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Forum minceur › Je commence mon régime...
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| AUTEUR | Message |
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posté par equipe-aujourdhuicom le 12-03-2009 à 04:53 
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Moi aussi ,j'ai commencé, lundi, mon programme. N'oubliez l'eau, l'eau et l'eau... |
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Bonsoir à toutes, et bien je vois que je ne suis pas seule à avoir pris la bonne résolution de se mettre au régime lundi. Pour moi non plus ça ne sera pas trop difficile de boire de l'eau c'est dans mes habitudes. Certes depuis quelque temps, je ne devais plus être à 1l5. J'attends également les menus de la semaine pour m'organiser en fonction. J'aime cuisiner et pense que cela pourra m'aider, car je déteste la monotonie dans l'assiette, il faut que je me régale ! j'aimerai avoir perdu pour mon départ en vacances (le 12 juillet) 10kg en 8 semaines ça devrait pouvoir le faire non ? A vous lire lundi. |
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tu as bien de la chance d'avoir quelqu'un avec toi pour faire le régime moi mon ami est limite en sous poids et pourtant il bouffe comme 4 et évidemment pas équilibré |
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cath |
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comme toi, je bois déjà pas mal d'eau dans la journée, mais il y a des jours où je ne bois pas mon litre 1/2 donc je vais faire + attention ... mon bureau est près des toilettes, donc pour moi çà ne me cause pas trop de problème ... c'est surtout que j'ai l'impression de gonfler quand je bois beaucoup ! cath |
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cath |
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pour le verre d'eau, j'ai bien noté, c'est ok, çà ne sera pas difficile pour moi, je pars au bureau avec ma bouteille d'1l1/2 ...il est vrai que parfois je n'en bois que la moitié ! comme certaines d'entre vous, je n'ai pas trouvé les menus de la semaine, dommage, les courses sont déjà faites !! si l'une d'entre vous peut m'indiquer comment les trouver ou les réceptionner ?... je vous remercie les filles et bon week-end (sous le signe de la flotte pour la majorité du pays !!!) cath |
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bsr a ttes stp je voudrais savoir si l'une d'entre vs a les recettes de la 1ere semaine? merci d'avance |
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bonjour a toutes, Moi j'ai commencer mon regime lundi et deja 1kg800 de perdus c'est un peu rapide mais je l'ai maitrise pas. En meme temps, j'ai plus de 40 kilos a perdre. En ce qui concerne le verre d'eau pour moi pas de souci je ne buvez presque rien avant alors mon corps l'a plutot bien accueillie Pour moi c'est reequilibrage alimentaire avec le programme d'aujourd'hui.com et une demi heure de wi fit par jour. je suis tres motive et autour de moi tout le monde salue ma motivation du coup j'ai entrainer ma belle soeur avec moi. Je me sens moi seule comme ça n'hesitez a venir me parler pour si vous n'avez pas trop de motivation j'en ai bien assez pour deux. bises et bon courage a toutes tamie |
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bonjour, un truc... mettre moitié huile habituelle, moitié huile de paraphine ( à prendre à l'officine) qui n'a pas de goùt, un pouvoir "effet gras" plus important que l'huile de cuisine et s'élimine totalement par voie natuelle bon courage à toutes
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Bonjour,moi je commence lundi avec le programme un verre d'eau en plus j'ai 12kg à perdre |
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CC COMMENCE LUNDI POUR MOI BOIRE SA ETE DURE JE BOIT AUX REPAS ET PAS DE LA JOURNéE A PAR LE CAFé JE VAIS TROUVE UNE ASTUCE POUR BOIRE SE VERRE |
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Bonjour Ninou ! Je suis dans le même cas que toi, je me suis inscrite hier et j'ai reçu l'objectif de la semaine, la liste des courses, mais je n'ai pas les programme des menus pour la semaine 1 ??? Je vois que pour toi c'est pareil, as tu résolu ton problème ? et peux tu m'aider. Je te remercie d'avance... |
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BONJOUR je commence la semaine 1 lundi prochain, et je suis vraiment motivée. merci pour tous vos conseils, je vais essayer le courgette crue, jamais mangée ainsi toujours cuite. à bientôt |
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Bonjour, C'est peut-être un peu tard pour les conseils, vu l'heure ... J'ai aussi commencé hier, et j'ai préparé la salade dont il est question avec deux petites tomates en tranches (épépinées) et une petite courgette et demie crue, en fines lamelles, le tout assaisoné de deux cuillers à soupe de vinaigrette allongée (un peu de moutarde, 1 c de vinaigre, 1 c d'huile, 1 c d'eau). Puis j'ai ajouté les deux oeufs durs, et finalement, c'était trop copieux, avec le pain complet, le fromage et les fraises ! J'ai calé avant le dessert. PS : la courgette crue, à condition de la choisir petite (maxi 15 cm, diam; 3cm) ressemble un peu au champignon de Paris cru, en un peu plus ferme. |
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Bonjour, je viens de m inscrire, et donc commencer par ajouter un verre d'eau. C'est bien pour les gens qui boivent pas, moi je bois deja entre 1.5L et 2L par jour, je peu pas ajouter de plus sinon je vais passez ma journée au toilettes, deja que j y suis souvent. J'attend la suite pour voir ce que ca donne. |
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Bonjour, je viens de m inscrire, et donc commencer par ajouter un verre d'eau. C'est bien pour les gens qui boivent pas, moi je bois deja entre 1.5L et 2L par jour, je peu pas ajouter de plus sinon je vais passez ma journée au toilettes, deja que j y suis souvent. J'attend la suite pour voir ce que ca donne. |
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La semaine 1 du programme : Un grand verre d’eau en plus !
pas bête l'idée !
comme toi je suis dans l'attente des menus de la semaine et j'ai bien pris note pour le verre d'eau
!.le truc c'est que j'ai pas de consommation fixe d'eau;des jours j'en bois assez d'autres non.j'aimerai aussi savoir en quoi ça m'aidera à ne plus reprendre
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BSR à tout le monde. alors je suis au troisieme jour .pour la semaine de l eau pur le moment ça se passe bien .mon astuce : de boire dans de petit bouteille, ça je pense que vous le saviez.je prend mon temps pour boire .