| En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres. |  |
|
Défis en folies › Sportives et activesRetour aux discussions |
|
||||||
| AUTEUR | Message |
|
posté par emiliearchi76 le 10-09-2014 à 17:10  |
|
||||||||
|
||||||||||
|
COMPTEUR au 24 décembre : 21h... contente... motivée !!!
|
|||||||||
|
Bonne soirée les amies
J'ai fait break ce matin
On reprend demain matin sans faute gros bisous
|
|||||||||
|
Et 20h avec ce dimanche... on change de programme pour 2019... sortir de la zone de confort !!!
|
|||||||||
|
Pas de soucis ma Valou... avec tes 2h/jour même si 2/3jours à zéro ça fait une bonne moyenne ! Belle journée avec le tiens ! Bisous
|
|||||||||
|
Coucou les filles j'ai pas compté ce mois ci
Abdo fessiers Ce matin
Bonne journée bisous
|
|||||||||
|
COMPTEUR décembre : 19 h 30... j’espère que tout va bien pour chacune de vous ?
|
|||||||||
|
Pas de Pilate Zumba lundi soir pour moi: migraine horrible.... le sport ce sera pour demain jogging ou grande marche, la météo décidera |
|||||||||
|
C’était rêver que de penser dormir... levée à 6h... pas de soucis SPORTS faits !!!
|
|||||||||
|
Lundi & mardi séances faites... peut-être repos demain si je ne me lève pas suffisamment tôt ???
|
|||||||||
|
voila toujours mes plus ou moins 10heures de cours par semaine !! je m(en tiens a ca !!! bisous et bravo a vous les sportives !!!
|
|||||||||
|
Une séance de plus... vive le dimanche cocooning après !!!
|
|||||||||
|
Et hop... une grande virée jogging à l'air glacé... le bonheur de rentrer au chaud: top!!! |
|||||||||
|
hier stretching , marche à bonne allure 14 km..
aujourd'hui ça à l'air compromis, je n'ai pas envie....mais demain tout ira bien.
comme pour vous mes amies sportives.
|
|||||||||
|
Super mes copinautes vous êtes au top ! Gym+ altères+vélo d’appart... décembre 12h15... GO au sport c’est l’heure des braves hihi !!!
|
|||||||||
|
Cardio et abdo ce matin
Bien transpiré
|
|||||||||
|
Et hop... 10km. de jogging cet après-midi... je suis contente de moi. Températures hivernales, 2 petits degrés... ouahhhhh... ça fouette!! |
|||||||||
|
ah les filles! je viens vous surveiller! toujours au top bravo! pour moi....ce matin me suis préparée pour aller en marche Nordique tout d'un coup plus envie....presque prête je ne suis pas partie, du coup je vais aller en ville à pied, deux fois dans la journée, plus le marché....bisous mes copines sportives et bonne continuation. |
|||||||||
|
Décembre je sporte pas trop mal... je m’y tiens autant que possible... résultat 8h/11 au compteur !
|
|||||||||
|
Bravo à toutes, pour ma part, je cours après le temps..... et quand je rentre, je suis si fatiguée.... enfin bon ... |
|||||||||
|
Pas assez d esport cette semaine... à part 2 heures Zumba et Pilate... |
|||||||||
Sportives et actives
Pas vu le temps passer, roooo... Je ferai mieux la semaine prochaine... peut-être jogging demain si la météo hivernale le permet........
|
|
|
|
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
|
ACCUEIL
COACHING
|
PREMIUM
FORUM PREMIUM
|
COMMUNAUTÉ
FORUM
|
RUBRIQUES
DOSSIERS
|
GUIDES
PLUS
|
|
||||||
|
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
||||||
|
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
Tags : ventre plat | imc | maigrir des fesses | abdominaux | maigrir des hanches | maigrir rapidement | muscler les fesses | nutrition | obésité | régime | régime américain | régime Dukan | régime Atkins | régime maigrir | régime mayo | régime protéiné | régime minceur | surcharge pondérale | maigrir du ventre | maigrir | |
|
|
|
Découvrez aussi : blog Fabrice Boutain | index des blogs | dictionnaire des prénoms | exercices abdominaux | recettes verrines | recette wok | banc de musculation | mincir | |
|
|
|
|
|
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine | |
|
