Le probleme SOLEDESE c'est que c'etais via FACEBOOK forcement elle va pas me le dire en face lol la petocharde!!!

Mina88 je suis sur le *** de voir ce que la copine de ton ex t'a dit... Je lui aurais collé une sacré baffe à ta place en lui répondant qu'une main de "grosse vache" ça peut faire très mal dans une tête vide !

merci souljazz pour ta réponse mais finalement j'ai trouvé ma réponse en cherchant sur internet c'est 10 pulvérisations pour une cuillere à café d'huile.merci mina88 de me souhaiter la bienvenue tu sais ce que t'à dit la copine d'un de tes ex ce n'est pas sympa elle fait peut etre une taille 38 pour le moment mais on ne sait pas dans quelque années elle fera combien?je sais de quoi je parle car moi aussi je fesais cette taille avant d'avoir eue un implant comme contraceptif pendant 3 ans maintenant je ne l'ai plus mais j'ai pris 15 kilos que j'ai reperdue et repris 10kilos après avoir arreter de fumer maintenant de cela 4 mois bref je sais que quand on veut quelque chose on peut d'ailleur mina88 ma devise est vouloir c'est pouvoir ou l'inverse ca marche dans les deux sens pour moi

Bonjour.

Voilà une de plus :D ! Je me joins à vous avec 21kg à perdre. Je m'appelle Leslie, j'ai 22 ans et deux enfants (ça fait mal aux fesses et aux poignées d'amour lol). J'ai failli mourir à mes 2 accouchements, à chaque fois je me suis retrouvée miraculée et ça m'a mit une sacrée claque. Je me suis dit : fini les restrictions sur tout, je profites de ma vie tant que j'en ai une maintenant ! Sauf que à ce moment là je pouvais manger sans grossir... Ce qui n'est plus le cas. J'ai pris 30kg à chaque grossesse (oedèmes compris) que j'ai perdu très facilement à chaque fois (2 mois au max). Mais maintenant je suis sous implanon (contraception) et comme effet secondaire il y a "prise de poids, voir énorme prise de poids". Je suis très gourmande et je ne prends pas spécialement plaisir à m'assoir à table pour manger correctement. Je ne prends pas non plus spécialement plaisir à faire manger sachant que, quand tout le monde mange, bah moi je tiens le biberon de ma fille, ensuite j'attends 1h qu'elle digère bien avant de la recoucher, donc cuisiner pour manger du réchauffé au micro-onde... voilà quoi. Ca ne me motive pas trop ! Et ça c'est pareil le midi et le soir. J'ai perdu aussi l'habitude il y a plusieurs années des petits déjeuner. Enfin bref... Je dois TOTALEMENT réapprendre à manger. Faire attention à ce que je mets dans mon assiette, éviter d'en mettre trop à mon fils pour ne pas être tentée par les "restes"...

C'est égoïste, je sais, mais j'espère ne pas être seule dans cette situation précise, pour qu'on puisse se motiver, se conseiller et s'entre-aider.

Bon courage à toutes.

euh essaye de mettre le spray de pres dans la cuillere ..... lol je dirais 3 coups.. je sais pas  ou achete une bouteille normale..

rebonjour j'ai une question à poser est ce que une de vous peut me donner une réponse.voila je sais que on à droit à une cuillere de café d'huile par repas mais voila moi j'utilise un spray pour l'huile d'olive mais je ne sais pas combien il faut de coup de spray pour arriver à une cuillere à café d'huile d'olive merci d'avance pour la réponse qui sera donner.

Bonjour à toutes!

Je m'appelle Emilie, j'ai 25 ans et je viens du var.

haha! Mise au régime d'office par le gynéco depuis jeudi dernier, je dois faire attention tout en veillant à ne manquer de rien pour mon ti bout de chou qui pointera son nez debut novembre.

Pas facile de se restreindre quand on est enceinte... surtout que habiuellement je suis toujours dans le controle pour maintenir mon poids, moi qui ai une facheuse tendance à prendre 4 kg rien qu'en regardant la vitrine d'un patissier...

Bon, je l'admets, j'ai abusé! j'ai complétement laché la bride depuis que je suis enceinte, mettant sur le dos "et puis si je profite pas maintenant, je le ferais jamais!" mais on arrive au fait que je suis au 6ème mois et demi et j'ai pris jusqu'à 16kg!

Je dis jusqu'à, parcequ'en plus je fais des oedèmes avec la chaleur, je suis gorgée d'eau, et que là que j'ai un peu dégonflé (mais c'est pas encore ça, j'arrive pas à serrer les doigts sur eux meme) et j'ai commencé le régime dukan depuis lundi  (enfin, super adapté quand meme de pas prendre de risque inutiles pour mon bébé d'amour et etre sure de ne manquer de rien, attention aux carrences!!!!) je suis disons à +12 depuis le début de ma grossesse, sachant que j'avais pris 6kg avant de tomber enceinte (merci les fetes de fin d'année et paques....=) ) (soit 78kg, pour un poids de forme à 58/ 60kg)

Voilà... donc mon but est de reperdre un peu encore pour l'instant, au moins de stabiliser jusqu'à mon accouchement pour ne pas avoir de pb (attention à la grosse leçon de morale de mon gygy!!!). Dans l'absolu, j'aimerais descendre encore un peu (2 ou 3kg) mais étant donné que je mange quand meme bien pour bb, on verra si ça se fait ou non.(le plus dur étant de ne pas craquer sur le fromage, mon péché mignon depuis que je suis tombée enceinte, ce qui en plus me laisse une peau désastreuse, qui me donne l'impression de retomber dans l'adolescence lol

Pour le reste des kilos à perdre, je redoublerai d'effort en novembre, quand ma fille sera née. En attendant, je compte sur vous pour m'aider à tenir et ne pas réaliser la prédiction du gygy qui m'annonce une prise de 30 kilos à terme.

Bonne journée à toutes!

 Oua!! le groupe s'agrandit c'est bien, bienvenu au dernières : Minaka, yomyom et sansanjo!!!

Je vous souhaites d'être motivé jusqu'au bout et d'arrivé à vos objectifs

et oui, Souljazz, c'est fou le nombre de gens qui veulent maigrir comme quoi on est jamais seuls... 

Bonjour à Tous
vous êtes très motivés ! c'est communicatif
pour ce qui est du sport, vous avez raison il faut essayer d'en faire
comme j' ai peur du diabète, j'ai un truc pour éviter de rajouter du sucre de partout (évidemment dans le chocolat et les gateaux industriels je n'y peux rien), mais dans mon café, le fromage blanc à la canelle, ... je mets de l'édulcorant naturel (à base de stevia), ça sucre super bien (un petit goût au départ, mais on s'y fait vite) et surtout ce n'est pas nocif pour la santé comme les édulcorants de synthèse et toujours avec 0 calorie
si vous avez des trucs ...
j'attends avec impatience les menus de la semaine prochaine