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Régime méditerranéen, miraculeux ? |
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LU 23914 fois COMMENTÉ 26 fois On affirme qu'il permet de vivre plus longtemps et de maigrir rapidement tout en mangeant sainement. Mais quel est donc ce fameux régime méditerranéen dont l'île de Crète est devenu le centre ? |
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Comment maigrir au soleil ? Ce n’est plus une nouveauté : le climat méditerranéen est particulièrement recommandé pour votre ligne. Le régime crétois est sans doute la plus populaire déclinaison de cette recette. Récemment, lors d’une nouvelle étude française, 212 personnes de la région de Marseille ont été divisés en deux groupes, l’un suivant un régime hypolipidique (pauvre en graisses), l’autre un régime méditerranéen pendant une durée variant de 3 à 12 mois. Au final, non seulement l’indice de masse corporelle (calcul IMC) a plus baissé au sein du deuxième groupe (5,2% contre 4,2%) mais d’autres facteurs responsables de problèmes cardio-vasculaires (taux de cholestérol, triglycérides et glucose) étaient mieux régulés avec le régime méditerranéen. |
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| Sommaire de l'article |
| Page 1 : Les bases du régime crétois |
| Page 2 : Les bienfaits santé du régime crétois |
| Page 3 : Les effets minceur du régime crétois |
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Et si vous adoptiez le régime crétois ?
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| Voir aussi : |
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Dossier : Et si vous faisiez une cure détox ? Le top 15 des recettes minceur de l'été Toutes nos recettes ! |
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commentaires | |||
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posté par
samanthaoups1
le 6/6/2011 4:36:00 PM
moi c'est mes hanches le 'gros' probleme..... |
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posté par
krima_minceur
le 7/1/2011 8:33:00 PM
j ai pratiquement suivi tous les regimes mai le seul qui me fait perdre des kilos c est la soupe au chou il est un peu dur a suivre mais si on le suit pdt les 7 jours on perd des kgs. j aimerai bien avoir un regime pas trop difficile et qt qui me fait perdre mes kgs rapidement car j ai 10 kgs a perdre, merci |
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posté par
krima_minceur
le 7/1/2011 8:33:00 PM
j ai pratiquement suivi tous les regimes mai le seul qui me fait perdre des kilos c est la soupe au chou il est un peu dur a suivre mais si on le suit pdt les 7 jours on perd des kgs. j aimerai bien avoir un regime pas trop difficile et qt qui me fait perdre mes kgs rapidement car j ai 10 kgs a perdre, merci |
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posté par
nina782
le 9/12/2011 2:52:00 PM
MANGER EQUILIBRE |
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posté par
rosesb
le 12/7/2012 12:05:00 PM
bonjour, jaimerai savoir ou trouvez vous la soupe de choux , juste un p'it coup de pouce pour quelques kilos merci et bonne journée à toute |
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posté par
Gennysanchez
le 9/23/2018 1:20:00 PM
Intéressant, je compte tester |
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