Bonjour,

Je me présent : j'ai 28 ans, je suis mariée et j'ai 2 enfants (3 ans et demi et 3 mois).

Je pèse 75 kilos pour 1m63. Pendant ma grossesse j'ai pris 8 kilos que j'ai perdu de suite.

Mon objectif est de peser 68 kilos pour l'été prochain.

J'ai déjà fait le régime Dukan et la méthode Cohen.

J'ai fait le tour de ce groupe pendant 2/3 jours, j'ai essayé de lire un maximum et je souhaite commencer demain avec vous.

Je n'ai pas encore le livre du docteur Delabos mais ça ne va pas tarder si cette méthode me plait.

Merci de m'accueillir parmi vous.

Ha ha ha !!! Moi j'ai ouvert un dossier LOOPING.... pour tes cours de photos...

Si on se croise un jour on ne risque pas de s'ennuyer !!!

J'en profite pour te dire que je suis heureuse de retrouver la factrice chez les Chronoteuses.

Tu vas aimer j'en suis sûre, c'est un bon petit "noyau" de super-nanas...

Avec les Super-mamies de choc, ce sont les deux groupes qui m'apportent le plus et où les gens sont fidèles et assidus.

C'est suffisamment rare pour mériter d'être souligné...

Tiens, j'ai même crée un dossier "ODETTE"

Ok, je finis les restes et je me mets au Maroilles, Bienvenue chez les ch'ti

Bonjour les filles !

Pour ne pas donner trop de travail à la pauvre Odette qui nous fait des copier/coller à tour de bras chez les Doyennes, moi aussi je vous rejoins.
Je vois qu'il y a beaucoup de lecture.... alors je m'y colle ! Les questions viendront après.

 

Bienvenue Joyce et félicitations pour cette belle réussite !

Tu trouveras dans la discussion "Des journées qui ont marché...ou pas"...des exemples de journées-menus.

Au vu de ta réussite ce serait bien que, de ton côté, tu nous fasses profiter de tes "journées-menus"...

Merciiiiiiiiiii !

Bonjour à toutes (tous?)!!! 

Je m'appelle Aurore, j'ai 24 ans et j'habite dans la région bordelaise. 

J'ai commencé la chrononutrition mardi et ça fait donc 3 jours que je suis ce régime alimentaire qui, pour le moment, me correspond tout à fait.  Le seul bémol (tout petit), c'est la quantité de viande à manger le midi.

Poids de départ: 69,5 kg pour 1m65 et j'espère atteindre un poids situé entre 55 et 60 kg. Mais 60 kg ce serait déjà très bien car j'ai une ossature assez grosse!!!

Mon histoire: 

J'ai, comme beaucoup, pris du poids en me mettant en couple avec mon chéri. J'en ai beaucoup souffert mais je n'arrivais pas à me mettre au régime. Puis un jour, une amie qui avait perdu beaucoup de poids un ou deux ans avant m'a donné le programme que lui avait prescrit son nutritionniste. Il m'a permis de perdre environ 12 kg! Je suis passée de 75 kg à 63 kg. 

L'été qui a suivi, j'ai essayé Dukan mais ce n'était pas un régime pour moi.  Je me sentais fatiguée, le soir j'avais des bouffées de chaleur, des nausées. J'ai finalement lâché l'affaire après avoir perdu 3kg. Mais je suis partie en vacances avant d'avoir stabilisée le poids perdu donc je suis remontée à 62-63kg...

C'est un poids que j'ai stabilisé environ 2 ans.  Mais cette année, après de nombreux mois à faire n'importe quoi, j'ai repris du poids! Arf d'abord ce fut mon stage qui m'obligeait à manger sur mon lieu de travail donc sandwich a gogo, pastabox, resto avec les collègues. Et puis le soir, je rentrais vers 20h donc pas l'envie de cuisiner... Et depuis, c'est la sédentarité qui me ruine la ligne! En effet, j'ai terminé mes études et je suis donc à la recherche d'un emploi...

Après tout ça, j'ai eu besoin de renouveau alimentairement parlant. Besoin d'un régime qui me correspond, qui est ludique. La nouveauté et la découverte me motivent. 

Voilà, je pense qu'après ce pavé  vous en savez plus sur moi!

J'espère pouvoir faire partie de votre groupe! 

Des bisous

bonjour

moi c'est pasdejambe je pèse aujourdhui 70.5kg et je dois pour des raisons de santé peser au plus 62kg

en effet pourquoi pasdejambe c'est axact je porte une prothèse tibiale à la jambe droite

je compte sur vous c'est obligépourque je puisse marcher aisément

Bienvenue parmi les Chronoteuses maité !

Je te conseille d'acheter le livre du Dr Delabos

"La Chrononutrition spécial cholestérol" du Dr DELABOS, tu trouveras dans ce livre la méthode et 40 recettes !