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Je commence le lundi 21/11/2011 › Le lundi 21/11Retour aux discussions |
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| AUTEUR | Message |
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posté par Olivia_68 le 14-11-2011 à 14:20  |
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J'ai commencé le régime depuis le 21 novembre, comme vous, et pourtant je ne viens sur ce forum qu'aujourd'hui... Je ne sais pas si ça va m'aider à me reprendre en main mais je me suis dit "pourquoi pas essayer!" Pour enfin me sentir bien dans mon corps et surtout dans ma tête, j'ai une trentaine de kilos à perdre. J'avais bien commencé mais les fêtes de Noël sont arrivées et sont reparties avec une bonne partie de mes résultats et surtout de ma motivation... Il faut que je me reprenne en main, surtout que j'ai déjà beaucoup, et surtout bien trop, de cholestérol ce qui devrait me faire réagir... J'espère arriver à retrouver la motivation du début, me forcer à me limiter aux quantités données et d'avoir la sensation de faim encore quelques temps avant de me sentir bien avec peu de nourriture... Surtout au goûter ou mes envies sucrées m'obsèdent, comme une bouteille d'alcool obsède un alcoolique... Enfin voilà un peu où j'en suis... Ce soir je vais dans une salle de sport pour la deuxième fois avec des copines, ça me fait du bien. Bonne journée à toutes! A bientôt, avec de bonnes nouvelles j'espère! |
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bonjour moi j'en suis a -5kg300 depuis novembre mais entre temps j'ai repris pour les fetes et autres occasion je me reprends ca y est. ce qui me manque c'est le sport avec un bébé c'est pas evident je verrai au beau jour. bonne journée a toutes et a tous |
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BONJOUR LES FILLES J EN SUIS A 4 KG DEPUIS LE DEBUT JANVIER DEMAIN PESER ET MESURE CAR CE WEEK END J AI EU DU MONDE ET CE WEEK END IL Y EN A ENCORE S IL NE NEIGE PAS DONC PAS GRAVE JE VAIS TRICHER EN FAISANT MON MENU DONC COMME SA JE POURRAIT MANGER COMME TOUT LE MONDE |
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Bonjour ZAZE Effectivement en ce moment je déserte un peu impossible de perdre du poids. Je ne reprends pas c'est dèja cela de gagner mais c'est un peu démoralisant. Déjeunant dans des brasseries tous les midi il est presque impossiblle de tenir les menus. Je m'accroche et dès un temps plus clement je reprends la marche. |
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c'est fou comme le moral joue beaucoup sur la perte de poids! j'ai l'impression qu'il n'y a plus grand monde sur ce forum mais ou vous etes passées? et toi sosso53 ou en est tu de ta perte de poids. bonne journée |
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BONJOUR ZAZE81ALORS MOTIVER POUR CONTINUER A PERDRE MOI DE MEME |
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coucou tout le monde, il y a bien longtemps... la je viens de perdre ce que j'avais repris pendant ces fetes et je suis plus motivé que jamais. par contre je ne suis pas a la lettre le plan de repas. j'essai de le faire seule maintenant que j'ai compris les associations d'aliments. et ca marche!!! et vous ou en etes vous? bonne journée |
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bBONJOUR LES FILLES JE VOIS QU ON EST TOUTES PAREIL ON DOIT EN PERDRE UN PEU PRET AU TEMPS ; J AI REPRIS LE REGIME DURKAN CETTE SEMAINE ON VERRA CAR MANGER VARRIE EST EQUILIBRE JE NE N Y ARIVE PLUS DONCJE REPREND DURKAN POUR ESSAYER DE DECOLLER APRES ON VERRA |
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Merciii les filles c'est super gentille!!! Jdois perdre 7kilos pour rentrer dans ma robe mais en tout jdoi en perdre entre 15 et 20 pour etre vraiment bien!!! J'espere pouvoir y arriver! |
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Bonjour Olivia Tu prépares ton mariage donc je suis sure que tu vas trouver l'énergie pour perdre tes 7 kilos et tu seras superbe le jour J. reste positive, marche un peu, accorde toi un moment de détente avec des amies et tu verras je sera à nouveau motivée Moi je dois en perdre 15 kg et je ne perds pas le moral |
