Bonjour à toutes,

j'ai repris la chrono et mon compte aujourd'hui.com mardi dernier. je l'avais suivi pendant 8 mois en 2011 mais après le décès d'un proche j'avais tout lâché.

Je me contente du programme de base (en 2011 j'avais perdu 13 kilos en 6 mois), les morpho sont un peu compliqués pour moi. Je mise cette fois-ci sur une activité physique régulière et moins de beurre et plus d'huile d'olive.

Déjà 1 kg 4 de perdu.

Je nous souhaite de réussir à retrouver notre poids idéal cette année.

Bon courage les filles !!!!

Bonjour

Je vois qu'il n'y a pas eu de message sur cette discussion depuis plusieurs semaines mais bon je me lance quand même.

J'ai 46 ans, je mesure 1.68m et je pèse 64 kg.

Je n'ai jamais fait de régime mais je suis allée consulter une nutritionniste-diététicienne il y a 2 mois pour un rééquilibrage alimentaire car j'ai pris 6 kg en 2 ans. Résultat depuis deux mois que je suis ses conseils à la lettre : j'ai pris 1,2kg.

Je suis très tentée par la chrononutrition qui semble apporter des résultats. Je me pose beaucoup de questions sur cette nouvelle alimentaiton c'est pour cela que je me joins à ce groupe.

Je pense commencer le 3 février (c'est un lundi ).

Bon courage à toutes !

Bonjour,

je m'appelle Rose et pour la 3eme fois je tente un regime.

15 kilos de perdus il y a 2 ans,une grossesse entre temps donc aujourd hui il me resterai 10 kilos a perdre!

je compte commence la chrono lundi alors je me joint a vous et espere trouver la motivation au quotidien et les reponses a mes questions!et surtout une fois bien lancee je suis un booster sur les discussions,vous pourrez compter sur moi!

je vous souhaite bon courage a toutes,au plaisir de vous lire!

rose

poids de depart: 76.2 pour 1.70m

Coucou Blanche Neige, je te remercie pour ton p'tit mot d'accueil, c'est sympa !!  on n'a le même chiffre à perdre !! on va y arriver   !!  courage bises  

Coucou,

Merci pour ton accueil aniayn !     

Bonne journée   

Bonjour tout le monde !

Je me retrouve en vous toutes ! j'ai 47ans, 3 enfants , suivi Dukan avec lequel j'ai perdu du poids pas assez et difficile a suivre, trop de frustration. J'ai découvert la chrono depuis quelques jours cela me convient mieux, je dois perdre absolument 20 à 25 kg car j'ai des problèmes de dos. 

Soutien,  motivation et conseils sont les bienvenus ! (et quelques fois un bon coup de pieds aux fesses ) !!     

Bonjour, je m'appelle Terentia.

Je suis en obesité, je fais 1m58 pour 75kg; donc 20 kg en trop.

J'ai gardé 5kg à chaque grossesse (j'ai 3 filles) et j'ai cumulé mes 5derniers kilos depuis (et là je n'ai pas d'excuse)

J'aimerais trouver le déclic qui ferait que je perdrais car j'en ai besoin, je le resents.

Mais j'ai l'impression que la chrono fait de plus en plus d'adeptes. J'en ai parlé autour de moi et une de mes amies a perdu 10 kg en 14 semaines.
Elle suit le programme Chauchard.

 on en parle de plus en plus dans les magazines.

Bonjour à toutes,

Je m'appelle Chantal j'ai 47 ans, je pèse aujourd'hui 64.90Kg pour 1m60, j'ai depuis toujours fait des régimes pour 2 ou 3kg à perdre finalement rien d'impressionant mais le temps à finis par faire que les deux kilos se sont transformés en 10kg et oui tout augmente...... lol.

Depuis un mois j'ai entendu parler de la chrono nutrition et le concept finalement m'a bien plus puisque JOker et fromage. Mais surtout c'est de ne pas me prendre la tête pour mes repas.

J'ai une perte de 1.6kg à ce jour je trouve cela peu mais c'est peut être cette fois définitif. Alors je m'accroche et je compte sur vous toute pour que ensemble on y arrive. Merci d'avance