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Forum minceur › Je commence mon régime...
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posté par equipe-aujourdhuicom le 12-03-2009 à 04:53 
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bjr, je commence mon programme, j'ai fait ma liste de course mais je n es tjrs mes menus de la semaine ????? Qui peut m'aider merci |
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cquoi un programme d'eau? |
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bonjour à toutes je vais commentce le progarmme d' eau mais je ne sait pas commment le fait |
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Merci pour le programme de la première semaine ,je suis bien motivée et j'espère avoir de bons résultats |
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Merci pour le programme de la première semaine ,je suis bien motivée et j'espère avoir de bons résultats |
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faut'il boire n'importe quelle eau ou une marque précise</p> |
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c'est vrai |
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Bjr a toutes, j'ai commence lundi.c'est vrai que ce n'est pas évident de boire autant d'eau dans la journée mais j'ai mis une petite bouteille dans le sac et c'est vrai que ca m'aide dans la journée dans mon travail.Ensuite c'est facile de rajouter quelques verres d'eau dans la journée |
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bonjour les filles je finis la semaine 1 ce soir avez vous eu la semaine 2 merci christelle |
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Bonsoir Chouchoux76 je suis comme vous, je n'aime pas l'eau et je n'aime pas les sirops non plus à cause du sucre... Je mets quelques goutte d'Antésite à l'anis c'est sans sucre, sans alcool et il y a d'autres parfums et aussi, c'est économique quelques gouttes suffisent. |
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Coucou, juste une petite astuce pour celles qui comme moi on du mal a boire de l'eau. Juste ajouter un petit fond de sirop dans votre bouteille. Je sais pas mal d'entre vous vont dire c'est bete de faire un regime et de mettre du sirop dans une bouteille d'eau. Mais je pense qu'en y ajoutant un petit gout que vous aimez (biensur il ne faut pas mettre une moitie de sirop et une moitie d'eau, faut rester raisonnable) vous serez plus en clin a boire votre 1.5 L par jour. Bonne fin de week end les poulettes. |
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Je n'ai jamais soif donc je ne pense pas à boire. Pendant les repas si on me sert un verre je vais le boire. Pour moi boire beaucoup est vraiment dur. Par contre j'ai pris l'habitude de boire un grand verre d'eau le matin à jeun. Au début c'était vraiment dur. Maintenant c'est un réflex. Je vais me motiver pour boire un maximun dans les prochains jours.
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Bonjour! Tout d'abord, merci dixy pour ces quelques articles, je pense que je vais commencer à graduer mes bouteilles d'eau afin de boire tout au long de la journée la quantité nécessaire! Enfin, anjali, moi je n'ai pas suivi le programme de la semaine, mais je pense bien qu'il faut manger tout ce qu'il y a écrit !!! Bisous |
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Bjr, personnellement, je bois beaucoup d'eau sans problème. Néanmoins, pour ceux à qui celà est difficile, je vous convie de prendre quelques astuces en parcourant ces liens qui j'èspère pourront vous apporter une petite aide : http://www.linternaute.com/femmes/cuisine/magazine/dossier/0505eau/conseils.shtml
www.ligne-en-ligne.com/astuce-pour-boire-son-litre-et-demi-eau-par-jour-76.html www.chezwill.net/diapo/L_EauChaudeetleCoeur.pps Bonne lecture et bon courage
dixy
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salut, je vais commencer mon régime ce lundi semaine 1 eau par contre j'ai une question à vousposer: le repas de la première journée il faut manger tout ça ? ou il faut choisir par exemple le pti dej: bol de lait 3 poignet de ceréale kiwi café? faut il choisir ou il faut manger ce qui est ecrit pareil pour le diner potage blanc de dinde pain complet etc.... svp aidez moi je ne sais pas sil fau manger tou ça |
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Je viens aussi de commencer le programme. Et à chaque fois que j'y pense je vais boire ces verres d'eau. J'aime vraiment bien cette idée, primo je ne buvais pas assez, et cela repousse toujours un peu plus loin le moment du grignotage. Il y a maintenant un petit risque qu'en allant à la cuisine, je ne revienne pas avec une sucrerie, mais avec ce verre d'eau. Par contre je ne suis pas vraiment le régime.... pourquoi ? Ben... euhhh.... pas trop d'excuse ! Faudra que je m'y mette. Peut-être avec la 2e semaine.
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Moi aussi je voudrais savoir ces quoi le programme eau ou on le trouve svp merci |
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La semaine 1 du programme : Un grand verre d’eau en plus !
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j'ai une astuce il faut prendre un minuteur et la bouteille d'eau a coté ,réglé le minuteur sur une heure et a chaque fois fois qu'il sonne boire un grand mug d'eau