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Forum minceur › Je commence mon régime...
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posté par equipe-aujourdhuicom le 12-03-2009 à 04:53 
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quand l'eau est à portée de main (une bouteille près du PC quand je bosse) j'en bois beaucoup plus!d d Par contre, à l'extérieur se ballader avec un 1.5L c'est pas top..je pense acheter des bouteilles petits formats à avoir toujours dans mon sac. |
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pour les tisanes j'utilise les queues de cerise ou bien les feuilles d'olivierou bien la chevelure du maiis ce sont de bon draineur |
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pas de probleme particulier avec 2l d'eau par jour |
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Je n'arrive pas à supprimer le café; mais avant chaque tasse, je bois un verre d'eau. |
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Et bien moi, je ne bois pratiquement jamais d'eau, par contre mon grand défaut est de boire 8 à 10 mugs de café dans la journée. Cela pèse beaucoup sur la balance étant donné que je n'élimine pas et donc de temps en temps je prends un diurétique pour vider la vessie. Depuis 2 jours, et c'est long pour moi je m'efforce de ne pas dépasser 4 mugs de café, mais je ne bois toujours pas d'eau. En ce qui concerne la 1ère semaine, j'ai seulement découvert la liste et les repas jeudi, donc je n'ai pas du tout fait. Par contre je suis allée faire mes courses ce matin et j'ai acheté tous les aliments de la liste de la semaine 1. Je n'ai toujours pas la liste de la semaine 2. C'est normal ? |
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Personnellement , je ne bois pas asses, sauf l'été nà ma mer, bouteille d'eau glcée, quand elle est finie, c'est le signal de départ je viens de voir l'astuce du thé vert glacé, super je vais essayer, tout simple a faire puisqu'il suffit de laisser le thé infuser dans de l'eau froide au frigo, même pas besoin de faire bouillir , fénéante que je suis !!! |
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Coucou moi j ai commencer lundi pour l instant tous vas bien je bois mais 1,5 par jour et même du thé alors ke je n aime pas ça on verra demain sur la balance bonne journée
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Coucou moi j ai commencer lundi pour l instant tous vas bien je bois mais 1,5 par jour et même du thé alors ke je n aime pas ça on verra demain sur la balance bonne journée
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Pour ma part j'essaie de m'habituer à boire 1.5l. Je bois souvent mais pas beaucoup pas sur d'arriver au minimum requis. il est vrai qu'il est important de boire de l'eau afin d'hydrater son corps et surtout pour en pas abimer les reins. |
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Bonjour difficile de boire 1,5 l pour ma part, mais je bois thé et café toute la journée. |
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Bonjour, semaine 1 débuter, sa va je tien, pas de grignotage mais je doute beaucoup sur le resultat final j'ai environ 10kg a perdre. Bon courage a toutes |
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Salut les filles,
Je n'ai pas l'habitude de boire plus d'un ou deux verre d'eau par jour car je vais constamment au toilette (minimum cinq fois dans la journée). Pour résumer, au moindre verre d'eau je me précipite au "pipi room"(pour ne pas redire toilette Auriez-vous des conseils ou rencontrez-vous le même problème ? |
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Bonjour! Je suis de Belgique et chez nous il y a des kinés spécialisés. Je te conseille de te renseigner pour en trouver un qui pourrait établir un bilan viscéral. Ton problème peut être dû au fait que tes intestins sont mal positionnés et "appuyent" sur ta vessie. |
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Et le nouveau Scheppwes Zéro à la Fraise parce que c'est trop bon^^ |
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Bonjour à toutes et tous! Perso, cela ne devrait pas être trop difficile. Je bois déjà minimum 1,5l d'eau par jour sans compter aussi de temps en temps un thé et aussi beaucoup de bouillon de légumes. Mon astuce : un grand verre d'eau environ 10 min avant le repas. |
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Bonjour à toutes,
Pour moi cela n a pas été difficile de suivre mon programme semaine 1 seulement je n ais rien perdu cette première semaine mais je ne désespère pas. Je sais que mes tensions nerveuses sur pose sur mon ventre je suis ballonnée toute la journée, alors si vous avez un truc dites le moi merci
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Bonjour à toutes! Pour ma part j'ai depuis quelques temps pris la résolution de boire plus d'eau et parfois j'ai ma bouteille de 1,5L près de moi (notamment à la maison et au bureau) à l'extérieur c'est moins évident! L'élément nouveau que je vais apporter maintenant que je débute ce régime c'est le citron! et bien entendu je vais continuer à prendre mes thés afin de bien éliminer! Etant à la maison ces temps ci, je vais donc boire sans me priver car "pipi room" à portée de main!
Bon courage! |
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j'ai beaucoup de mal avec l'eau ...je bois du thé
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bonjour tout le monde et bon.courage pour ma part auun soucis pour boire un litre et demie par jour mais le matin je boit un bon bol de café au lait est ce trop d.après vous?
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La semaine 1 du programme : Un grand verre d’eau en plus !
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"Delphine Michel, la responsable des diététiciennes." |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
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Bonjour,pour moi prendre des verres d' eau de plus me donne de la vitalité ;fait disparaitre ma constipation et je ne grignote plus;mais quand je doit etre dehors c la le probleme car la vessie est tjr vite pleine