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Maigrissons en beauté › Wii on y arrivera ensemble!Retour aux discussions |
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posté par bollywood le 13-08-2011 à 21:15  |
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bonjour les filles, après quelques jours de repos après opération je viens juste de reprendre la wii hier après midi (30 min d'active 2 step) en douceur, car six petits trous au ventre pour enlever mon anneau....
maintenant je suis tenue d'être rigoureuse tant au niveau alimentaire qu'au niveau du sport non seulement pour ne pas grossir mais surtout pour perdre. Depuis que je n'ai plus l'anneau, j'ai super faim. Alors hier j'ai fait de la wii et bu de l'eau pour apaiser cette angoisse, ca marche voili voilou bonne journée |
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bonsoir les filles moi je fais toujours mon zumba mais maintenant je me suis acheté un podometre que calcule ce que je brule en calories et je le regarde en fin de soirée et donc je suis contente car même si j'ai moins bougée à mon sport je vois que j'ai brulé des calories autrement allez courage les filles bisous à toutes bonne soirée |
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h de step endurance 286kcal de brûlées
par contre pas cool la pub mac do là! à gauche |
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bonjour les poupées aujourd'hui 45mn de wii fit tout à l'heure je ferais du "my body coach danse et fitness" c'est pas mal aussi
sinon grande nouvelle j'en suis à + de 14kg de perdu depuis que j'ai repris la wii :D gros bisous |
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merci pour ta réponse aujourd'hui 35 mn de zumba pour l'instant on verra dans la journée si j'en refait ou pas bonne journée les filles et bon sport bise à toutes |
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valerie le sport mù'a dit que c'était de l'aerobic |
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au fait comment tu fais pour calculer les calories avec zumba? |
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bonjour , bollywood tu es trop forte , quant à moi je fais mes 45mn journalier de zumba plus un peu de marche je vous souhaite une bonne journée les filles bises à toutes |
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1h51 de sport sur wii 763kcal de brûlées |
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548kcal de brûlées en 1h26 de wii (45mn de zumba le reste de wii fit) sinon ben on peut dire que j'ai la forme ;) |
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bonjour les belles! waow ce que vous avez brûlées comme calories en mon absence bravo! bon retour hier du coup 34mn de wii fit et 172kcal de brulées (seulement) on y va doucement lol bisous |
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33 min de step "à fond" 322 cal de brulées |
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33 min de step "à fond" 322 cal de brulées |
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super les filles pour moi hier pas pu faire de wii car plus de pile encore une fois dans ma balance board ! donc aujourd'hui 1h de wii fit plus , 226 calories brulées 1h de gym direct et 3 h de velo
ps ; un grand merci pour ce post qui m'a donner l'envie de me remettre a la wii car je la délaisser depuis plusieur mois bonne journee et bon courage |
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fait le doucement au départ tant pis si tu fais pas tout , cela viendra progressivement et quel niveau tu as pris? passe une bonne journée bise |
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hier 33 minutes de step soient 328 cal de brulées après j'ai tenté zumba pffffffffffff désastreux |
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45 mn de zumba aujourd'hui et 30 mn de marche au fait je ne sais pas si vous le savez mais j'ai lu que le mieux était de faire du sport le matin plutôt que l'après midi si s'est possible et plus de 20 mn à chaque fois, mais moins d'une heure il parait que s'est comme ça qu'on perd de la graisse bonne soirée les filles à demain bise |
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kikou titam je trouve que de marcher deja 6.5 km est deja un bon challenge !!!
apres mes 2h15 de velo j'allume ma wii et biensur la balance ne s'allume pas les piles decharger alors que j'etais encore plus motiver !! du coup g fais 30 mn de gym direct alors je sens que je vais refaire du velo dans la soiree au moins 15 mn ! courage les filles , la batille sera longue mais on gagnera
ps : -400g pour moi ce matin ( jour de pesee) la baisse de poids s'amorce |
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alors bilan sportif de ma journee 1h30 de wii fit plus , 401 calories de brulées
1h de velo et 1 h de natation assez contente de ma journee , meme si mes muscles se font sentir ! allez courage a toutes et tous |
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Wii on y arrivera ensemble!
je suis en colere contre ma wii balance board qui m'use les pile plus vite que prevu !! 
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"Delphine Michel, la responsable des diététiciennes." |
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coucou je me presente je m' appele celfa je suis en cuple depuis presque 6ans .je demart lundi.je suiis une accros de la console wii surtout wii fit et zumba