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FEES DU BIEN ETRE › POIDSRetour aux discussions |
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posté par djinn le 06-01-2014 à 12:15  |
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Merci Corcor. Je sais que les noix sont très bonnes pour la santé car contiennent du magnésium mais depuis le début Novembre j'en mangeais facile 5/6 tous les midi et avec le fromage dont je suis gourmande ça m'a joué un tour. Alors, 2 j/semaine 20 g Fromage et 3j/semaine 3 Noix |
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Les noix, continue à en manger, 2/3 par jour. C'est une pharmacienne qui s'est orienté sur la santé par l'assiette qui le conseil. |
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je suis tes conseils Loloco |
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D = 71.400 P = 64.100 O = 1- 62 2 -59 |
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D : 62.800 P : 61.500 O : 58 |
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D = 62 P = 63.1 Ca monte encore et encore O = 55 |
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Mamoute stoppe le fromage ( accorde toi le, le we ) et les noix au repas du midi ( et pas 10 |
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D = 62 P = 62.9 Encore +100g cette semaine O = 55
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C'est bien Loloco. continue Quand à moi, c'est cata ... il faut absolument que je me passe de noix et fromage tous les jours. |
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félicitations |
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D = 71.400 P = 64.400 O = 1- 62 2 -59 bon alors pas beaucoup perdu , 400 gr en 15 jours , mais bon c'est déja ca , donc = 7 kilos en moins |
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allez les filles , vous allez y arriver , il faut perséverer |
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D = 62 P = 62.8 !!!!!!! O = 55 Bref, c'est la cata !!! Pourtant piscine jeudi et spa le vendredi :( Bon, pas fait d'lliptique de la semaine. Faut vraiment que je me remette au sport, chéri va faire des séances avec un coach sportif : 4 € par séance... A voir |
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Après ce w-e et les 6 jours en fin de mois à Paris, vais devoir m'y mettre sérieusement pour perdre les kgs avant les vacances. |
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le resto indien c'était trés bon épicé , mais bon , ils font des repas le midi ( hors week end ) a 10 euros : entrée , plat dessert , c'est sympa |
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D = 71.400 P = 64.700 O = 1- 62 2 -59 la ces derniers temps je n'ai plus trop fait attention , mais bon j'ai perdu 100 gr c'est parfait |
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Bon resto indien demain Loloco (quand j'habitais en ville on en connaissait un extra) |
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C'est bien ce que je crois, à part du champagne (à l'occasion) je ne bois plus d'apéro et ça c'est un bon point pour moi. |
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POIDS
Fromage aujourd'hui mais juste 15 g partagé avec ma petite fille et plus de noix depuis 3 j
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"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
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sans trop se priver , on peut y arriver , je suis contente pour toi Mamoute
, j'aimerai encore en perdre , minimum 2 ( 62 kg ) et 4 ce serait parfait , mais c'est si dur 