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motiver et aider les ptes nouvelles.OLLIVE TITITE › dossier personnel MALONE GISELE DEPARTEMENT 93 .pour l'aider et la motiver.ollive tititeRetour aux discussions |
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| AUTEUR | Message |
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posté par OLLIVE le 24-02-2014 à 21:42  |
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bonsoir;restaurant à midi 3 tr pain céréales,st hubert, yaourt cal:10%,protides:15%lipides:8%,glucides:11% tomates/mozarella,saumon frais,haricots verts,sorbet fruits rouges calo:37%protides:67%,lipides:49%,glucides:17% 1 crêpe,pêche calo:4%,protides3%, lipides:3%,glucides:5% 1 nem,chou fleur,2 pdt,compote maison canderel,yaourt cal:17%protides:23%, lipides:10%,glucides:22% toal:69%cal:(1380cal)protides:108%(83,16g)lipides:108%(74,52g),glucides:55%(155,65g) *************c'est très bien !!!!!!!!!!!!!!!!
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bonne semaine à toi
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bonsoir;restaurant à midi 3 tr pain céréales,st hubert, yaourt cal:10%,protides:15%lipides:8%,glucides:11% tomates/mozarella,saumon frais,haricots verts,sorbet fruits rouges calo:37%protides:67%,lipides:49%,glucides:17% 1 crêpe,pêche calo:4%,protides3%, lipides:3%,glucides:5% 1 nem,chou fleur,2 pdt,compote maison canderel,yaourt cal:17%protides:23%, lipides:10%,glucides:22% toal:69%cal:(1380cal)protides:108%(83,16g)lipides:108%(74,52g),glucides:55%(155,65g)
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Bonsoir, j'espère que tu as passé une bonne journée ! |
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bonne fête des mamans ollive, je vais au restaurant, la patronne me fait le régime et je serais en bonne compagnie bisous gisele ***************** merci passe une bonne journée bisous |
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bonne journée merci bisous
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bonsoir ollive 3 tr pain complet,st hubert,yaourt calo:10%,protides:15%,lipides;8%, glucides:11% 20g pain,tomates,rumsteak120g,poelée de légumes verts,i yaourt,pêche callo:26% prot:60,5%,lipides:30,5% glucides:19% 1 crêpe nature, compote canderel calo:6% prot:3%,lip:3%,glucide:9% carottes rapées,omelette,haricots verts,pêche calo:18¨%,prot:24%,lipides:21%,glucides:15% total:cal:60%(1200cal)prot:102,5%(78,92g),lip:62,5%(43,12g)glucides54%(152,82g) **************** je te félicite |
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bonsoir ollive 3 tr pain complet,st hubert,yaourt cal:10%,protides:15%,lipides:8%, glucides:11% 20g de pain,tomates, blanc de poulet,haricots verts, pomme de terre, pêche cal:19%,protides:55,5%;lipides:5,5%, glucides:19% abricot: calor:2%, protides:1%, glucides:2% 20g de pain, tomates,jambon, haricots verts,1 pdt,pêche calo:13%,protides:19,5%,,lipides:5,5%,glucides:18% toal:43%(860cal)protides:91%(70,07g)lipides:19%(13,11g)glucd::50%(141,50g) c'est très bien |
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bonne fête des mamans ollive, je vais au restaurant, la patronne me fait le régime et je serais en bonne compagnie bisous gisele |
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bonsoir ollive 3 tr pain complet,st hubert,yaourt calo:10%,protides:15%,lipides;8%, glucides:11% 20g pain,tomates,rumsteak120g,poelée de légumes verts,i yaourt,pêche callo:26% prot:60,5%,lipides:30,5% glucides:19% 1 crêpe nature, compote canderel calo:6% prot:3%,lip:3%,glucide:9% carottes rapées,omelette,haricots verts,pêche calo:18¨%,prot:24%,lipides:21%,glucides:15% total:cal:60%(1200cal)prot:102,5%(78,92g),lip:62,5%(43,12g)glucides54%(152,82g) |
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bonsoir ollive 3 tr pain complet,st hubert,yaourt cal:10%,protides:15%,lipides:8%, glucides:11% 20g de pain,tomates, blanc de poulet,haricots verts, pomme de terre, pêche cal:19%,protides:55,5%;lipides:5,5%, glucides:19% abricot: calor:2%, protides:1%, glucides:2% 20g de pain, tomates,jambon, haricots verts,1 pdt,pêche calo:13%,protides:19,5%,,lipides:5,5%,glucides:18% toal:43%(860cal)protides:91%(70,07g)lipides:19%(13,11g)glucd::50%(141,50g) |
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très bien je te félicite et te souhaite une bonne journée !
