La soupe est votre allié numéro un pour garder la ligne. Savez-vous pourquoi ? Tout d'abord parce qu'un bol apporte seulement une centaine de calories... à condition bien sûr de ne pas y ajouter de la crème et du fromage râpé, ou de l'accompagner de tartines beurrées !
Mais ce n'est pas tout : non seulement la soupe apporte peu de calories, mais, en plus, consommée en début de repas, elle aide à en consommer moins ensuite. Cela a même été prouvé par des études scientifiques !
De plus, la soupe apporte tous les nutriments nécessaires à votre organisme : de l'eau, des fibres, des vitamines et des minéraux. Or, trop souvent, quand on entreprend un régime, il existe des risques de carences. Ce n'est pas le cas avec la soupe !
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LU 23863 fois COMMENTÉ 21 fois Les soupes sont votre allié minceur numéro 1. Découvrez pourquoi, et surtout comment vous régaler tout en chouchoutant votre ligne et votre santé ! |
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| Page 1 : La soupe, un cocktail minceur parfait |
| Page 2 : Le pouvoir coupe-faim de la soupe |
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Dossier : Les épices, nos alliées minceur Dossier : Les nouveaux aliments minceur et santé La boîte à astuces minceur |
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commentaires | |||
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posté par
nosa2000
le 12/14/2012 3:20:00 PM
Bonjour, pour la soupe de légumes,on remplace les pommes de terre par une courgette pour donner le liant et bon appétit ! |
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