Pour boire de l'eau, une petite astuce : parles ! et beaucoup lool (c'est vrai hein) ! Je préfères la grenadine (po bien) et du coup pour me faire boire un max d'eau, je me sers toujours un verre que je pose bien à côté de moi. Comme ça, instinctivement, petit à petit, je vais le descendre. J'ai soif, la flemme d'aller jusqu'à la cuisine alors que j'ai un verre plein sous mes yeux et hop !

Merci mina. Bah finalement j'ai réussi à faire quelques exercices du site et courir un peu. J'ai plus marché que couru à cause des cotes rencontrées. Remarque la marche en cotes à fait travailler les cuisses et les fesses ! D'ailleurs, je sens bien les courbatures arriver... Ca plus le ménage, la vaisselle, la lessive, les enfants, le calin du soir et une douche froide quand je suis rentrée de ma "balade"... Fiouuu je vais bien dormir moi... Dans 3h o_O lol

ouai souljazz arrêtes de flooder loool

Perso je dormais ce matin puisque ma fille ne m'a laissée dormir qu'à partir de 3h... Donc j'ai sauté le petit dèj et je suis passée à un déjeuner partagé avec mon fils: du riz cantonnais. Vu qu'il s'est, lui aussi, levé tard (vive les moustiques la nuit et les prises qui ne marchent pas), et bah j'ai partagé mon assiette avec lui, un morceau de fromage chacun et go siester bonhomme ! lol

Cette après midi (comme depuis 5 ans) j'aimerais aller courir, en bas de chez moi j'ai un petit bout de bois assez sympa où je me réfugie quand j'ai besoin d'être seule. Si mon homme ne rentre pas trop tard et qu'il ne se met pas à pleuvoir, je prend l'i-pod et zouuuuu ! Pour me motiver, je me suis déjà mise en tenue :D

Bonjour,

Idem Caramel.. pour t'accepter il faut se connecter.. et hier j'avais une vie lol

donc jt'ai add ce matin.. 

- 1 kg en 5 jours ; ) donc 78 kg

Hier Matin :4 tranches de pain complet beurré au bridelight + 1 verre d'eau fraiche + 1 café

midi j'ai mangé chez ma mère : steak haché 15% avec ratatouille, environ 10 cm de baguette pour saucer et 2 abricots

Gouter, un demi-melon et un fromage blc et un thé (j'avais trop faim)

Diner : j'ai testé une salade : concombre, poivron verts et rouge, pomme, poulet sauce yaourt-menthe-citron-piment Cayenne MIAM

Activité : 1 h de marche le matin avec la poussette (20 kg entre le fils et la poussette ;) et 2 h 30 au centre commerciale l'aprem avec le même poids à pousser.. Ce matin j'ai mal derrière les cuisses pour vous dire.. 

Today au programme 30 min de velo elliptique + adbos + sans doute une ballade aussi

Sansanjo, ici y'a pas de gateaux ds les placards à part les ptits beurres de mon fils (j'aime pas ça) ... mais bon tu as 2 filles alors pas évident... et puis je me raisonne .. si j'ai faim je me fais un thé ou mange un fruit et un yaourt.

Solodese, dommage que tu fais pas ma taille.. des fringues j'en ai trop .. mais j'ai meme pas trop honte .. 

Allez bonne journée à toutes

Bonjour,

Idem Caramel.. pour t'accepter il faut se connecter.. et hier j'avais une vie lol

donc jt'ai add ce matin.. 

- 1 kg en 5 jours ; ) donc 78 kg

Hier Matin :4 tranches de pain complet beurré au bridelight + 1 verre d'eau fraiche + 1 café

midi j'ai mangé chez ma mère : steak haché 15% avec ratatouille, environ 10 cm de baguette pour saucer et 2 abricots

Gouter, un demi-melon et un fromage blc et un thé (j'avais trop faim)

Diner : j'ai testé une salade : concombre, poivron verts et rouge, pomme, poulet sauce yaourt-menthe-citron-piment Cayenne MIAM

Activité : 1 h de marche le matin avec la poussette (20 kg entre le fils et la poussette ;) et 2 h 30 au centre commerciale l'aprem avec le même poids à pousser.. Ce matin j'ai mal derrière les cuisses pour vous dire.. 

