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Je commence le lundi 09/04/2012 › c'est parti !!!Retour aux discussions |
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posté par valeriane68 le 04-04-2012 à 23:20  |
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Bonjour à toutes,
ce matin, j'ai pas pu me retenir de monter sur la balance et que vois-je |
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et bien je n ai commence qu aujourd hui car hier lundi pâques en famille mais bon j ai tout de meme essaye de limite aujourd hui j ai suivi enfin en remplacant quelque ingredients car j aime pas forcement mais j ai mange leger et pas trop dur j espere surtout que je vais tenir |
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@Elise: on verra bien, au pire si je perds peu cette semaine, ça se déclenchera peut etre la semaine d'après. Mais comme toi, je respecte les menus et les quantités à la lettre! |
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Duxième journée qui touche à sa fin. Je n'ai pas mis de courgettes dans ma salade ce midi mais plutot une endive cru. J'en avais envi Ce soir petite séance de cardio + cuisse abdo/fessier/cuisse. |
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Ce midi j ai du prendre en plus du menu de la semaine 0 une tranche de foie de canard avec un morceau de pain parcequ il en restait. Je suis toute seule donc je ne vais pas jeter mais j ai fait 45min de step ce matin!
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J'ai un peu modifié les menus de la semaine, because on n'a pas beaucoup de sous l'Homme et moi (et un petit frigo ^^), pas le matériel nécessaire non plus pour la cuisine, donc j'ai adapté en fonction de ce qu'on a. Depuis lundi et malgré les chocolats du week-end, -0,500g ! (oui me suis pesée ce matin pour voir :P) Donc, allez y les filles ! ça marche ! :) |
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j'espère que vous ne serez pas trop déçu à la fin de la semaine. J'ai vraiment suivie les menus à la lettre, j'ai juste rajouté un carré de chocolat noir un soir après dîner.je pense que le fait de manger équilibré y est pour beaucoup. |
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Ca motive vraiment ce que tu dis là elise, moi je me suis fixée -1kg |
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Bravo Elise pour ta perte de poids !! Ca m'encourage.. |
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Merci pour les conseils, je vais suivre l'option cuit vapeur car crue, ça me dit pas trop !! Et pendant que ça cuit , he ben, je vais sortir la WII Board pour faire mes 20 min de marche.... dehors c'est pas top aujourd'hui. Allez, j'y vais, bonne journée à toutes. |
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première semaine - 2.4kg avec petite reprise due à l'exercice de mes muscles!!!!! Valy, moi les courgettes, je les ai coupées en cube et je les ai fait cuire 5 bonnes minutes à la vapeur une fois l'eau bouillante. Ca les garde croquantes mais pas trop. Je suis pas trop fan des courgettes crues à 100%, surtout que c'est pas encore la saison!, mais bon...Les salades sont super sympa, toute la famille en mange! Pour la salade de bettrave, j'ai pris des bettraves cuites au four, c'est meilleur que sous vide; elle caramélisent un peut en cuisant, c'est plus sucré! Ca me donne envie de refaire cette salade!!!!! Courage les filles!! |
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Je sais pas pour les courgettes valy... Je pense que je vais plutot les faire cuires |
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oh fait, pas de chocolat de Pâques cette année pour moi !! mes trois enfants et mon mari ont les leur bien sûr, mais interdiction de me les mettre sous le nez.... |
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Bonjour les filles. Moi je commence ce jour car hier impossible Pâques en famille.. suis hyper motivée, les menus ont l'air sympa et j'ai fait mes courses samedi avec la liste, donc normalement cette semaine pas d'écart, et -1kg fin de semaine, j'espère.... Ce midi c'est salade courgette tomate. Jamais fait!!! les courgettes on les fait cuire ??? je sais question bête mais moi suis accro des petits plats mijotés.... Merci pour vos réponses et bon courage à toute, on va y arriver !!! |
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Merci elise j ai regarde sur repas. C est sympa et ca a l air bon. Je suis en semaine zero donc je vais suivre des maintenant!!!
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Désolé merci julie
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Merci elise j ai regarde sur repas. C est sympa et ca a l air bon. Je suis en semaine zero donc je vais suivre des maintenant!!!
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Pareil pour moi Elise, j'ai commencé hier le régime 1500 cal gratuit du site. |
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Elise : j'ai commencé hier le régime gratuit du site Rosetulipe : vans dans coaching puis repas tu as des menus pour 2 semaines ainsi que la liste de courses |
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c'est parti !!!
-2 kg déja en 2 jours de régime. Je n'en tiens pas compte mais c'est comme même allucinant. Le vrai verdict lundi prochain 
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Ca doit quand même motiver de voir ça julie!
Moi j'ai fait planquer le pile de la balance jusqu'à samedi matin, j'ai tellement peur d'être déçue^^