bonjour ollive

3 tr pain complet,st hubert,yaourt

cal::10%,protides:15%,lipides:8%,glucides:11%

tomate,1 oeuf dur,cabillaud,pomme,1 carré de chocolat

calo:22%,protides:51%,lipides:22%,glucides:12%

1glace: cal:12%,protides:7%,lipides:14%,glucides:12%

2 jambon,chou fleur pomme de terre, poire

cal:8%,protides:14%,lipides:4%,glucides:9%

total:52% (cal:1040),protides:87%(66,99g)lipides:48%(33,12g),glucides:44%(124,52g)

Bonjour ,je te souhaite un bon lundi de pentecôte !

passe un bon dimanche tout ceci est très bien bisous 

aujourdhui j'ai fêté mon anniversaire en famille, j'ai mangé plus que d'habitude

3 tr pain complet,st hubert,yaourt

cal:10%,protides:15%,lipides:8%,glucides:11%

tomate cerise,melon,1 tr de rosbeef,courgettes,pdt,salade,,clafoutis

cal:39%,protides:63%, lipides:35%,glucides:32%

melon, 1 tr de rosboeuf, courgettes ,pdt,fraises

cal:22%,protides:45%,lipides :26%, glucides:12%;

total:71%( 1420cal)prot:123%(94,71g) lipides:69%(47,61g),glucides:65%(183,95g)

bonsoir ollive, je fête mon anniversaire demain avec mon fils et malone*********très bien passe une bonne journée !bises

3 tr pain complet,st hubert,yaourt

cal:10%,protides:15%,lipides:8%,glucides:11%

tomates, cabillaud,haricots verts,pdt, pomme

cal:16%,protides:46%,lipides:3%,glucides:14%

pomme,kiwi

calo:6%,protides:2%,lipides:1%,glucides9%

tomates,2 oeufs durs, haricots verts,pdt, fromage blanc,kiwi

calo:19%,protides:41%, lipides:19%, glucides:12%

total:51%(1020cal)protides::104%(80,08g),lipides:31%(21,39g),glucides:46%(130,18g)

c'est vraiment très bien !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

bonsoir ollive, maintenant que tous les RV sont pris je vais jusqu'au bout

3tr pain complet,st hubert,yaourt,

cal:10%,protides:15%,lipides:8%,glucides:11%

tomate,poulet,brocoli,pdt, orange

cal:18%,protides:62%,lipides:5%,glucides:10%

tarte pomme sans sucre,pomme

cal:19%,protides:8%,glucides:17%

tomate,poulet,brocoli,20g pain,pêche

cal:18%,prot:63,5%,lipides:5,5%,glucides:10%

total:65%(1300cal),protides:148,5%(114,34g),lipides:33,5%(22,91g),glucides:48%(135,81g)

bonsoir ollive,

2 tr pain complet, st hubert,yaourt

calo:10%,protides:15%,lipides:8%,glucides:11%

tomate,foie,petits pois pdt,orange

calories:23%,protides:61%,lipides:11%, glucides:19%

abricot,crême

calorie:10%,protides:8%, lipides:6%,glucides:14%

tomate,1 oeuf dur,poulet,brocoli,pdt pomme

calories:22%,protides:71%,lipides:13%,glucides:12%

total:65%(1300cal)protides:155,%(119,35g)lipides:38%(26,22g)glucides:56%(158,48g)

MERCI POUR LES BEAUX TABLEAUX 

et continu comme ceci         bravo

bonsoir ollive,

2tr pain complet,st hubert,yaourt

calories:10%,protides:15%,lipides:8%,glucides:11%

tomates, agneau,courgettes, semoule, pêche

cal:29%,prodides,47%,lipides:41%,glucides:16%

abricots:calo:3% protides:3%,glucides:6%

CAROTTES RAPeES SEMOULE,COURGETTES,2 SAUCISSES HERTA,ORANGE

CAL:27%,protides:34%,lipides:33%,glucides:22%

total:69%(1380cal)protides:99%(76,23g) lipides:82%( 56,58g) glucides:55%(155,65g)