Semaine 3 (à partir du 18/01) je vais me baser sur les plans repas du site. C'est équilibré et on n'a pas faim. En 2008 j'avais perdu plusieurs kilos en 5 semaines. Donc je vais reprendre à la semaine 1
 

10 mn c'est déja bien pour un début , je tiens juste 3 mn  , j'en ai un dans le garage que ma voisine m'a donné , mais je n'en fait pas

bon j'ai bien repris 1 kilos pendant les fetes , et j'ai recommencé lundi et je suis revenue au poids d'avant les fetes , donc on continue pour en perdre encore 9 , pour atteindre mon poids idéal , et 6  pour etre bien , mon pseudo régime ...... c'est quoi ???? ..... si je vous le dis vous allez me dire oui mais il ne faut pas supprimer ca , ou ca ...   j'ai supprimé déja le sucre , 1 ou 2 fruits par jour maxi , des yaourts avec fruits a 0% en dessert , et du fromage blanc a 0%  le matin avec des muesli dedans , le fromage blanc en dose individuelle , et 1 a 4 h aussi ( ou 1 fruits ) , plus de fromages , plus de pains , ni de féculents ( sauf les muesli qui sont dans je ne sais pas qu'elle catégories ) , je n'ai pas supprimé la graisse , mais a petite dose , en fait je mange moins c'est tout 

Oui mais maintenant on ne voit plus les chiffres ....

Je peux pas, elle est électronique

Félicitations et même si tu reprends 1 bon kilo, ça sera pas grave Loloco

Oui Loloco, moi aussi j'attends que tu nous communique la façon de s'y prendre avec un "pseudo régime" ce sera idéal pour après les fêtes  de le mettre en pratique

on fera le point début janvier les filles 

mamoute 400 gr ce n'est meme pas une prise de poids , ca va , ca vient , un caca moins gros et on prend , un pipi en moins ....... 

Allez les filles ne baissons pas les bras, ni le reste d'ailleurs, après les fêtes nous ferons un récapitulatif et s'il le faut on se remettra à la diète