et toi vero ca s'est passé comment ?

Bienvenue Aline et bonjour à toutes

C'est pas mal l'idée de créer un groupe mais en fait, on est déjà un groupe. Et à ce que je vois, ce sont toujours les mêmes qui s'expriment. Comme nous dit Aline, au fil du temps, les témoignages se font de plus en plus rare. Si vous voulez créer un autre groupe, moi je viens avec vous mais pourquoi pas rester ici ?  Carole

Pour celles qui ont tendance à "oublier" de boire de l'eau, je vous donne mon petit truc : je bois de l'eau dans un verre et je le re-remplis de suite et je le pose dans la cuisine. Comme çà, quand je passe par là, je vois mon verre, je le bois et je le re-remplis pour la prochaine fois. C'est tout bête mais ça m'aide à boire plus d'eau...et donc à manger moins.

Tu as raison Lysbleu, moi aussi je préfère les petites bouteilles, elles font moins peur que les grandes de 1,5 L.

Bravo Angie...comme dit la chanson "RESISTE, prouve que tu existes..." si tu vois ce que je veux dire.

MissyVéro, quand même, tu m'étonnes quand tu dis que tu as du mal à manger tout ça ! Comme tu dis que tu n'as pas beaucoup d'appétit et que tu as l'air assez sportive, je me demande si les 10 kg que tu veux perdre, ce ne sont pas 10 kg de muscle !!

bienvenu belledame oui on va y arriver a combattre ces maudits kilos !!!!! 

 

il me tarde lundi la pesée la !!!! a votre avis on perds combien par semaine avec ce regime ??

moi je dis 1kg voir 2 enfin on verra !!

le jus de fruit le matin après vaut mieux eviter !!!

aline oui tu n'as pas les  meme repas que nous c'est different chaque semaine!! 

 

qui fait du sport ??? moi je devais commencer lundi aussi mais j'y arrive pas a m'y mettre !!!!! je me sens lourde !! mais je vais m'y mettre car sinon mon corps va etre horible 

bonne journee les filles 

exactement lys bleu on est pas la pour se juger mais pour s entraider!! et si on fait un ecart faut savoir rebondir continuer le regime!!!!

 

si vous voulez le dimanche matin peu importe!! faut que j aille acheter une pile elle marche plus ma balance 

allez on reste motivé 

bisous les filles

Bonjour à toutes

Je recommence à faire attention depuis lundi, après une longue période de laisser aller.

Je cherche un nouveau groupe pour me motiver, alors je viens avec vous.

Bises à toutes

Bienvenue dans notre groupe Eliane !!

C'est une bonne idée de se présenter comme tu as fait, alors moi aussi je me présente. Comme vous l'aurez toutes deviné, je m'appelle Carole. J'ai 45 ans, mariée, j'ai 2 filles (16 et 18) et 2 chats.

Je suis aussi dans ton cas, quand je fais un régime, je trouve mon poids idéal et dès que je ne fais plus attention, c'est reparti vers en haut !

J'ai compris que ce n'est pas un régime que nous devons faire mais faire attention tout le temps même s'il faut savoir s'accorder des plaisirs de temps en temps. Ce sont mes habitudes alimentaires que je dois changer.

Je trouve ces plans de repas super car c'est une ligne de conduite et en plus ils m'aident à trouver des idées pour faire à manger !!

 

 

bienvenu eliane

moi c'est angie 28ans 3enfants 3ans et demi 2ans et 9 mois et je suis mariée depuis 4ans !!! ce sont mes grossesses qui m'ont fait grossir je suis passer de 60kg (peut etre moins je faisait un regime pour faire 38 et j'y etais presque me manquer 2kg bref passons) a 94kg je disais je mange pour deux ce qui est completement faux (on me le disait mais je voulais rien entendre lool ) et je faisais beaucoup de muscu fitness!! et depuis 4ans j'ai enchainé les grossesses donc la c finit enfants fait lol donc il faut me reprendre en main !! 

mon objectif 55kg l ideal mais 60kg sera bien aussi 

 

 

Carole et Angie, merci de votre accueil. Pour le sport, je marche beaucoup, mais depuis quelques semaines comme j'ai grossis, je me traîne.