| En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres. |  |
|
Défis en folies › Sportives et activesRetour aux discussions |
|
||||||
| AUTEUR | Message |
|
posté par emiliearchi76 le 10-09-2014 à 17:10  |
|
||||||||
|
||||||||||
|
||||||||||
|
Oui c'est ça Caroo ! En fait, toutes les variantes ou le dos ne bouge pas mais les jambes, je trouvais ça bien |
|||||||||
|
Oui très motivée Fatou je veux vraiment que le sport fasse parti de mon quotidien . Que ce ne soit plus une corvet afin de pouvoir vraiment profité des choses . Gwen merci du partage ses exo ont l'air pas mal . Audrey ( sarah) au rapport: 45 min de VE + 80 abdos pour ce soir.
Gros bisou mes cop' |
|||||||||
|
Gwen super ta plache d'exercice ! Merci ! C'est super intéressant de savoir quels muscles sont sollicités pendant l'effort ! |
|||||||||
|
J'avoue Leiru, le concept me plait bien aussi Notre Audrey, elle est partie dans ses abdos, on ne l'arrête plus !!!!! Attention, la tornade arrive Allez, go les filles ! |
|||||||||
|
Ah oui Audrey est à fond! Le tapis de sol c'est indispensable pour les abdos et autres exos au sol. J'ai oublié le mien sur mon lieu de vacances. Je suis deg et en plus pour ce que ça m'a servi la-bas! Mais comme tu dis ça coûte rien donc je vais le remplacer. |
|||||||||
|
Une bonne séance de badminton aujourd'hui. On a moins sué que d'hab parce que les deux pros étaient pas là, mais c'était très sympa quand même ! Il faudrait que je me remette à muscler mes abdos moi, je sais que ça manque... Bientôt, bientôt... |
|||||||||
|
Lol les filles oui je suis parti pour faire des abdo . Car grace au vélo je sens que j'ai plus d'endurance mais il faut que je pense aussi à raffermir tt ça.
Mon ventre aaaaaaaaaaaaa il est plat mais tt mou et en plus zébré la total alors objectif ventre ferme. |
|||||||||
|
Nos princesses ont laissé des marques ;-) |
|||||||||
|
Coucou! Ah oui ça laisse des traces :-) De bons souvenirs avec les tâches zébrées, on risque pas d'oublier :-) Moi aussi mon ventre est plat mais tout mou et ça par contre ça me gêne. Donc opération abdos. |
|||||||||
|
Qq traces, mais tellement de bonheur !!! :-) Bah le mien est plat et gros :D
|
|||||||||
|
Euhhhhh mou !! Pas plat !! Loooool |
|||||||||
|
ah oui de belle trace sur mon bisou tt mou mais quel amour immense . Je pense que de faire des abdos va m'aider à raffermir mais par contre pour faire partir mon côté zébré je crois que c'est impossible . Dommage car vraiment je suis bcp complexer de ça . Rapport sportif: 1h de marche +45 min elliptique + 70 abdos. Voilà en grande forme !!
Objectifs dégommer ses kilos jusqu' a noel et même après aussi lol |
|||||||||
|
J'avoue que je me suis aussi souvent posé la question ! Bon, mes vergetures sont beaucoup plus anciennes hein... Merci la graisse en trop lol Donc suis preneuse de vos avis aussi les girls ;-) |
|||||||||
|
Coucou les filles! Je ne crois pas qu'il y ait de crème miracle. Le travail est à faire avant et pendant la grossesse surtout. Mais même comme ça on a des vergétures. J'avais demandé à la sage-femme qui en a vu passer des femmes. C'est quasi inévitable. Mais ça s'éclaircit beaucoup avec le temps. Après ça se voit quasi plus. J'étais hyper complexé moi par ça après ma 2ème grossesse, ça se voyait trop et en plus avec ma première grossesse j'en avais quasiment pas eu (petit bébé et petit bidon, à presque 6 mois on voyait à peine que j'étais enceinte). Mais on en est toutes la et faut pas focaliser je pense.
|
|||||||||
|
Objectif sport atteind cette après midi . Avec 2h de sport en salle et 1h de détente Yes yes |
|||||||||
|
Trois séances de badminton faites cette semaine :) |
|||||||||
|
Pour les vergetures, j'ai lu que ce qui marche bien, c'est de faire un soin maison tout naturel :
A la base je me l'étais noté dans un coin pour essayer sur moi mais si çapeut vous être utile ! (Perso, je recycle mes vieux emballages de produits, shampoings tout ça pour faire mes mélanges, et j'achète les produits sur aroma-zone).
|
|||||||||
|
Hier ds E=m6 il parlait de vergetures et qu'on pouvait les diminuer à l'aide d'une lampe chauffante. C'est fou !!!! Par ici tjr des séances de elliptiques tt les soir entre 45 min voir 1h. Je viens de compter le nombre d'heure de sport de la semaine qui vient de passer ça me fait 10h c'est pas mal ?? |
|||||||||
|
Coucou les filles! 10h de sport c'est super! Je dois être à 2/3h sans la marche! Oui l'huile d'argan il parait que ça marche. J'avais commencé mais je ne suis pas assidue pour ca moi. J'attend donc vos résultats! |
|||||||||
Sportives et actives
|
|
|
|
"Delphine Michel, la responsable des diététiciennes." |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
ACCUEIL
COACHING
|
PREMIUM
FORUM PREMIUM
|
COMMUNAUTÉ
FORUM
|
RUBRIQUES
DOSSIERS
|
GUIDES
PLUS
|
|
||||||
|
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
||||||
|
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
Tags : ventre plat | imc | maigrir des fesses | abdominaux | maigrir des hanches | maigrir rapidement | muscler les fesses | nutrition | obésité | régime | régime américain | régime Dukan | régime Atkins | régime maigrir | régime mayo | régime protéiné | régime minceur | surcharge pondérale | maigrir du ventre | maigrir | |
|
|
|
Découvrez aussi : blog Fabrice Boutain | index des blogs | dictionnaire des prénoms | exercices abdominaux | recettes verrines | recette wok | banc de musculation | mincir | |
|
|
|
|
|
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine | |
|
Oh! Merci du partage!