Today au programme 30 min de velo elliptique + adbos + sans doute une ballade aussi

Sansanjo, ici y'a pas de gateaux ds les placards à part les ptits beurres de mon fils (j'aime pas ça) ... mais bon tu as 2 filles alors pas évident... et puis je me raisonne .. si j'ai faim je me fais un thé ou mange un fruit et un yaourt.

Solodese, dommage que tu fais pas ma taille.. des fringues j'en ai trop .. mais j'ai meme pas trop honte .. 

Allez bonne journée à toutes

merci soLeDese et pour les autres maintenant j'ai assez de motivations pour commencer lundi je me suis fait une gourmandise avant de débuter un cake marbrée que je me suis faite moi meme et j'ai avaler des pizzas je vous souhaites toutes un bon courage et beaucoup de motivations à dimanche

bonjour les filles est ce que on peut me dire pourquoi quand j'essaie de me faire des amis en envoyant des invitations personne ne me répond.je croyais qu'il falait ce faire des amis pour que le régime marche car ca soutiendrais plus et que ca fait partie du programme qui commence lundi s'il vous plait que ceux qui veulent etre mes amis pour le régime je serais pas contre et je ne bouffe personne exusez moi de ce coup de nerf mais ca m'a vexé car je veus vraiment perdre 10 kilos en me sentant entourer.

 BONJOURS

IL Y A 6 MOIS J'AI EU UNE PTITE NENETTE ET BEAUCOUP DE KG QUI RESTE 

IL FAUT QUE JE ME MOTIVE A PERDE DES KG CAR LA J'AI PLUS ENVIE DE RIEN JE ME SENS TRES TRES MOCHE J'EN AI MARRE DE ME VOIRE DANS LA GLACE

ALORS IL VA FALLOIR QUE VOUS M'AIDIEZ CAR IL FAUDRAIT AU MINIMUM PERDE 30KG CA VA ETRE DUR DUR MAIS BON FAUT Y CROIRE

A BIENTOT

 Soledese, tu as beaucoup de chance d'avoir un mari qui t'offre des habilles... moi je peux toujours rêver lol!!!

Tu rentré dans du 38 jusqu'a 6 mois de grossesse? ouaaaaaaa tu dit etre tres fine dis donc!!! c'st la taille 44 le minimum que j ai pu mettre lol aaaaaaaaaa dame nature n'as pas gater tout le monde ptdr

Pourquoi quand je m'ennuie je mange! Ca m'aide pas d'etre au chomage! J'occupe du temps pour trouver du taf mais ya rien!!!!!!!! Alors je mange! Je sortirais bien mais quand je fais les magasins et bien je dépense! c'est pas mieux! Faire du mal à son corps ou du mal à son portefeuille...quel est le mieux?? Alors bien sûr j'ai d'autres occupations, je m'occupe de ma fille, je vais voir mes copines... mais quand j'ai un moment creux et bien c'est le cas de le dire j'ai un creux!lol Et c'est souvent revenu! Alors ce matin j'ai trouvé une occupation infaillible! je suis retourné me coucher jusqu'à midi. Au moin là y'a pas de risque de succomber à la tentation. Voilà la phrase qui résume tout! "Résiter à la tentation!" et cela pour tou finalement! La tentation d'un bon gateau qui nous attend dans le placard ou bien la tentation d'une nouvelle paire de chaussure! ma réponse fétiche pour la premièrer tentation c'est: "allez juste 1, c'est pas ça qui se verra sur la balance!" Et pour la deuxième: "allez 20 euros, c'est pas ça qui me ruinera"! Voilà pour moi tout est inssignifiant sur le moment et après je me plains. Je suis une "Gourmande culpabilisante".

Bon l'avantage c'est que de parler avec vous tous ça m'occupe. J'aime bien écrire...et du coup je ne mange pas yééééééééé!

bon l'idéal c'est que j'écrive un roman qui me prenne mes journées entières... à méditer...

Je vous embrasse toutes  et pourvu que notre volonté commune porte ces fruits. (très bon les fruits!!!! lol)