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Chrono-nutrition › RECETTES CHRONO

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AUTEUR Message
posté par hbreizh
le 11-03-2009 à 17:11

RECETTES CHRONO

Je vous propose ici une discussion gourmande ! afin de nous"refiler" nos  recettes et petits trucs de cuisine ....

 


messages [chronologique] 61-80 de 118

posté par hbreizh
le 08-04-2009 à 14:34


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Pot au feu de la mer

Pour 4 personnes

Préparation : 20 min
Cuisson : 35 min

Ingrédients
500 g de cabillaud
300 g de turbot
300 g de lotte
4 noix de Saint Jacques
4 langoustines
½ l. de moules
200 g de carottes
2 poireaux
4 côtes de céleri
4 petits navets
1 oignon piqué d'un clou de girofle
1 bouquet garni
1 cuil. à café de gros sel
1 verre de vin blanc
1 cuil. à soupe de ciboulette
1 cuil. à soupe d'estragon ciselé
1 cuil. à soupe de peluches de cerfeuil
Poivre

· Éplucher l'oignon, le piquer avec le clou de girofle.
· Dans une grande casserole mettre 1 l. ½ d'eau salée, poivrée, verser le vin blanc, ajouter l'oignon piqué et le bouquet garni.
· Porter à ébullition à feu vif puis baisser le feu et maintenir à frémissements pendant 10 min.
· Pendant ce temps, éplucher les carottes, le céleri, les découper en tronçons, les ajouter dans le court bouillon et compter 15 min de cuisson après la reprise de petite ébullition.
· Laver les moules et les langoustines, continuer la cuisson pendant 8 min à feu doux puis ajouter les noix de coquilles et leur corail cuire encore 2 min, puis les moules juste pour les réchauffer (à peine 1 min).
· Servir dans des assiettes creuses chaudes.
· Saupoudrer du mélange d'herbes ciselées.

posté par hbreizh
le 03-04-2009 à 09:23


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Tuiles au parmesan

Pour 6 tuiles environ

Préparation : 10 min.
Cuisson : 12 min.

Ingrédients
100 g de parmesan râpé en poudre (bien sec)
20 g de farine


· Mélanger le parmesan et la farine.
· Les tamiser.
· Faire chauffer une poêle anti-adhésive, quand elle est chaude, la saupoudrer d'une cuil. de parmesan en l'étalant en fine couche.
· Laisser fondre sans prendre couleur.
· Quand la tuile devient une dentelle, retirer la poêle du feu.
· Laisser refroidir 1 min. et décoller la tuile à l'aide d'une spatule.
· recommencer l'opération (environ 6 tuiles) jusqu'à l'épuisement du parmesan.

Bon à savoir
Pour le petit déjeuner on servira par personne : 2 œufs cocotte aux deux parfum, 3 tuiles au parmesan et 60 g de pain.

posté par nicolic
le 28-03-2009 à 21:45


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    POIRES  BELLE   HELENE

mettre des poires au sirop ds le bol chinois et ajouter le chocolat noir, au M.O. 1mn à 1 mn 30, mélanger un peu (éventuellement qq amandes) et dégustez !!!!

 

 

posté par nicolic
le 28-03-2009 à 21:39


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hum !!! ça va être bon christy !! demain c'est dimanche !!! hein !!! et en plus c'est chrono !!youpi !!!

posté par christy
le 28-03-2009 à 18:14


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coucou, je vous mets une recette chrono pour le gouter que je viens de trouver, je la ferais demain elle me tente, bien.

MACARONS AU CHOCOLAT



Préparation : 10 mn
Cuisson : 10 mn


Ingrédients:
- 200 g de sucre semoule
- 200 g de poudre d'amandes
- 40 g de cacao en poudre
- 3 blancs d'oeuf (additif)

Préparation:

1/ Mélanger la poudre d'amandes, le sucre et le cacao.

2/ Battre en mousse les 3 blancs d'oeuf et les incorporer au mélange précédent.

3/ A l'aide de 2 cuillères (à café ou à soupe) faire des petites quenelles et les déposer sur une feuille de papier sulfurisé. Vous devriez pouvoir en faire 20 à 30 selon la taille des cuillères.

