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Je commence le lundi 21/07/2014 › Bientot On commenceRetour aux discussions |
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AUTEUR | Message |
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posté par MarvinJoyeuse le 13-07-2014 à 20:54 |
Bientot On commence
Bientot un recommencement |
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et toi vero ca s'est passé comment ? |
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salut aline bienvenu |
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Bienvenue Aline et bonjour à toutes C'est pas mal l'idée de créer un groupe mais en fait, on est déjà un groupe. Et à ce que je vois, ce sont toujours les mêmes qui s'expriment. Comme nous dit Aline, au fil du temps, les témoignages se font de plus en plus rare. Si vous voulez créer un autre groupe, moi je viens avec vous mais pourquoi pas rester ici ? Carole |
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Moi, ça s'est bien passé. Mais j'ai du mal à manger tout ça. J'ai vu la liste des courses un peu tard alors je mange les équivalents. Allez on reste motivé! et on continue. Mais éviter les pizzas, c'est pas très bon! |
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Pour celles qui ont tendance à "oublier" de boire de l'eau, je vous donne mon petit truc : je bois de l'eau dans un verre et je le re-remplis de suite et je le pose dans la cuisine. Comme çà, quand je passe par là, je vois mon verre, je le bois et je le re-remplis pour la prochaine fois. C'est tout bête mais ça m'aide à boire plus d'eau...et donc à manger moins. |
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coucou les filles !!! bonne idee carole vais tenter aujourdhui car apart a table je bois rarement!! je m'etonne sur moi meme mon mari et mes enfants peuvent manger tous ceux qu il veulent (glace, choco, bonbons) tous ce que jadore et ca me fait rien !! waou j'ai franchi un pas la je crois !! pourvu que ca tienne!!! |
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Tu as raison Lysbleu, moi aussi je préfère les petites bouteilles, elles font moins peur que les grandes de 1,5 L. Bravo Angie...comme dit la chanson "RESISTE, prouve que tu existes..." si tu vois ce que je veux dire. MissyVéro, quand même, tu m'étonnes quand tu dis que tu as du mal à manger tout ça ! Comme tu dis que tu n'as pas beaucoup d'appétit et que tu as l'air assez sportive, je me demande si les 10 kg que tu veux perdre, ce ne sont pas 10 kg de muscle !! |
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Bienvenue Belledame531 !! Nous sommes un groupe et ensemble c'est plus facile que chacune de notre côté. Je trouve rigolo de se donner des nouvelles et d'échanger. Pour répondre à Aline, moi j'ai commencé "repas semaine 1" et aujourd'hui c'était purée de pomme de terre à la menthe+jambon blanc à midi et salade de betterave aux pommes et mais avec steack haché ce soir. Quant à l'histoire de boire, je crois que moins on boit, moins on a envie de boire et plus on boit, plus on a envie de boire. Ca parait paradoxal mais pour moi, c'est comme çà !! Mais comme tu dis, rien de tel que l'eau, même dans les jus de fruits sans sucres ajoutés, il y a toujours + de calories que dans l'eau !! Et aussi plus de sucre, celui des "fruits". |
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bienvenu belledame oui on va y arriver a combattre ces maudits kilos !!!!!
il me tarde lundi la pesée la !!!! a votre avis on perds combien par semaine avec ce regime ?? moi je dis 1kg voir 2 enfin on verra !! le jus de fruit le matin après vaut mieux eviter !!! aline oui tu n'as pas les meme repas que nous c'est different chaque semaine!!
qui fait du sport ??? moi je devais commencer lundi aussi mais j'y arrive pas a m'y mettre !!!!! je me sens lourde !! mais je vais m'y mettre car sinon mon corps va etre horible bonne journee les filles |
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Bonjour à toutes, Je me demandais justement : quand est-ce qu'on se pèse ? Angie parle de lundi mais moi j'avais plutot pensé à dimanche matin (avant le petit déjeuner !) car lundi je travaille et c'est un peu la course. Qu'en pensez vous ? Moi j'essaie de faire un peu de sport toutes les semaines : 1 ou 2 heures de marche, 1 h de natation, et depuis hier un peu de vélo (1/2 heure)...tout ça réparti dans la semaine.
