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Forum minceur › Je commence mon régime...
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posté par equipe-aujourdhuicom le 12-03-2009 à 04:53 
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je bois 1,5 d 'eau par jour, mais je suis accro au café (sans sucre ), |
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Avant que je décide de prendre soin de moi même, je buvais un verre d'eau en 2 jrs ou pire, je ne bouvais que lorsque je sens que ça a fait longtemps que je n'ai pas bu... On dit |
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Je bois facilement 2 à 3 litres d'eau par jour. Je ne crois pas que ce soit nécessaire d'augmenter. Espérons que le prochaine objectif me soit .un peu plus utile |
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kikou, les filles! aves vous vos menus quand a moi ce matin c'est en place! je bois deja bcp d'eau the et jus de citron presse! je pense que le trop et pas non plus tres bon! bon courage à vous on oublient pas de se soutenir! pour moi c'est le challenge maigrir!!! bzzzz |
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1 er semaine a ma grande surprise repas tres simple tout le monde mange pareil donc plus facile quand on n est mère de familles et meme pas eu de fringale du coup sa motive pour la suite .... |
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Bonjour, en ce qui me concerne je ne buvais pratiquement pas de la journée (un vrai chameau Je fais beaucoup de rétention d'eau et du jour au lendemain je prends 2 kgs ..... Mais boire ce litre de thé ne ressout pas cette rétention. Je ne comprends plus. |
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Depuis 3 jours, j'essaye de boire un verre toutes les heures pendant les heures de bureau. |
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j'ai pris de bonnes habitudes depuis lundi je suis les menus et la quantité d'eau de 6 verres + 2 grand mug de thé par jour voir 3 . j'espère tenir sur la distance. bonne semaine à toutes |
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Bonjour! Je ne suis pas spécialiste sur la quesiton, mais en fait, il faut boire AVANT d'avoir soif. Lorsqu'on a soif, cela peut-être signe qu'on commence à être désydrater. Du moins, c'est ce que les "experts" disent :) |
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Bonjour pendant 3 mois (09/10/11) j'ai commencé le régime et j'ai perdu 12 kg qui malheureusement que j'ai repris j'avais imprimé toutes les fiches semaines - liste de courses et recettes - j'ai tout mais malheureusement je ne retrouve pas la liste de course de la semaine 1 - est-ce quelqu'un pourrait éventuellement me faire parvenir la liste de courses car je voudrais recommencer lundi 18/03 merci d'avance et bon courage pour la suite |
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Je n'arrive pas à boire de l'eau pure donc j'ajoute du sirop allégé. Est ce vraiment grave pour le régime? |
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Le premier pas. Je ne bois casiment pas de jus et de sodas donc c'est un pas qui ne me coûte pas! Je vais simplement essayer de boire un peu plus d'eau. Ce n'est pas aussi facile qu'on pourrait le croire! Bon... Mais je vois arriver, et cette fois-ci à grands pas, la difficulté de suivre les menus d'un régime. Je vais tenter de m'y accrocher... |
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Slt les filles j'ai deficulter pour boire mais je dis souvent bonjour au wc
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Slt les filles j'ai deficulter pour boire mais je dis souvent bonjour au wc
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J'ai du mal à boire et cette semaine j'ai eu un décic: j'ai commencé lundi en étalant 5 verres d'eau (l'équivalent d'1 litre d'eau). A peu prés toutes les demi heures je buvais mon verre. Mon mari et mes 3 filles ont posé des questions , se sont moqués de moi (gentiment). Depuis au bureau j'ai ma bouteille, je fais sonner mon portable. Actuellement c'est comme un jeu et j'espere que ça va durer. |
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sans problème 2l d'eau chaque jour |
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Je buvais pas mal de Coca Cola et depuis le début de mon régime, pas un seul verre !!!! Que de l'eau !!!! |
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eh bien ça y est je me suis mise au thé mais sans sucre je ne peux pas alors je prends de la stévia |
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pour moi, pas de soucis,avec le sport, zumba, sh'bam, cardio l'eau et ma meilleur amie! |
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La semaine 1 du programme : Un grand verre d’eau en plus !
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) et puis j'ai essayé de suivre ce conseil mais à la place de l'eau je bois du thé. J'essaie de boire au moins 1 litre.
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Pour augmenter ma consommation d'eau c'est au repas que je me reprend. Dans la journée pour y penser, comme j'ai la chance d'ëtre à la maison ces temps-ci, je laisse un grand verrre d'eau sur la table et comme je passe souvent vers là... j'en prend une gorgée à chaque fois.