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Forum minceur › Je commence mon régime...
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posté par equipe-aujourdhuicom le 12-03-2009 à 04:53 
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Un bon ami à moi a lancé un blog sur certains produits qui pourraient vous intéresser. Même si vous n'avez pas besoin des produits, il est bon de lire le blog et de trouver plus d'informations. J'espère que ça vous plaira! : 3 https: // reductil-sibutramine-- net.blogspot.com/ |
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Bonjour,
Je pourrais savoir à combien de calories s'élèvent les menus gratuits ( 1200 1400 1500 1600 cal ) s'il vous plaît ?
Merci d'avance
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bonjour, je reviens aussi car après avoir perdu 16 kg ici j'ai arreté et voilà c'était en 2010 j'ai tout repris et un bonus avec forcémment les nounours au chocolat y sont pour quelque chose mais je dois me rendre en turquie en aout rencontrer ma belle-soeur du coup on s'est mis au régime toute les deux et on verra à l'aéroport qui à fait le plus bel effort, |
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Bonjour Je me suis inscrite inscrite pour les petits défis car mes possibilités pour changer mon alimentation sont limités. Concernant celui-là, j'avoue ne pas trop savoir si je bois plus ou moins. J'ai toujours une bouteille proche de moi en cas d'envie de grignotage. Je vais cependant m'assurer de boire au moins 2 petites bouteilles par jour plus les verres pendant les repas et la tisane à 16h et le soir. |
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bnjour mi aussi j ai du mal au boulot je boit 4verres le matin puis2 au repas et le soir 3 j ai perdu 2 KL |
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Coucou, Ben moi j'arrive à boire régulièrement, donc au départ tôt le matin, je prends un grand verre et je bois un verre toutes les heures... je ne peux plus m'en passer en fait, alors quand je sors oui je prends aussi ma petite bouteille, |
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Bonjour, J'ai une copine comme toi qui n'a jamais soif. Je te donne son truc : Elle a un verre posé à coté de l'évier et à chaque fois qu'elle rentre dans sa cuisine elle boit un verre d'eau du robinet. (c'est au moins valable pour le weekend) bon courage !!! |
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Bonjour à toutes et tous mes voeux de belle année 2016. Certes, nous aurons des moments difficiles, collectifs et individuels. Mais notamment concernant notre poids, soutenons nous et ensemble, ensemble .... Nous y arriverons ! |
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Bonjour les filles;
Je reviens d'une langue coupure car j'étais accrus sur le programme et j'ai réussis à perdre 15 Kg depuis l'année 2015 mais je me suis délaissés un petit peut et j'ai repris 2kg mais je me ressaisis et j'ai repris mes bonne habitudes; Il me reste 13 kg à perdre car je suis à 83 kg pour 168 cm, j'ai entamée mon nouveau régime ce samedi et ce mois ci je vais augmenter les séances de sport à 2 par semaine au gym et une à la maison .
Je suis convaincus qu' ensemble nous pourrons arriver,je vous souhaite bonne chance et à bien tôt.
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Bonjour les filles;
Je reviens d'une langue coupure car j'étais accrus sur le programme et j'ai réussis à perdre 15 Kg depuis l'année 2015 mais je me suis délaissés un petit peut et j'ai repris 2kg mais je me ressaisis et j'ai repris mes bonne habitudes; Il me reste 13 kg à perdre car je suis à 83 kg pour 168 cm, j'ai entamée mon nouveau régime ce samedi et ce mois ci je vais augmenter les séances de sport à 2 par semaine au gym et une à la maison .
Je suis convaincus qu'on ensemble nous pourrons arriver,je vous souhaite bonne chance et à bien tôt.
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C est clair que c est pas facile.moi quand je dois boire je suis obligée de mettre des alarmes toutes les 10 minutes ou me dire dans 10 minutes je rebois sinon je ne pense pas du tout à boire
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Pour boire de l'eau. Quand j'étais en activité j'emmenais une bouteille d'un litre seulement dans mon bureau et je devais la boire avant de repartir le soir. J'étais déjà sure d'avoir bu au moins un litre. Maintenant j'ai eu un peu de mal depuis que je suis tout le temps à la maison. J'ai donc repris une jolie théière de chine de ma maman qui fait juste un litre. Le matin je fais une tisane à base de citron car j'adore le citron, et pareil le soir elle doit être vide. Voilà ma petite astuce |
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Bien moi, je test le jus de bouleau. Faut diluer 3 cuillère dans un litre. Il paraît que c'est drainant. Mais pour l'instant, je vois pas trop quoi ça draine.... Je n'en suis q'ua une semaine |
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C'est bien, moi j'ai rien perdu..... |
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Je suis a mon quatrième jours . tout se passe bien j en suis a moins 1,5 kg mais bon on s est bien qu au début c est facile de perdre |
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j'ai comméncée depuis une semaine mon régime cela me convient pour le moment , je bois régulièrement même souvent par besoin pour un problème rénal .
merci de tout ses bons conseils |
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bonjour ! de l'eau de l'eau oui je reprend les bonnes habitudes toutes au long de la journée |
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Alors, comment s'est passée votre première journée ?? |
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Bonjour à toutes et à tous, je commence aujourd'hui, j'aimerais perdre au total 8 à 9 kilos avant cet été! Je vais essayer de suivre les conseils des nutritionnistes cette fois, car quand je m'y mets toute seule, je fais n'importe quoi! Allez courage à tous! |
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La semaine 1 du programme : Un grand verre d’eau en plus !
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"Delphine Michel, la responsable des diététiciennes." |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
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vous pouvez essayer www.reductil-sibutramine.net si vous voulez lire et en savoir plus sur les options de perte de poids .. cela m'a aidé, à moi et à beaucoup de filles, à vous aider aussi! Je vous suggère d'essayer: D