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Forum minceur › Je commence mon régime...
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| AUTEUR | Message |
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posté par equipe-aujourdhuicom le 12-03-2009 à 04:53 
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ma première réaction : euuuuh... c'est tout ? Mais c'est vrai qu'il faut la prendre, l'habitude... Bon, ben je vais faire de la place dans mon sac pour y mettre ma bouteille à siroter tout le long de la journée... Par contre, je sais que je vais passer la journée/semaine à faire des allers/retours au toilettes, étant donné que j'ai une vessie de souris... d'autres personnes dans mon cas ? :P Cheers, Marie |
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salut à toutes bon et bien j'ai commenc en debut de semaine, et je bois 1 litre et demi d'eau par jour avec un peu de prodit dedans les menus, je mange énormement de légumes et j'ai supprimé un peu de viande on verra samedi matin au lever du jour$
bises à toutes |
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tout a fait d'accord, j'écris mais jamais de réponse alors je vais me débrouiller toute seule |
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moi aussi j'ai repris le régime à la semaine 1 lundi. C'est mon 3ème jour mais hier soir j'ai déjà eu un repas d'association. J'ai été raisonnable, je pense. Donc aujurd'hui, je me remets en selle pour terminer cette semaine correctement. Bon courage à toutes. |
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salut les filles je suis nouvelles et je ne connais pas trop le principe quel régime suivez vous ; moi je commence aujourd'hui mais pas de régime en particulier si vous avez des régimes a me communiquer ou des actuces pour maigrir plus vite car j'ai 10 kilos a perdre avant fin aout bon courage a vous et merci d'avance pour votre aide véronique |
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bonjour, je suis comme vous, je commence cette semaine... avec un peu de retard, ça sera aujourd'hui... pour l'eau pas de problème, j'ai même tendance à boire trop (eau, tisane, thé) pour la salade de courgette, je confirme c'est super bon bon courage
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10 verres d'eau, cela me semble réalisable. La fontaine d'eau est à côté de l'imprimante. A chaque fois que je vais chercher mes docuements imprimés, je me prends un verre d'eau. La liste de courses et les menus de la semaine, c'est formidable. Il n'y a plus qu'à suivre.Parfois, il y a des trucs que je n'aime pas, j'adapte en fonction de mes goûts et vais tester de nouvelles saveurs (la salade de courgette par exemple). Bon courage à vous toutes |
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Bonjour, on y es les filles on es LUNDI Moi j'ai fais mes courses samedi j'ai pris la liste des courses A pars 2 repas que j'ai pas mais sinon j'ai tout pris, je ne trouve pas sa excésif ca va, quand je vois mon frigo waahouu le changement d'habitude 'avais de la viandes ... pas eaoucoup de legumes et fruits, et bien la c'est rempli de légumes et des fruits. La motivation est la pour moi, en esperant que je chute pas, car il n'y as pas de chocolat dans les menu, et suis gourmande de chocolat, donc on verra |
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Salut ! moi aussi je commence lundi ...je vais essayer ...je suis motivee mais je n'ai pas de volonte ...j'ai peur !!, je m'appelle Marie-No j'ai 49ans .je ne crois pas que j'acheterai toute la liste , ca me parait beaucoup et il y a des choses que je n'aime pas je les changerais par autre chose .j'ai besoin moi aussi de soutien ...alors encourageons nous !!! bisous a toutes celles qui m'ont lu ! |
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Moi j'ai une collégue de bureau qui a réussi son régime et qui me surveille en permanence, "héy Margot tu ne bois pas assez" là je souris et prends ma bouteille, ça s'installe petit à petit dans mes habitudes je bois plus par jour, une semaine de presque finie courage pour le reste |
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salut nanoushcka, moi c'est myriam,(mimigo) je suis tout a fait d'accord avec toi depuis que je suis inscrite sur ce site, j'ecris ..j'ecris et personne ne me reponds, je commence lundi . parlez moi, je me sens un peu seule. bis |
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moi aussi j'ai remarque que plus je buvais de l'eau, plus je vais au toilette donc j'elimine. mais c'est vrai qu'a la longue on se fatigue de ne boire que de l'eau. mais bon on le fait pour un objectif |
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Salut!!
je ne suis pas fan de l'eau pour ma part je fait infuser du the que je bois froid dans la journée. Sinon j'ai trouve en faisant mes courses des dosettes de differente dosette pour donner du gout. C canderel qui fait ça avec zeros calorie. Je vais esssayer et vous tiens au courant a voir.
Courage les filles. |
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les sodas lignt voire même zero, on peut en boire histoire de varier ou juste parce que de temps en temps ça peut donner un coup de peps??? |
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ah, c'est l'eau c'est l'eau qui m'attire ,c'est l'eau!!!! oui mais pour les personnes qui au départ ne ressentent pas le besoin de boire beaucoup, c'est que leur corps régule tout seul? pour ma part mon héméopathe ne me conseille de ne boire que ce dont jai besoin, au risque de fatiguer les reins!!! |
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ah, c'est l'eau c'est l'eau qui m'attire ,c'est l'eau!!!! oui mais pour les personnes qui au départ ne ressentent pas le besoin de boire beaucoup, c'est que leus corps régule tout seul? pour ma part mon mon héméopathe ne me conseille de ne boire ce que jai besoin, au risque de fatigué les reins!!! |
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Salut Laetitia, je m'appelle Amandine et je suis comme toi j'ai vraiment du mal à boire beaucoup d'eau quand je n'ai pas soif. La petite astuce est de rajouter du goût à ton eau. Du citron par exemple ou sinon de l'anthésite. J'adore la réglisse et l'anthésite goût réglisse me permet de parfumer mon eau, de me régaler et de boire régulièrement. L'anthésite n'est pas du sirop donc n'aies pas peur pour les calories !!!! En plus ce n'est vraiment pas cher et la bouteille dure facilement 6 mois !!! J'espère que cela t'aidera...
Amandine |
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Salut les filles. Moi c'est laetitia, j'ai commencé cette semaine aussi. En ce qui concerne l'eau c 'est vraiment difficile pour moi car je ne bois jamais. Si vous avez des astuces je suis preneuse. Pour les repas je trouve ça cool pas besoin de se creuser la têtte pour savoir ce que l'on va manger... J'ai quand même hate de voir quelques résultats même si ils ne sont pas conséquent au début. Vivement la semaine 2... Courage les filles !!!!!!! |
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bsr angéle MAlors le début s'est bien passé?? eh bien j'ai improvisé j'ai vu que la moitié d'une assiette été visiblement la quantité conseillé mais vu que ce sont des légumes a consommé sans modération si j'ai faim je me ressert lol Tu as eu tes menus? tu en penses quoi? Moi j'hesite a faire le regime cohen .. les repas sont quand même plus consistants et plus de poissons et de viande. Bon courage angéle Bises |
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La semaine 1 du programme : Un grand verre d’eau en plus !
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"Delphine Michel, la responsable des diététiciennes." |
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ma première réaction : euuuuh... c'est tout ?
Mais c'est vrai qu'il faut la prendre, l'habitude...
Bon, ben je vais faire de la place dans mon sac pour y mettre ma bouteille à siroter tout le long de la journée...
Par contre, je sais que je vais passer la journée/semaine à faire des allers/retours au toilettes, étant donné que j'ai une vessie de souris...
d'autres personnes dans mon cas ? :P
Cheers, Marie
bonjour marie
moi aussi j'ai une vessie de souris, mais je ne travaille plus alors ça aide,
mais il faut boire cela fait du bien et ça rempli l'estomac alors pensons-y
et bonne journée à toi
danielle