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bonsoir ollive, aujourdhui j'ai fait plus attention 3 tr pain complet,st hubert,yaourt cal:10%,prot:15%,lipides:8 %,gluci:11% tomate,steak haché,haricots verts,rhubarbe fromage blanc et canderel cal:27%,prot:53%,lip:30%, glucides:10% pomme: cal:4%, protides: 1%,glucides:7% tomate,omelette, champignon,pomme cal:18%,prot:27%,lipides:22%, glucides:13% total:59%(1180cal)^protides:96%(73,92g)lipides:60%(41,40g),glucides:41%(116,03g) ************************très bien |
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bonsoir ollive, aujourdhui j'ai fait plus attention 3 tr pain complet,st hubert,yaourt cal:10%,prot:15%,lipides:8 %,gluci:11% tomate,steak haché,haricots verts,rhubarbe fromage blanc et canderel cal:27%,prot:53%,lip:30%, glucides:10% pomme:cal:4%, protides: 1%,glucides:7% tomate,omelette, champignon,pomme cal:18%,prot:27%,lipides:22%, glucides:13% total:59%(1180cal)^protides:96%(73,92g)lipides:60%(41,40g),glucides:41%(116,03g) |
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très beau tableau
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bonjour je ne te dis rien sachant que tu le sais !bonne journée |
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bonjour ollive 3 tr pain complet, st hubert, yaourt calo:10%, protides:15%, lipides:8%, glucides:11% carottes rapées,tadjine poulet,orange cal:28%,protides:26%,lipides:14%,glucides:35% fromage blanc,rhubarbe calories:7%,protides:14%,glucides:5% tadjine poulet,fromage blanc,rhubarbe, pomme calories:32%,protides:38%,lipides:14%,glucides:36% total:77%(1540cal)prot:93%(71,61g) lipides:36%(24,84g)glucides:87%(246,21g) |
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bonjour ollive 3 tr pain complet, st hubert, yaourt calo:10%, protides:15%, lipides:8%, glucides:11% carottes rapées,tadjine poulet,orange cal:28%,protides:26%,lipides:14%,glucides:35% fromage blanc,rhubarbe calories:7%,protides:14%,glucides:5% tadjine poulet,fromage blanc,rhubarbe, pomme calories:32%,protides:38%,lipides:14%,glucides:36% total:77%(1540cal)prot:93%(71,61g) lipides:36%(24,84g)glucides:87%(246,21g) |
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bonjour ,bonne journée bises
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dossier personnel MALONE GISELE DEPARTEMENT 93 .pour l'aider et la motiver.ollive titite
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bonsoir ollive
3 tr pain céréales , st hubert,yaourt
calor:10%,protides:15%, lipides:8%,glucides:11%
20g pain,tomates,cabillaud,haricots verts,pomme, yaourt
calor:21%,protides:56,5%,lipides:6,5%,glucides:19%
20g pain,tomates,jambon,haricots verts,compote de pomme
cal:14%,protides:18,5%,lipides:5,5%,glucides:16%
total:45%(900cal),protides:90%(69,30g),lipides:20%(13,80g)glucides:46%(130,18g)