Aujourd'hui et demain révisions et entre temps je mange asiatique : carotte rapée, nems, salade verte, thé vert, et gimgembre.

Je vais bien , je fais du sport, body pump et zumba, et j'ai fait ma première facture hier de 345 € suite à mon travail de la semaine dernière, ça commence, je suis fière !

Salut la compagnie,

Merci Danièle pour ton message, je vais essayer de regarder ça sur internet.

Ce soir chez nous il pleut, vivement que le soleil revienne. Et en plus, il ne fait pas chaud.

Ras le bol de ce temps.

Sinon, rien de particulier, je vous souhaite une bonne soirée.

A demain

Bonsoir à tous,

Titi, pour le savon de Marseille, cela ne fonctionne pas avec tous, il faut essayer de retrouver sur internet une vieille brique, voici un lien où ils en vendent mais par 20 briques et de 1960.... J'en ai aussi au fond du lit mais les anciennes briques fonctionnent mieux que les nouvelles, pourquoi??? mystère. 

Tous les jours je laisse tomber quelques grammes, demain matin, je me remet au smoothie, je vais tenter rhubarbe (surgelée), framboises, 1/2 avocat, 1/2 banane, betterave et lait de riz. Demain midi, je vais manger dans un resto indien. Comme c'est un lunch imposé, je vais essayer de manger diététique et demain soir, potage ou compote. Vendredi, 2 repas mono diète compote (en tout cas je vais essayer). Je m'occupe tous les jours de mon petit fils car ma fille est malade, grippe et gastro, elle n'a pas de soucis de régime, en 5j elle a éliminé 4kg et involontairement . Donc je vais chercher bout'chou à la crèche et le ramène à la maison. 

Le matin, toujours le fitness mais un peu plus calmement cette semaine car je me suis fait mal au poignet ce we en promenant boutch'ou sur son tricycle. 

Je viens d'écouter la vidéo de Cohen sur le jeûne de 16h : https://youtu.be/l34wGos1mQ8. 

J'ai aussi un peu travaillé au jardin...(enfin le jardinier) pour abattre un sapin de 9m environ. Je suis un peu triste car apparemment quelques oiseaux y nichent. Je vais donc en discuter avec le jardinier pour ne le terminer qu'à l'automne. 

Continuez bien vos efforts, bravo à toutes les éliminations, courage, nous y arriverons. Attention Francis, on ne se pèse qu'une x par semaine, lol!!! Je fais pareil pour le moment, mais là je crois que demain ce sera un débordement, je me sens un petit peu lourde ce soir....

Douce nuit à tous

Danèle

Bonsoir to le monde,

Nikky pour te répondre j'habite à une quarantaine de kms de Toulouse, exactement à Cintegabelle dans le 31. Je te remercie pour  l'info, mais le savon de marseille je connais, j'en avais mis un au fond de mon lit   il y a environ un an et je ne me rappelle pas si ça m'avait fait quelque chose. Je pense que je vais en remettre un et que peut être cette fois ce sera positif. Il est vrai que je suis sujette aux crampes.

Isara, super ton Poutocomanawa, vraiment impressionnant.

Donnez nous des nouvelles, Lol, Francis que faites vous ?

Je vous souhaite une bonne soirée à demain

Hello, bonjour la compagnie "RouTier"

Francis, ici aussi, il y avait une gelée hier matin, 0°...Mais après la journée a été très belle,20° au milieu de l'après-midi, j'en ai profité pour travaillé au jardin, j'ai râtelé, pour niveler une allée, et replanter les bulbes de tulipes restants (du jardin défait) partiront ou repartiront pas ? On verra...Ils feront ce qu'ils voudront ! Et aussi bravo pour la pesée de samedi. C'est la bonne!

Titi, tu habites où ? (Ne te sens pas obligée de répondre), c'est juste pour mieux te connaitre en te situant géographiquement.....Pour tes crampes aux jambes, un "truc" de vieux qui fontionne ! je le sais  parceque je l'ai essayé, c'est mettre le plus près possible de tes pieds, dans ton lit, un morceau de savon de Marseille, moi je mets un savon entier (on le perd moins dans le lit, la nuit)....ça marche pour beaucoup de personnes !!! Cela ne coûte pas trop cher d'essayer!!!!

Isara/Danièle, bravo pour l'élimination, c'est un bon début, et il est vrai, je te le confirme, ça fait du bien au moral, quand ces fichus kg et mêm gr descendent!!! Bravo pour le poutokomanawa, il impressionne!

Lol, je vois que tu gardes une pêche d'enfer, et je t'admire pour ça, moi, malgré des petits écarts, j'ai éliminé, et c'est à n'y rien comprendre!.....Je pense que pour moi, c'est vraiment quand je retrouve un peu de sérénité....(Moins de stress et je dégonfle!!)....Mais je ne sais pas trop faire sans stress (Guillaume à la maison, sans travail et maman......). La moindre contrariété et je regonfle!!!!! Je suis ainsi faites!!!!

Je souhaite à tout le monde une bonne journée, sans abus, il va de soi ! A bientôt.

