J'y crois pas je viens de faire mes 50 abdos que je m'étais promis de faire; Je suis naz. Enfin je suis fière. Je pensais que j'aurais laissé tombé comme à mon habitude!!

Bonjour à tous

J'aimerais bien me motiver avec toi soulijazz car tout semble à croire que nous avons le meme profil. Comme toi je suis au chomage et le manque d'occupation nous "aimante" vers le placard à gateau (oui je sais ya qu'à pas avoir de gateau à la maison)! 10 kilos à perdre pour moi (mais pour être vraiment bien foutu) Déjà avec 5 je serais contente. Ca fait 10 ans que je les ai pris. Je pèse aujourd'hui 69,5 pour 1,67 etj'ai une petite fille de 2 ans. J'étais monté à 87 kilos avec ma grossesse et j'ai tout perdu en 2 ans mais rien à faire, je n'ai pas perdu 1kg de plus que ce que j'avais pris. Donc me revoilà avec mes 69,5kilos! A croire que c'est mon pods de forme! mais non, je veux pas le savoir. Moi je veux rerentrer dans un 38 ! Alors je vais miser sur le fait qu'on "me surveille" pour me motiver. En espérant que ça marche car moi pour arriver à me motiver ya pas de soucis en général mais quan faut passer à l'action..... et bien y"a pas d'action! Non allez là je suis décidée, c'est écris, enregistré! j'ai plus le choix! A moi de faire mes preuves!

oops j'ai oublier de parler de mon objectif, je souhaite perdre 30kg pour arriver a 65kg.

 ben pour le sport, c'est mon compagnon qui me "fou" dehors pour que j aille marcher lol j ai pas trop le choix et comme j ai toujours ete ronde ma mère ma forcer a faire du sport depuis toute petite, natation, athlétisme, marche, course a pied, judo, UNSS au lycée, salle de remise en forme durant 2ans et pourtant je fait près de 110 kilos aujourd'hui, j'adore le sport et sa devient vite une drogue pour moi mais mes genoux on du mal a suivre...

Moi non plus je n'arrive pas a me privé c'est un calvaire et mon compagnon fait 125 kilos pour 1M90 c'est un gros mangeur il adore les féculents comme moi alors c'est difficile parfois de résister... et c'est un très bon boulanger... j'adore son pain...!!

De toute façon dans ma tête je me suis persuader que j'y arriverais a perdre tout ses kilos il faut juste trouver sa bonne méthode

 Merci Mina88 !!!! 

 Bonjour,  je suis Gina  j'ai 26 ans et en couple et j'ai pour objectif de perdre 30 kg   pour commencer ... mais je suis une gourmande lol !!

Je vous souhaite a tous bon courage !!!   

 SOULAZZ moi aussi je n ai pas d'activité en ce moment et c'est tres facile de craquer sur quelque chose et marcher toute seule? pas terrible!!

 pour le nouveau programme WW, j'avais commandée une méthode sur leur site TRES CHER d'ailleurs c'est pour cela que j'ai toute la documentation nécessaire sans devoir aller aux réunions!!!!

Oui c'est vrai SOULJAZZ, c'est un inconvénient de compter les point a chaque repas et quand on est invité c'est une catastrophe car on peu pas savoir le nombre de point en matières grasses qui a été ajouter dans le repas... mais au bout de quelques semaines cela devient instinctif!!!

J'ai aussi essayer la méthode DUKAN est j'avais bien perdu pendant la phase d'attaque mais trop de viandes sèches je n'ai pas réussi a tenir malgres les 5 kilos perdu en 4 jours...!! 

Pardon pour André que j'ai féminisé lol

 souljazz, le programme a point a changé, il s'agit maintenant de PROPOINT , pour le cota de point il prend en compte juste la sexe, l age le poids et la taille...!!!