4/ Laisser cuire au four 10 minutes environ à 180°C.

posté par nicolic
le 27-03-2009 à 17:47


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oui on continue avec les recettes !!! ça marche !!! on n'est pas au régime !!!!

je vais essayer les galettes de blé noir et les rochers aux amandes !!! MDR......  miam miam !!!!

posté par christy
le 27-03-2009 à 10:42


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vous avez raison les filles il nous faut des recettes, on est pas au régime ,lol, il faut ce faire plaisir, comme ça on est pas frustré et on manque de rien, bises

posté par nicolic
le 26-03-2009 à 18:56


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promis ! je ne le dirai à personne !!! MDR.....  TU CONTINUES !!!  à moins que le captaine soit pas d'accord !!!!!   lol.....

posté par hbreizh
le 26-03-2009 à 16:39


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Nicolic, j'ai chiper des recettes sur un autre forum qui recopies les recettes des livres!!!

Mais chutttttttt!

J'utilise toujours la police"medium" quand j'ecris....Je suis tres myope aussi!

@+

posté par nicolic
le 26-03-2009 à 16:06


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Pour les crêpes blé noir :

combien à midi ?

avec du jambon ? du gruyère ? un oeuf miroir ?   ne me dit pas que j'ai le droit à tout ça !!! le rêve pour une bonne bretonne !

posté par nicolic
le 26-03-2009 à 16:03


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Je suis MDR ...hbreizh j'ai imprimé tes recettes et je me suis trompée j'ai fait imprimé "tout" au lieu de "sélection" et tu te retrouves à côté de J M Cohen et les muffins à la cème de marron   lol......

par contre un détail soulevé par choupette, on écrit trop petit par moment et on ne peut pas nous lire

par exemple pour les muffins : trop petit après qd on imprime ou pour lire.

par contre crumble chrono : impec !!! tu as pris quoi comme taille et police ? on va essayer d'améliorer.

moi je sais que ds un article, j'avais fini tt petit pour prendre moins de place, mais bon pas facile !!!!  trop gros cest pas bien non plus ça se chevauche !!!@++++++

posté par hbreizh
le 26-03-2009 à 14:05


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MUFFIN A LA CREME DE MARRON

100g de crème de marron
35g d’amandes en poudre
1/2 blanc d’œuf

Préchauffer le four à 180°C (thermostat 6).

Mélanger la crème de marrons, la poudre d'amandes, puis incorporer les blancs montés en neige.

Verser dans un moule à muffin anti-adhésif.

Mettre au four pendant 20 min à 180°C (th 6)

posté par hbreizh
le 26-03-2009 à 14:01


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ORANGETTES CONFITES AU CHOCOLAT

-récupérer des peaux d'oranges en les taillant en gros quartiers, conserver toute l'épaisseur de la peau
-les faire tremper 1journée dans un faitout avec de l'eau froide,en renouvelant l'eau 2 à 3 fois
-les faire cuire dans l'eau,jusqu'à ce qu'elles soient tendres (elles ne doivent pas se défaire)
-ajouter du sucre, environ 1.5 kg de sucre pour 1kg de peaux d'oranges
-faire bouillonner 5mn laisser refroidir
-refaire bouillonner 5 mn matin et soir pendant environ 3jours, il faut que le sirop ait épaissi et que les orangettes soient bien confites.

-on peut conserver ces peaux d'oranges confites,recouvertes de leur sirop,dans une boite en plastique, au réfrigérateur pendant un an.

-on peut les utiliser telles quelles,en petits morceaux, dans des cakes par exemple


*égouttes les quatiers d'écorces sur une grille quelques heures pour qu'ils sèchent un peu
*les découper en lanières
*faire fondre du chocolat au bain marie (sans rien ajouter dedans)
*tremper les lanières d'écorce d'orange dans le chocolat (je les trempe une par une à l'aide de baguettes chinoises, j'enlève l'excédent de chocolat avec une spatule)
*faire sécher sur du papier alu

posté par hbreizh
le 26-03-2009 à 13:59


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ROCHERS AUS AMANDES

120g d'amandes hâchées grossièrement
120g de chocolat noir 74% cacao

Faite fondre le chocolat au bain-marie ou au mirco-onde, ajoutez les amandes, mélagez bien.

