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Forum minceur › Je commence mon régime...
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posté par equipe-aujourdhuicom le 12-03-2009 à 04:53 
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Et bien moi, je ne bois pratiquement jamais d'eau, par contre mon grand défaut est de boire 8 à 10 mugs de café dans la journée. Cela pèse beaucoup sur la balance étant donné que je n'élimine pas et donc de temps en temps je prends un diurétique pour vider la vessie. Depuis 2 jours, et c'est long pour moi je m'efforce de ne pas dépasser 4 mugs de café, mais je ne bois toujours pas d'eau. En ce qui concerne la 1ère semaine, j'ai seulement découvert la liste et les repas jeudi, donc je n'ai pas du tout fait. Par contre je suis allée faire mes courses ce matin et j'ai acheté tous les aliments de la liste de la semaine 1. Je n'ai toujours pas la liste de la semaine 2. C'est normal ? |
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Je n'arrive pas à supprimer le café; mais avant chaque tasse, je bois un verre d'eau. |
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pas de probleme particulier avec 2l d'eau par jour |
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pour les tisanes j'utilise les queues de cerise ou bien les feuilles d'olivierou bien la chevelure du maiis ce sont de bon draineur |
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quand l'eau est à portée de main (une bouteille près du PC quand je bosse) j'en bois beaucoup plus!d d Par contre, à l'extérieur se ballader avec un 1.5L c'est pas top..je pense acheter des bouteilles petits formats à avoir toujours dans mon sac. |
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Bonjour,pour moi prendre des verres d' eau de plus me donne de la vitalité ;fait disparaitre ma constipation et je ne grignote plus;mais quand je doit etre dehors c la le probleme car la vessie est tjr vite pleine |
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pour moi, pas de soucis,avec le sport, zumba, sh'bam, cardio l'eau et ma meilleur amie! |
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eh bien ça y est je me suis mise au thé mais sans sucre je ne peux pas alors je prends de la stévia |
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Je buvais pas mal de Coca Cola et depuis le début de mon régime, pas un seul verre !!!! Que de l'eau !!!! |
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sans problème 2l d'eau chaque jour |
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J'ai du mal à boire et cette semaine j'ai eu un décic: j'ai commencé lundi en étalant 5 verres d'eau (l'équivalent d'1 litre d'eau). A peu prés toutes les demi heures je buvais mon verre. Mon mari et mes 3 filles ont posé des questions , se sont moqués de moi (gentiment). Depuis au bureau j'ai ma bouteille, je fais sonner mon portable. Actuellement c'est comme un jeu et j'espere que ça va durer. |
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Slt les filles j'ai deficulter pour boire mais je dis souvent bonjour au wc
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Slt les filles j'ai deficulter pour boire mais je dis souvent bonjour au wc
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Le premier pas. Je ne bois casiment pas de jus et de sodas donc c'est un pas qui ne me coûte pas! Je vais simplement essayer de boire un peu plus d'eau. Ce n'est pas aussi facile qu'on pourrait le croire! Bon... Mais je vois arriver, et cette fois-ci à grands pas, la difficulté de suivre les menus d'un régime. Je vais tenter de m'y accrocher... |
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Je n'arrive pas à boire de l'eau pure donc j'ajoute du sirop allégé. Est ce vraiment grave pour le régime? |
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Bonjour pendant 3 mois (09/10/11) j'ai commencé le régime et j'ai perdu 12 kg qui malheureusement que j'ai repris j'avais imprimé toutes les fiches semaines - liste de courses et recettes - j'ai tout mais malheureusement je ne retrouve pas la liste de course de la semaine 1 - est-ce quelqu'un pourrait éventuellement me faire parvenir la liste de courses car je voudrais recommencer lundi 18/03 merci d'avance et bon courage pour la suite |
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Bonjour! Je ne suis pas spécialiste sur la quesiton, mais en fait, il faut boire AVANT d'avoir soif. Lorsqu'on a soif, cela peut-être signe qu'on commence à être désydrater. Du moins, c'est ce que les "experts" disent :) |
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j'ai pris de bonnes habitudes depuis lundi je suis les menus et la quantité d'eau de 6 verres + 2 grand mug de thé par jour voir 3 . j'espère tenir sur la distance. bonne semaine à toutes |
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Depuis 3 jours, j'essaye de boire un verre toutes les heures pendant les heures de bureau. |
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La semaine 1 du programme : Un grand verre d’eau en plus !
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"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
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Personnellement , je ne bois pas asses, sauf l'été nà ma mer, bouteille d'eau glcée, quand elle est finie, c'est le signal de départ
je viens de voir l'astuce du thé vert glacé, super je vais essayer, tout simple a faire puisqu'il suffit de laisser le thé infuser dans de l'eau froide au frigo, même pas besoin de faire bouillir , fénéante que je suis !!!