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Je commence le lundi 21/11/2011 › Le lundi 21/11Retour aux discussions |
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| AUTEUR | Message |
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posté par Olivia_68 le 14-11-2011 à 14:20  |
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BONJOUR LES FILLES J ESPERE QUE LES FETES VONT BIEN SE PASSER ET QU ON NE VA PAS TOUT REPRENDRE |
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coucou tout le monde ma derniere pesée sera samedi matin. après, les fetes vont s'enchainer et je pars une semaine donc je ne me connecterai pas. on verra le verdict dans une semaine et demi. j'essaierai de faire attention quand meme sinon de toute facon après les fetes je m'y remet serieusement car en aout je voudrais avoir perdu 15 kg voire 20kg mais ne soyons pas trop gourmande. allez bonne fete a toutes et faite attention sans se priver biensur!!!!!!!!! |
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Bonjour, J'ai décidé de ne me peser qu'une fois par semaine. Je range mon pèse personne dans un placard et ne le sort que le samedit matin comme çà pas de stress pendant la semaine. Essayez vous verrez et comme ça on reste un peu plus attentive car on sait pas si on a perdu ou pas. En tout cas pour moi ça marche Courage on finira par vaincre ces kilos |
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COUCOU LES FILLES JE VOUS RASSURE VOUS N ETES PAS LES SEULLES LA PESEE DE SAMEDI SUPER MAIS CELLE DE CE MATIN C EST LA CATA UN PEU D EXCES CE WEEK END ET C EST LA CATA ON VERRE SAMEDI |
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gros écart samedi soir j'ai fait un parmentier de canard confit c'était tellement bon et pour finir dimanche soir aussi écart. du coup ce matin la pesée a été terrible. je suis dégoutée... je vais faire attention cette semaine et entre les deux fêtes je crois quil ne faut pas que je me pèse. allez courage a toutes!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! |
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Bonjour, Cette semaine que 400 g de perdus mais j'ai pas vraiment fait attention : deux sorties au reto dans le semaine et une fete samedti. Cette semaine je passe la vitesse supérieure avant les fétes la pesée du 24 matin ne sera pas trop difficile mais celle du 31 décembre risque d'être déprimante. Je vais essayer de faire plus de sport entre Noel et le 31 mais un peu complique avec le travail. Bon courage à toutes et bonnes fêtes de fin d'année |
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COUCOU LES FILLES JE SUIS ETONNE DE MA SEMAINE CAR JE N AI PAS PERDU DE POID J AI FONDU DE EN MOYENNE 1CM TROPS CONTENTE |
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coucou cette semaine je me laisse un peu allé je ne récupere pas ma prise de poids et du coup j'ai le moral dans le chaussettes. les fetes arrivent et je crois bien que je vais les laisser passer et je reprendrai serieusement après. voila tout bonne journée a toute et bon courage pour les fetes |
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Bonjour à toutes et bravo pour les pertes de poids. Je reste sur mon objectif de 2 kg par mois 0.600 kg perdu cette semaine. Pour les fêtes à mon avis l'objectif c'est ne pas reprendre de poids : donc plus d'exercices et un peu plus attention avant et après. Hors de question d'avoir un sentiment de frustation car je risque de lacher mon objectif. Je vais donc rester zen et essayer d'équilibrer : eau, marche et légumes. A bientot |
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coucou tout le monde week end un peu difficile j'ai repris 0.300g mais je pense que ca va vite etre récupéré. en tous cas je vais faire en sorte de les reperdre cette semaine et un peu plus encore. bonne semaine a toutes et bon courage. |
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Bonjour, Cette semaine m'a semblé difficile et pourtant j'ai perdu 1kg400. Je suis fatiguée, il a fait particulièrement triste, manque de lumière, le vent accompagné de pluies battantes et même de grêle... mais depuis hier le soleil est de retour et les températures plus douces. Il va falloir se pousser un peu... surtout pour la marche quotidienne. Courage à toutes et à tous. Bon dimanche et bonne semaine |
