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TAGS:
maigrir, tendance
AUTEUR : Adrien Lemay
Le Power Plate
Grâce à ses vibrations, cette fameuse machine nous oblige à bouger et à rééquilibrer notre corps. De ce fait, notre corps va alterner entre étirements et contractions musculaires (entre 25 et 50 fois par seconde) dans les trois dimensions. Ce qui va entraîner un incroyable renforcement de l'explosivité (puissance et force).
Une séance de 10 à 15 minutes, 2 à 3 fois par semaine permet d’affiner et muscler votre corps.
Nombreuses sont les machines qui peuvent vous aider pendant votre régime. Mais attention tout de même de bien respecter le mode d’emploi et surtout gardez une alimentation équilibrée en parallèle.
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commentaires | |||
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posté par
carogachro
le 5/5/2008 4:05:00 PM
hum... ça aide donc à mincir mais ça ne remuscle pas...enfin, c'est déjà un premier pas mais ça reste cher... |
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posté par
m35
le 5/10/2008 9:36:00 AM
après plusieurs efforts je n'ai pas perdu de poids |
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posté par
bustarhymes
le 5/12/2008 8:21:00 PM
mouais je reste sceptique |
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posté par
verte-vallee
le 5/13/2008 9:56:00 PM
encore un truc de bourge pas sur que ca marche |
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posté par
lidy
le 5/14/2008 9:23:00 PM
est ce bien sans danger,et a qu'elle prix? |
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posté par
galadrimail
le 5/18/2008 1:38:00 AM
quelle horreur !!!!!!!!! bientot on nous mettra ds un micro ondes..... |
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posté par
motomarco
le 4/24/2009 1:04:00 PM
heu....encore une machine a fric non?...j y crois pas trop mais bon...faut essayer pour voir.. |
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posté par
antoinecyril
le 4/29/2009 2:26:00 PM
MERCI DE M'indiquer s'il existe un centre à Valenciennes 59 |
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posté par
Istanbouliote
le 5/10/2009 9:56:00 PM
est ce qu'il yen a un a troyes??? |
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posté par
nono24
le 7/14/2009 8:26:00 AM
je fais de la power plate dans un centre avec un coach depuis 2 mois, et c'est très efficace, mes muscles se redessinent, mais c'est vrai que cest pas donné |
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posté par
jose8
le 5/9/2012 7:10:00 AM
Je fais de la gym et du vélo d'appartement, c'est moins cher que tous ses appareils!!!!! |
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posté par
jessmoi
le 5/13/2012 9:54:00 AM
J'ai tester avec une séance gratuite et c'est très efficace. un peu mal à la tête apres. mais bon c'est un cout environ 22.5 euros la séance de 45 min. |
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posté par
gigi2_94200
le 1/18/2013 1:27:00 PM
Peut-être les 2 premiers.... |
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