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coucou aller courage olivia tu n as que 7 kilos a perdre moi j en ai 20 pour etre bien donc 7 en faisant attention et en faisant un peu de sport c est parti |
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Coucou les filles j'espère que vous allez toutes bien?? Moi j'ose même pas vous raconter!!! Il y a eu mon anniversaire le 9/12... ensuite celui de mon fils le 18/12 et après repas de noel le 24. 25 .26/12 et après nouvelle an31/12. Je veux même pas vous parler des repas mais juste de mon poids!! Je me marie dans 64 jours et j'ai 7 kilos a perdre si je veux rentrer a nouveau dans ma robe :( Je suis démotivée a fond je ne sais plus quoi faire les filles et franchement je déprime!!! En plus je suis super super stresser a cause des préparatifs du mariage, donc en plus je fume enormement plus!!!!!! Les filles j'ai vraiment besoin d'aide!!!! Surtout que mon "futur" mari lui fais de la muscu et qui fond a vu d'oeil!! HELP ME PLEASE!!! |
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Bonjour, Moi aussi je suis loin de mon objectif mais le principal c'est de ne pas se décourager alors garde le moral et tout semblera plus facile
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BONJOUR A TOUTES MOI JE SUIS LOIN DE MON OBJECTIF MAIS BON IL FAUT SE REMOTIVER |
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bonsoir, bonne année a toutes aussi j'ai repris pas mal de kilos avec toutes ces fetes alors cette semaine j'ai fait attention et samedi j'ai eu une sacrée gastro alors je n'ai pas mangé pendant deux jours. j'ai repris tranquilement mon régime aujourd'hui. voila tout je suis plus motivée que jamais car pour l'instant je suis loin de mon objectif pour aout 2012. bon courage a toutes pour ce début d'année. |
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Bonjour, Tout d'abord bonne année à vous toutes. C'est vrai qu'il va falloir se remotiver : j'ai repris 500 GRAMMES avec les fêtes donc depuis lundi je fais un plus attention mais c'est assez dur car il reste des chocolats, des marrons glacés etc.................. Bon courage et accrochez vous |
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BONJOUR LES FILLES BON ALORS ON SE REMOTIVE |
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A L ANNEE PROCHAINE LES FILLES POUR SAVOIR QUI A ASSURREE PENDANT LES FETES |
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Bonjour, Pour la semaine prochaine, c'est le pain de seigle qui est au programme. Impossible pour moi d'en manger, je n'aime pas du tout l'amertume du seigle. Je continuerais avec mon pain multi céréales. Mais là, c'est le Réveillon qui se prépare ! Le menu de Noël retenu avec l'aide de mon fils Pour l'apéritif, il y aura pour ceux qui veulent des amuses-gueule feuilletés et un plateau de légumes crus : bouquet de chou-fleur, bâtonnet de carottes, assortiments de mini tomates (rouge, jaune, verte, noire), je m'autoriserais un verre de cava rosé. Pour l'entrée, petit filet de rouget barbet, 4 écrevisses sur une purée de salsifis. Le plat principal, filet de biche, sauce aux épices et citron vert, purée de céleri rave et en plus, pour les autres pommes au four garnies d'airelles et gratin dauphinois (perso, j'aurai choisi les pdt grenailles mais mes enfants adorent mon gratin). Là, je m'autoriserais un bon verre de vin rouge. Le dessert, une assiette garnie d'un mini bavarois framboise, une truffe roulée dans du coco, et mini mini friands parfumés pistaches, framboises, mangue. Un assortiment de thé et tisanes, et le tour est joué. Un très Joyeux Noël à tous !!! |
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Le lundi 21/11
Bonjour à toutes!
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COUCOU LES FILLES ENFIN UN PEU DE MONDE POUR DISCUTER JE PENSE QU ON EST TOUTE AU MEME POINT UN PEU DE MANQUE DE MOTIVATION IL FAUT QU ON Y ARRIVE JE SUIS COMME VOUS J EN AI AU MOIN ENCORE 15KG A PERDRE A PLUS TARD QUAND ON TRAVAILLE DANS LA NOURRITURE CELA EST UN PEU DURE