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BONJOUR LES FILLES TROP DEGOUTER JE N AI RIEN PERDU CETTE SEMAINE IL FAUT QUE FASSE PLUS ATTENTION LA SEMAINE PROCHAINE |
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coucou, bilan pour moi 3.700kg en 3 semaines je suis super contente. je pense que la perte de poids va ralentir bientot. ca été très rapide car je mangeais vraiment a n'importe quelle heure et biensur n'importe quoi. du coup le fait de tout supprimer j'élimine plus vite au départ. enfin je pense que c'est pour ca. je pense que pour les fêtes il faudra manger de tout mais en petite quantité et surtout ne pas se resservir. FACILE A DIRE!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! allez a bientot et bonne journée a toutes |
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VIVEMENT SAMEDI POUR VOIR LA SEMAINE |
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Bonjour, Je suis surprise de lire le conseil du jour : nos 8 fruits préférés. Il ne s'agit nullement de fruits de saison cerise, melon c'est en été, raisins en automne... Ce qu'on trouve actuellement au rayon frais, ce sont les agrumes, pamplemousse, clémentine, il y a encore quelques prunes; c'est surtout la saison des poires et des pommes. Bien entendu, on trouve toute l'année des fruits exotiques qui viennent de bien loin et qui n'ont pas du tout la saveur qu'ils ont dégusté sur place. La préoccupation du moment est effectivement comment résister aux bonnes choses pendant les fêtes de Noël et de Nouvel An ? Je suis tout à la fois gourmande et gourmet, ne pas pouvoir profiter d'un bon civet de biche ou de marcassin, d'une tranche de foie gras accompagné de sa confiture de figues ou d'oignons, et la bûche au chocolat.... sniff, sniff De plus, si on reçoit... sacré dilemne !!!
Bonne journée |
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Merci à ZAZE et OLIVIA pour les infos sur comment enregistrer son poids.Pour moi c'est un kilo en deux semaines. Je suis sur une base de 2 kg par mois c'est ce qui me convient car je suis incapable de faire attention à tout. En augmentant ma consommation d'eau (pas difficile pour moi car je ne buvais presque pas) et un peu de marche 1 kg de perdu. Cette semaine je suis la nouvelle consigne : ajouter un fruit ou un légume frais par jour. Je n'ai vraiment pas l'impression d'être au régime. Je perdrai plus si je suivais les menus indiqués mais je déjeune tous les midis dans des brasseries donc difficile. J'essaie de me rattraper le soir. Bon courage à tous et toutes
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coucou les filles, finalement il faut suivre les repas a la lettre pour perdre car la semaine derniere je me sui arrangé les plats a ma sauce et je n'avais rien perdu alors que cette semaine je descends tout en respectant les menus. j'apprehende noel et les fetes je pars une semaine en normandie avec des amis et on va manger a droite et a gauche ... on verra bien. et vous auriez vous quelques astuces pour les fetes? bonne journée a toutes |
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bonsoir quand vous etes dans acceuil sur la droite il y a le tableau il faut cliquer sur courbe de poids et la courbe apparait au milieu et descends tu aura poids actuel et tu rentre ton poids. je ne sais pas si j'ai été claire mais je fais ce que je peux... la semaine commence bien j'en suis a -3.200kg depuis 2semaines et demi. voila tout pour aujourdhui! |
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Le lundi 21/11
COUCOU LES FILLES ALORS CELA CE PASSE BIEN
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"Delphine Michel, la responsable des diététiciennes." |
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Bonjour à toutes
Bonnes fêtes et pas tros de frustation essaon de ne pas reprendre les kilos perdus et l'année prochaine nous continuerons nos perte de poids.
Moi ausi mon objectif est pour l'été : perte de 15 kilos donc pas de panique si je reprend un peu pendant les fêtes
Bonnes fêtes de fin d'années