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Je commence le lundi 21/07/2014 › Bientot On commenceRetour aux discussions |
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posté par MarvinJoyeuse le 13-07-2014 à 20:54  |
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Oui, je suis sportive. Mais malgré tout j'ai de la graisse en trop. Les 10kg sont biens du gras et pas du muscle. Je n'ai pas un grand appétit. Je suis vide pleine. Je ne mange pas tout ce qui est mentionné. J'ai parfois des envies mais ce ne sont que des envies. Je privilégie la faim à l'envie. Je vis seul ce qui m'aide à ne pas avoir de tentations chez moi. |
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Bonjour les filles Temps splendide ce matin, je me sens en pleine forme, j’espère que c’est pareil pour vous. Bon weekend à toutes Bises |
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coucou les filles super soleil du coup grillade a midi cool !!! jespere que vous allez bien .?? bonne journee |
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Salut à toutes, J'ai vu que LysBleu a créé une autre discussion pour que l'on poste nos résultats. Très bonne idée. Je viens d'aller inscrire mes kilos perdus cette semaine -1.6 kg. J'espère ne pas reprendre 2 kg la semaine prochaine !! En général, c'est ce qui se passe mais avec votre soutien, je crois que je ne vais pas craquer sur le pain et le fromage au gouter... Merci à vous !! |
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Ha non ! c'est Eliane "Capucilyane" qui a créé le groupe "on se pèse" (ou quelque chose comme cà). Très bonne idée pour avoir une vue générale sur l'évolution de nos courbes de poids |
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bonjour les filles, bravo carole moi j'ai perdu 300gr !!!! donc plus draconnier la semaine prochaine je change de regime vais y reflechir aujourdhui . du coup pas trop le moral mais je me demoralise pas non plus !!! Aujourdhui beau soleil jespere qu on pourra se baigner !!! bonne journee les copines |
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Salut les filles, Angie, c'est déjà pas mal 300g, c'est mieux que d'avoir encore pris du poids ou ne rien avoir perdu du tout ! Tu dis que peut-être tu vas changer de régime, comment tu fais pour changer de régime ? il y a plusieurs régimes disponibles ? Peut-être aussi que tu peux garder ce régime et diminuer les proportions.. Est-ce que tu as trouvé le temps d'aller à la salle de sport ? C'est pas indispensable mais ça aide. J'ai une amie qui a perdu 30 kilos mais je ne l'ai jamais vue marcher ni quoi que ce soit...Elle s'est juste basée sur ce qu'elle mange. Allez, on est avec toi, tu n'es pas toute seule !! |
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bravo les filles vous avez toutes perdus !!!! donc moi demain j'attaque regime hyper proteiné une semaine que des legumes vapeur et des proteines a volonté et à sa faim !! et petit à petit on re intingre les aliments !!! !! ce regime est efficace mais faut faire attention après au yoyo comme on dit !! et demain inscription à la salle de sport !!! re booster a bloc bonne fin d'aprem
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moi aussi suis avec vous !!! on va y arrivé |
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Coucou les filles
Il fait très chaud aujourd'hui, je n'ai as trop bougé et j'ai trop mangé à midi.
Je rattraperai ça ce soir.
Bonne soirée
Bises
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Bonjour les filles
Bon courage pour cette deuxième semaine qui commence.
Bises
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bonjour a toutes bon lundi moi jattaque proteine legumes !!! aujourdui je vais marcher une demi heure allez demi heure retour pour amener bebe au kiné puis ce soir quand mes enfants sont couchés vers 20h allez 1ou2 heure a la muscu objectif du jour bonne journée |
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oui on un faiblit pas car c'est nous qui sommes les plus forte et non la nouriture !!!! |
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Bonsoir tout le monde, Aline, pour le "sport", il faut se forcer. Moi non plus je n'ai pas toujours envie d'aller marcher ou à la piscine et comme je l'ai déjà dit, je ne me pose pas la question si j'ai envie ou pas. J'Y VAIS !! Et puis faire du sport c'est aussi monter des marches au lieu de prendre l'ascenceur, aller acheter le pain à pied au lieu de prendre la voiture, jouer au ballon avec des enfants, danser etc... |
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Bonne journée
Bizz
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Bonsoir tout le monde, Moi je mange tout ce qui est dans le menu parce que je sais que si je réduis trop...je vais craquer. Le plus difficile pour moi c'est les gouters très très légers !! J'ai fait zéro sport lundi et mardi car je travaillais mais demain, mercredi, je ne travaille pas et le matin je vais nager pendant 1 h. J'y vais tous les mercredis matin en été. En hiver, j'y vais tous les jeudis soirs après le boulot. Bonne continuation à toutes, ce n'est pas le moment de craquer !! |
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Bonjour les filles,
Ce matin je vais marcher environ 2 heures
Bonne journée à toutes
Bizz
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Bonne journée à toutes
Bizz
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coucou les filles c'est clair quell été pourri cette annee !! on espère un meilleur mois d aout !!! jespere que le regime se passe bien pour vous moi ca va !!! vivement la pesée lool je dis ca mais apres je suis decu bisous bonne journee |
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Bientot On commence
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moi c'est tout plus grande gourmande que moi ca existe pas
ca va le fromage dans ce regime tu as droit a une portion de fromage certains jours !!
ok pour moi aussi la pesée le samedi peu importe temps que se soit le meme jour par semaine!!
bonne journee les filles