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Chrono-nutrition › RECETTES CHRONORetour aux discussions |
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posté par hbreizh le 11-03-2009 à 17:11 ![]() |
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Tuiles au parmesanPour 6 tuiles environ |
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POIRES BELLE HELENE mettre des poires au sirop ds le bol chinois et ajouter le chocolat noir, au M.O. 1mn à 1 mn 30, mélanger un peu (éventuellement qq amandes) et dégustez !!!!
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hum !!! ça va être bon christy !! demain c'est dimanche !!! hein !!! et en plus c'est chrono !!youpi !!! |
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coucou, je vous mets une recette chrono pour le gouter que je viens de trouver, je la ferais demain elle me tente, bien. MACARONS AU CHOCOLAT
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oui on continue avec les recettes !!! ça marche !!! on n'est pas au régime !!!! je vais essayer les galettes de blé noir et les rochers aux amandes !!! MDR...... miam miam !!!! |
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vous avez raison les filles il nous faut des recettes, on est pas au régime ,lol, il faut ce faire plaisir, comme ça on est pas frustré et on manque de rien, bises |
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promis ! je ne le dirai à personne !!! MDR..... TU CONTINUES !!! à moins que le captaine soit pas d'accord !!!!! lol..... |
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Nicolic, j'ai chiper des recettes sur un autre forum qui recopies les recettes des livres!!! Mais chutttttttt! J'utilise toujours la police"medium" quand j'ecris....Je suis tres myope aussi! @+ |
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Pour les crêpes blé noir : combien à midi ? avec du jambon ? du gruyère ? un oeuf miroir ? ne me dit pas que j'ai le droit à tout ça !!! le rêve pour une bonne bretonne ! |
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Je suis MDR ...hbreizh j'ai imprimé tes recettes et je me suis trompée j'ai fait imprimé "tout" au lieu de "sélection" et tu te retrouves à côté de J M Cohen et les muffins à la cème de marron lol...... par contre un détail soulevé par choupette, on écrit trop petit par moment et on ne peut pas nous lire par exemple pour les muffins : trop petit après qd on imprime ou pour lire. par contre crumble chrono : impec !!! tu as pris quoi comme taille et police ? on va essayer d'améliorer. moi je sais que ds un article, j'avais fini tt petit pour prendre moins de place, mais bon pas facile !!!! trop gros cest pas bien non plus ça se chevauche !!!@++++++ |
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MUFFIN A LA CREME DE MARRON 100g de crème de marron |
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ORANGETTES CONFITES AU CHOCOLAT -récupérer des peaux d'oranges en les taillant en gros quartiers, conserver toute l'épaisseur de la peau |
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ROCHERS AUS AMANDES 120g d'amandes hâchées grossièrement |
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GALETTES DE BLE NOIR SANS lait Préparation : 20 mn Cuisson : 30 mn Repos : 90 mn Temps total : 140 mn # 330 g de farine de blé noir # 10 g de gros sel # 75 cl d'eau froide # 1 oeuf # 1 Dans un saladier, mélanger la farine et le gros sel. # 2 A l'aide d'un fouet, verser l'eau en deux ou trois fois, tout en mélangeant la préparation. On obtient une pâte lisse et épaisse à laquelle on ajoute un oeuf pour donner une belle coloration à la cuisson. # 3 Filmer et laisser reposer 1 à 2 heures au réfrigérateur. # 4 Graisser la crêpière avec une coton imbibé d'huile. Verser une louche de pâte, attendre que la galette colore pour la décoller à l'aide d'une spatule et la retourner. La laisser cuire encore 1 minute environ. J'ai testé : on obtient environ une douzaine de crêpes. _________________ |
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hum ! ça à l'air bien bon ces blancs de poulet, je sens l'ail d'ici, je vais essayer bizzzzzzzzz |
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BLANCS DE POULET A LA CREME D'AIL ( pour midi ou soir ) |
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pas de bile , tu trouveras des crabes en bretagne !!! lol...... |
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"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
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Tags : ventre plat | imc | maigrir des fesses | abdominaux | maigrir des hanches | maigrir rapidement | muscler les fesses | nutrition | obésité | régime | régime américain | régime Dukan | régime Atkins | régime maigrir | régime mayo | régime protéiné | régime minceur | surcharge pondérale | maigrir du ventre | maigrir | |
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Pot au feu de la mer
Pour 4 personnes
Préparation : 20 min
Cuisson : 35 min
Ingrédients
500 g de cabillaud
300 g de turbot
300 g de lotte
4 noix de Saint Jacques
4 langoustines
½ l. de moules
200 g de carottes
2 poireaux
4 côtes de céleri
4 petits navets
1 oignon piqué d'un clou de girofle
1 bouquet garni
1 cuil. à café de gros sel
1 verre de vin blanc
1 cuil. à soupe de ciboulette
1 cuil. à soupe d'estragon ciselé
1 cuil. à soupe de peluches de cerfeuil
Poivre
· Éplucher l'oignon, le piquer avec le clou de girofle.
· Dans une grande casserole mettre 1 l. ½ d'eau salée, poivrée, verser le vin blanc, ajouter l'oignon piqué et le bouquet garni.
· Porter à ébullition à feu vif puis baisser le feu et maintenir à frémissements pendant 10 min.
· Pendant ce temps, éplucher les carottes, le céleri, les découper en tronçons, les ajouter dans le court bouillon et compter 15 min de cuisson après la reprise de petite ébullition.
· Laver les moules et les langoustines, continuer la cuisson pendant 8 min à feu doux puis ajouter les noix de coquilles et leur corail cuire encore 2 min, puis les moules juste pour les réchauffer (à peine 1 min).
· Servir dans des assiettes creuses chaudes.
· Saupoudrer du mélange d'herbes ciselées.