Sur une feuille de papier sulférisé, déposez 16 petits tas, laissez bien refroidir...

Vous pouvez prendre 2 rochers au goûter.

Idée :

On peut remplacer les amandes, par des noisettes, ou un mélange amandes-noisettes...

posté par hbreizh
le 26-03-2009 à 13:57


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CRUMBLE CHRONO

ingrédients:
- 1 ou 2 pommes
- 35g-40g de poudre d'amande
- une petite cuillérée de purée d'amande (l'ensemble ne dépasse pas 60g en poinds, le demi-bol chinois en volume, et chez moi, un demi-bol chinois d'amande non tassées fait 60g)
- un peu de sucre, selon les goût
- arome vanille

Couper les pommes en morceaux, les faires cuire 1 min au micro-onde. (pour aller plus vite)
Les disposer au fond d'un plat et les mettre au four 5-10 min à 170 degrés.
Mélanger les autres ingrédients pour obtenir des grumeaux.
Les répartir sur les pommes.
Remettre au four 5 min à 185 degrès, jusqu'à ce que le dessus dorre.

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posté par hbreizh
le 26-03-2009 à 13:54


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 Clafoutis aux lardons  
Répondre en citant

Préparation : 20 mn
Cuisson : 40 mn

Pour 4 personnes :
200 g de lardons fumés
4 oeufs
25 cl de crème fraîche
ciboulette
gruyère
poivre

Dans un saladier, fouettez les oeufs et la crème fraîche.
Ajoutez le gruyère rapé et la ciboulette. Poivrez.

Faites revenir les lardons dans une poêle antiadhésive.

Beurrez un plat à gratin. Versez le mélange oeufs + crème.
Ajoutez les lardons.

Enfournez pendant environ 40 min.
Servez aussitôt.

posté par hbreizh
le 26-03-2009 à 13:52


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GALETTES DE BLE NOIR   SANS lait

Préparation : 20 mn
Cuisson : 30 mn
Repos : 90 mn
Temps total : 140 mn


# 330 g de farine de blé noir
# 10 g de gros sel
# 75 cl d'eau froide
# 1 oeuf

# 1 Dans un saladier, mélanger la farine et le gros sel.
# 2 A l'aide d'un fouet, verser l'eau en deux ou trois fois, tout en mélangeant la préparation.

On obtient une pâte lisse et épaisse à laquelle on ajoute un oeuf pour donner une belle coloration à la cuisson.
# 3 Filmer et laisser reposer 1 à 2 heures au réfrigérateur.
# 4 Graisser la crêpière avec une coton imbibé d'huile.

Verser une louche de pâte, attendre que la galette colore pour la
décoller à l'aide d'une spatule et la retourner. La laisser cuire
encore 1 minute environ.

J'ai testé : on obtient environ une douzaine de crêpes.
_________________

posté par nicolic
le 25-03-2009 à 21:22


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hum ! ça à l'air bien bon ces blancs de poulet, je sens l'ail d'ici, je vais essayer   bizzzzzzzzz

posté par hbreizh
le 25-03-2009 à 19:27


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BLANCS DE POULET A LA CREME D'AIL ( pour midi ou soir )
 
 
- 4 de poulet  
- 2 gousses ( ou plus selon les goûts ) d' ail
- 30 cl de créme soja
- sel , poivre , piment  
 
Cuire les gousses d' ail épluchées dans un peu d' eau puis les mixer avec la créme de soja .
Ajouter , sel , poivre et un peu de piment  
Faire cuire les escalopes 20 minutes au four puis ajouter la sauce et cuire encore une dizaine de minutes .

posté par nicolic
le 24-03-2009 à 23:23


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pas de bile , tu trouveras des crabes en bretagne !!! lol......


messages [chronologique] 61-80 de 118
 



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