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exactement lys bleu on est pas la pour se juger mais pour s entraider!! et si on fait un ecart faut savoir rebondir continuer le regime!!!!
si vous voulez le dimanche matin peu importe!! faut que j aille acheter une pile elle marche plus ma balance allez on reste motivé bisous les filles |
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carole c'est bien pour ton sport !! moi j'ai penser a m inscrire a la salle de sport ou acheter des halteres pour faire la muscu a la maison !! je sais pas trop encore que faire !! |
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Bonjour à toutes Je recommence à faire attention depuis lundi, après une longue période de laisser aller. Je cherche un nouveau groupe pour me motiver, alors je viens avec vous. Bises à toutes |
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Coucou, Je m’appelle Eliane, 62ans, 3 enfants et 4 petits fils, un chat et un chien. Je recommence pour la Nième fois un régime. J'en ai fait plusieurs mais c'est l'après régime qui me pose problème, je suis la championne du yoyo. J’ai un dizaine de kilos à perdre. Bises à toutes |
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Bienvenue dans notre groupe Eliane !! C'est une bonne idée de se présenter comme tu as fait, alors moi aussi je me présente. Comme vous l'aurez toutes deviné, je m'appelle Carole. J'ai 45 ans, mariée, j'ai 2 filles (16 et 18) et 2 chats. Je suis aussi dans ton cas, quand je fais un régime, je trouve mon poids idéal et dès que je ne fais plus attention, c'est reparti vers en haut ! J'ai compris que ce n'est pas un régime que nous devons faire mais faire attention tout le temps même s'il faut savoir s'accorder des plaisirs de temps en temps. Ce sont mes habitudes alimentaires que je dois changer. Je trouve ces plans de repas super car c'est une ligne de conduite et en plus ils m'aident à trouver des idées pour faire à manger !!
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Pour répondre un peu aussi à Angie, le mieux c'est de faire du sport régulièrement. Il faut se fixer un ou plusieurs jours dans la semaine et se dire par exemple : - lundi, je vais marcher 1h - mercredi, je vais à la salle de sport de telle à telle heure - vendredi, je vais à la piscine etc Et le mieux, c'est même de se fixer un horaire, comme si c'était un RV parce que sinon, on repousse jusqu'au soir et après on a autre chose à faire. Et il faut SE FORCER parce que si on attend d'avoir envie, on aura peut-être envie 1 fois et puis la fois d'après bof... Moi, quand je vais marcher, des fois je n'ai pas envie alors je me dis, ma petite Carole, réfléchis pas et vas-y !! Et quand je reviens, je suis TOUJOURS contente de l'avoir fait. Et c'est pareil pour tout !!
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bienvenu eliane moi c'est angie 28ans 3enfants 3ans et demi 2ans et 9 mois et je suis mariée depuis 4ans !!! ce sont mes grossesses qui m'ont fait grossir je suis passer de 60kg (peut etre moins je faisait un regime pour faire 38 et j'y etais presque me manquer 2kg bref passons) a 94kg je disais je mange pour deux ce qui est completement faux (on me le disait mais je voulais rien entendre lool ) et je faisais beaucoup de muscu fitness!! et depuis 4ans j'ai enchainé les grossesses donc la c finit enfants fait lol donc il faut me reprendre en main !! mon objectif 55kg l ideal mais 60kg sera bien aussi
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c'est clair carole je me suis fais un planning pas d'heure car avec les enfants ce n'est pas prévisible mais j'y arrive pas il me pompe beaucoup d'energie arrivé le soir je suis claqué !! faudrais que je le fasse le matin avec eux !!! sinon quand mon mari rentre je pars à la salle de sport je pense que c'est ca qu'il me faut !!! ca me fera respirer 1 ou 2 heures loin de la maison souffler sans se soucier de rien que de moi et de mon corps lool |
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Carole et Angie, merci de votre accueil.
Pour le sport, je marche beaucoup, mais depuis quelques semaines comme j'ai grossis, je me traîne.
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et toi vero ca s'est passé comment ?