boutique LaNutrition)



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Sommaire de l'article
Page 1 : Soda et nutrition
Page 2 : Les boissons de type cola contiennent-elles un peu de cocaïne ?
Page 3 : Les sodas light
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commentaires
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posté par theya  le 11/24/2008 10:30:00 AM
moi j'essaierai d'eviter des sodas ces temps ci et je verai les resultats dans quelques temps
posté par Marina3012  le 10/21/2008 2:39:00 PM
Oui mais les sodas light on peut quand même continué a en consommer (moi le coca light m'évite souvent de grignoter).
posté par Ida2  le 7/3/2008 3:40:00 PM
je suis une diabetique qui aime boire du soda mais apres la rubrique alors je ferai tout pour arreter de boire
posté par pettite  le 5/25/2008 10:57:00 AM
moi je ne bois que de l'eau et j'evite les boissons sucrées et je bois beaucoup de thé sans sucre
posté par laritatouille  le 4/18/2008 8:53:00 PM
l'ete dernier mon fils a competement cessé de boire du coca, resultat il a perdu plus de 5kg en 2mois.............avis aux consommatrices de coca.
posté par Giraf  le 4/11/2008 4:28:00 PM
je vais essayer d'arreter les sodas mais le pb c'est que je bois du schweppes après manger ça me fais digérer car pb d'intestin.......
posté par xodo  le 3/1/2008 12:37:00 AM
eu achei super iteressante saber que dentro das sodas pode ter cocaina isto explica por que alguns sao viciados em refrigerantes?
posté par leonieglj  le 11/23/2007 11:20:00 PM
je vais prendre quelques recettes de certaines et voir ce que je pourrai perdre en un mois.
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Faut-il bannir les sodas ?
Ils seraient responsables de nos petits bourrelets, des caries de nos enfants et contiendraient même de la cocaïne ! Les sodas sont-ils vraiment à bannir ?
http://mag.aujourdhui.com/regime-mincir/boissons-regime/sodas-bourrelets-bannir.asp
7/20/2009
http://img.anxa.com/news/softdrinks_250.jpg
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