Bonsoir à tous, 

Bouh, je suis tout le temps sur facebook dans ce groupe de projet santé, càd amincissement par naturopathie. On est presque tous en cure detox ... un peu fonction de chacun mais on s'échange des idées et des recettes, la nutricionniste nous corrige un peu et nous conseille. Cette semaine, à moins que la balance aie déconnée ce matin...-1,3 kg aujourd'hui. Je précise aujourd'hui car hier c'était seulement - 800gr. Cherchez l'erreur... Ce we, j'ai mangé Cohen ou tout au moins je suis le principe mais pas les menus que je connais presque par coeur. Quand je suis à court d'idée, je cherche dans le menu. Programme pour la semaine prochaine, le matin le smoothie, le midi 1j s/2 jsu de légumes à la centrifugeuse, et le soir potage, salade et poisson. D'une certaine manière cela correspond un peu au jeüne 16h de Cohen. 

Demain matin pas de fitness car je dois aller chez le chiroprateur mais mardi reprise en douceur. 

Francis tu m'as aussi fait rire avec la cure pdt = mono diète sur une journée. Franchement, je préfère mes pommes crues et ma compote nature. Avec 2 bols, elle me sortait par les oreilles mais qu'est ce que c'était bon!! J'y rajoute de la cannelle et du gingembre. Et cerise sur le gâteau, elle m'a permis de vider un peu mes intestins little blocked. 

Maïté, profites bien de ta cure. J'espère au moins qu'elle va te relaxer. Bon retour parmi nous le 12 avril. 

Lol va t'inscrire sur Projet Santé, c'est intéressant et rejoins le groupe sur facebook. Francis, toi aussi évidemment et tout le monde qui a envie de passer par là. http://projetsante.com/.

Titi, Niky, continuez vos efforts, j'avoue que quand j'ai vu la balance ce matin, ça donne la pêche. 

Bises à tous

Danièle 

ps : et voici le Poutokomanawa terminé et émaillé sur un petit socle pour plus de stabilité

Salut NIKY ravie que tu ai perdu du poids et que ta maman soit en post opération.

Je suis heureuse de te sentir en harmonie avec les plantes, le jardin et ton mari, c'est cool de partager ça.

Moi je n'ai pas trop la main verte et peu intéressé par le jardin mais Thierry oui donc c'est cool et toi Isara comment vas-tu ce matin ?

Cohen ça le fait ?

Coucou Francis, je pense que tu es absent ce week end ... sinon à Lundi !!!!

et voilà nous sommes samedi et ma pesée n'est pas bonne car hier soir on s'est fait un resto. Mon mari a fait gésiers de canard , cassoulet , café et n' a pas voulu mangé son dessert du menu sud ouest un "pastis ..je ne sais plus quoi bref , des pruneaux cuits avec de la feuille de brik frit ou cuite au four , donc j'ai dû finir son dessert.

Mon diner: 6 huitres fine de claire N°3, des oeufs à la vigneronne, et le dessert de Thierry , le tout accompagné de 2 verres de vin , un riesling de trimback et un marcillac du domaine de Cros, 

Ce matin + 600 G donc je repare à la musculation directe et à midi menu salade verte , haricot vert et eau plate, yaourt nature !!!! 

je sais que demain j'aurai baissé mais ça me fera une semaine à blanc, grrrr

Hello, bonjour la compagnie "RouTier"....Que de lecture.

 Ici, l'éclipse a bien commencé, le soleil est recouvert à moitié, heureusement qu'il y a un voile nuageux, (car je n'ai pas les lunettes pour regarder l'éclipse) rupture du stock pour ces lunettes spéciales!!!! Dommage....! A part ça ,comme le temps était magnifique,nous avons (Xavier et moi) fait aussi du jardinage, lundi et mercredi. Nous avons déplanter un vieil hortensia, un rosier, ainsi que des tulipes (qui vont s'ouvrir bientôt) des jonquilles toutes en fleurs, des narcisses, des primevères, et un arbre dont on ne connait pas le nom, lui on l'a débité en tronçons et bûches pour la cheminée de ma belle-mère.....On supprime une partie du jardin pour y installer une nouvelle terrasse avec une pergola....Aujourd'hui le jardin n'est pas beau à voir!!!! Il nous reste encore à dégager beaucoup de terre, ainsi, qu'une haie de chèvrefeuilles, laquelle reposait sur des très vieux poiriers morts, et une très vieille bignone......Cela ne va pas être facile tout est enchevêtré.

L'opération de maman est passée, elle est très fatiguée, en espèrant qu'elle ira mieux avec le temps..(Ils lui ont incisé l'oeil, et mis un implant).......Il faut attendre un peu, bilan dans 3 semaines!

A part ça, j'ai pris des nouvelles de Jeanne (puisque nous étions allés à Bréhat, j'ai forcément penser à elle!) elle part aujourd'hui en vacances à la guadeloupe 2 semaines.

Quand à moi, malgré le stress (avec maman) j'ai quand même éliminé 400gr.....

Voilà les dernières nouvelles, j'espère que vous tous passerez une bonne journée, à très bientôt, bisous du Morbihan. ..........Et bonne cure Haizéa