| En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres. |  |
|
Défis en folies › Sportives et activesRetour aux discussions |
|
||||||
| AUTEUR | Message |
|
posté par emiliearchi76 le 10-09-2014 à 17:10  |
|
||||||||
|
||||||||||
|
Abdo fessiers et cuisses 2 heures
|
|||||||||
|
Je confirme mauvaise excuse hihi on reste à fond
Gros bisous les filles
|
|||||||||
|
Aujourd'hui, c'était 3 heures de bains thermaux avec mon homme...... hammam, et sauna, piscine d'eau chaude et bain à remous... woaou... trop bon!!! |
|||||||||
|
Bilan sportif de novembre 52 h pas trop mal on reste motivé pour décembre
|
|||||||||
|
Bravo kokille c'est super bien
Bonne soirée à toutes bisous bisous
|
|||||||||
|
9km.500 de jogging pour cet après-midi |
|||||||||
|
Avec plaisir ma Françoise On repart
J'ai pas compté non plus mais j'ai bien bouge
Je vais essayer de réduire le pain pour le mois de décembre
|
|||||||||
|
C'est super Egal !!! Motivation au top !!! On y va les Kopines, GOOOOOOOOoooooooo. |
|||||||||
|
Aujourd'hui ce sera marche cardio... bon rythme dans un beau décors... quoi de mieux??? |
|||||||||
|
Taille abdo ce matin
On est les meilleures !!!!
Bonne soirée les filles
|
|||||||||
|
à fond les Nanas.... |
|||||||||
|
On reste motivé les filles cool c est génial
|
|||||||||
|
ce soir c'est Pilate et zumba, histoire de bien commencer la semaine |
|||||||||
|
motivation au top... 10km de jogging... ouffffffff... ça, c'est fait!!!!! |
|||||||||
|
Tu as raison ma Françoise On se motive à fond
Gros bisous sportif hi hi
|
|||||||||
|
vendredi matin au boulot dès l'aube!! c'est 10'488 pas de 05h30 à 13h30!!! j'estime mon sport fait pour aujourd'hui |
|||||||||
|
Sport fait les fessiers et abdo
|
|||||||||
|
hier après-midi séance jogging 1h.10 pour 10km.... aujourd'hui ce sera marche rapide Gooooo les Kopinautes |
|||||||||
|
Je suis la !!!! Bravo a vous les sportives !!!! Jeudi 2h30 = 1h zumba + 1h30 renfo + strong Lundi = 1h45 : Renfo et piloxing Jeudi = 2h30: 1h zumba + 1h30 renfo + strong Lundi = 1h45 : Renfo et strong Jeudi = 2h30: 1h zumba + 1h30 renfo + piloxing Compteur de novembre 17h30 min cardio = 7h00min Renfo 10h30min |
|||||||||
|
Bonne séance de sport
Il verse dehors
|
|||||||||
Sportives et actives
et au soleil, en plus!!!!
le jogging pour moi c'est demain matin!!!!
|
|
|
|
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
|
ACCUEIL
COACHING
|
PREMIUM
FORUM PREMIUM
|
COMMUNAUTÉ
FORUM
|
RUBRIQUES
DOSSIERS
|
GUIDES
PLUS
|
|
||||||
|
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
||||||
|
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
Tags : ventre plat | imc | maigrir des fesses | abdominaux | maigrir des hanches | maigrir rapidement | muscler les fesses | nutrition | obésité | régime | régime américain | régime Dukan | régime Atkins | régime maigrir | régime mayo | régime protéiné | régime minceur | surcharge pondérale | maigrir du ventre | maigrir | |
|
|
|
Découvrez aussi : blog Fabrice Boutain | index des blogs | dictionnaire des prénoms | exercices abdominaux | recettes verrines | recette wok | banc de musculation | mincir | |
|
|
|
|
|
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine | |
|
