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Team Motivation › Animations / Défis !Retour aux discussions |
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posté par AlexiaMichel le 27-06-2011 à 16:06  |
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Je vais créer une discussion forum pour chaque programme
Noël… c'est bientôt ! Pour faire patienter petits et grands rien ne vaut le calendrier de l'avent. Tout le monde connaît celui avec ses 24 petites fenêtres s'ouvrant chaque jour sur une image ou un cadeau. Je vous propose 24 images votre création ou pas ! 1 image par jour ! Partagez ici vos images et illuminez notre forum !A la fin de l'année je me ferai un plaisir de prendre parmi vos images et faire le calendrier de l'avent d'aujourdhui.com !
Qu'en pensez vous ? |
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Comme chaque année j'aimerais m'occuper de l'animation calendrier de l'avent ;)) |
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Rien à voir, juste pour la bonne humeur du matin! Cette chanson me fait penser à Cécile!! Et oui, tu fais partie des Shiny Happy People! J'adore la chorée à la fin... ce morceau peut devenir l'hymne des journées positives! |
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C'est super Cécile. Ainsi je pense que le groupe des défis fonctionnera mieux en effet. Cela permettra de ramener tous nos contacts respectifs dans les discussions, il devrait y avoir + de participation.
J'espère juste qu'il va y avoir de défi minceur Cuisine avant le 19 déc, hihi! A toute à la conf, Lorenzo dort... pourvu que çà dure! |
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Super Cécile cette animation festive ! J'adore ! Vraiment sympa cette approche. Je pense que les membres vont adhérer sans problème ! Une belle façon de patienter jusqu'aux fêtes de fin d'année ! |
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Coucou la team ! La semaine prochaine nous finissons le défi de novembre et la semaine d'après nous abordons le mois de décembre. Que diriez-vous de changer d'approche à cette occasion ? Un mois sur un Défi de Noël
avec non plus un défi par jour, mais 4 discussions par semaine et des défis en équipe pour qu'elles se soutiennent en petit groupe durant cette période où il est moins facile de tenir sa motivation minceur
5 dec : Semaine 1 - S'unir pour réussir
12 dec : Semaine 2 - Offrir pour un sourire
26 dec : Semaine 4 - Partager pour mieux s'aimer
Qu'en pensez-vous ? |
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3eme semaine
REDECOUVRIR SON CORPS TONIQUE ET MUSCLE
Bouger, ce n'est pas forcément se taper un jogging de 2 heures, deux fois par semaine !
En un mot : être moins sédentaire !
Indispensable pour rester mince, tonique en forme et de bonne humeur
Donc cette semaine on mise sur la TONICITE et la FORME ! DEFI FORME ! Que dites vous : 1 - d'une marche tous les jours et 2 - d'une soupe tous les soirs et 3 - de 10 mns de Cuisses Abdos Fessiers dans la journée |
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DEFI CUISINE OK 2ème Jeudi du mois / Défi Cuisine : Adoptons les produits de saison !
Défi de Novembre/S’adapter au changement de saison Adoptons les produits de saison !
C’est bien connu, manger des produits de saison est essentiel pour notre santé. Pourquoi ? -Vous mangez des produits arrivés naturellement à maturité donc beaucoup plus savoureux. -Les fruits et les légumes de saison ayant été cueillis mûrs regorgent de vitamines et de nutriments qui vous maintiennent en bonne santé. -Votre porte-monnaie vous sourit car les produits de saison cultivés en local ou plus largement en France ne subissent pas les frais de transport que pourraient connaître des produits importés de l’étranger. Mais ceci ne se limite pas aux fruits et légumes ! Pensez aux poissons, aux viandes et aux fromages qui ont eux aussi leurs saisons en fonction des naissances et reproductions, des cycles de pêches, de la maturité des fromages. Alors le défi est simple cette semaine : présentez-nous votre plus belle recette préparée avec des produits de saison. Avec une photo de préférence. A vous de jouer ! |
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Différents sports que vous pouvez user à volonté ... selon vos envies bien sûr ! MARCHER c'est le sport pour tous par excellence ! N'oubliez pas votre Fitbug !!! COURIR pour les plus courageuses
VELO ROLLER et même TENNIS
Envie de vous parler ROLLER ... la suite sur mon blog ;)))
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Cette semaine S'adapter aux changements de saison L'automne est un moment propice aux sport de plein air. On peut encore profiter des dernières belles journées ( il ne fait pas trop chaud ) avant la grisaille de l'hiver quoi que pas toujours gris l'hiver ;)))) Les arbres assurent le décor en affichant leur multitude de couleurs Alors pourquoi ne pas utiliser tous ces atouts et aller repirer l'air d'automne ! |
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Défi Cuisine OK 1er Jeudi du mois / Défi Cuisine : Des fruits de bon matinBonjour ! Comme vous le savez, le Défi de Novembre est S'adapter aux changements pour mieux mincir ! Cette première semaine est marquée par le changement d’heure… nous avons « gagné » une heure de sommeil mais avec le changement de saison, la plupart d’entre nous peuvent ressentir de la fatigue. Réveil difficile ? Il faut donc faire le plein de vitamines en adaptant notre alimentation. ALORS MANGEONS DES FRUITS DE BON MATIN !
Si vous le voulez bien, votre défi Cuisine cette semaine est de: -Nous dire quel(s) fruit(s) de saison vous mangez au petit déjeuner en ce moment -Prendre une photo de votre petit déjeuner et la poster dans le groupe
Le meilleur moment pour manger des fruits est bien le petit déjeuner car ils apportent de l’énergie et le sucre qu’ils contiennent est éliminé au cours de la journée… il ne se transforme pas en graisse = votre silhouette en sera ravie |
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Défi de novembre - bon démarrage sur JMC et MS - peu d'activités sur MM |
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Alexia, pas sûre que je sois présente à la conf. Je fais au mieux.
Lorenzo souhaite à la Team un Happy Halloween
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Ok Mélinda, pas de soucis :) Quel beau com de Vercors ! C'est super ça ! Important que nos clientes aient un véritable plus avec les défis. A demain la team ;) |
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@ Alexia : je ne serai pas présente pour la réunion hebdo demain. Merci d'avance pour le résumé que tu proposeras ! |
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 Com : (dans le groupe des défis minceurs mensuels)
Posté par vercors
le 01-11-2011 à 09:3
ici, j'ai retrouvé une forme, ma forme !
j'ai retrouvé l'envie de cuisiner et de manger!
j'ai retrouvé le plaisir, la bonne humeur, la joie de vivre et de communiquer!
l'équilibre alimentaire, l'équilibre sportif, et votre communication y sont pour beaucoup!
bises à tous
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Bonjour!! Alors ce changement d'heure?? ;) Bien vu Val ton blog. Top c'est parti ! La NL SM met aussi en avant les défis :) De plus je vous informe que les menus végétariens sont arrivés sur SM...! Bonne fin de journée et happy halloween. |
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Animations / Défis !
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Hello,
Merci Cécile pour ta proposition de défi !
Je partirai sur des équipes de 8 (parce que 8 = nos 8 core values ;))
C'est très bien qu'elles choisissent leurs défis mais je propose qu'on leur en propose
4 bien spécifiques. Je vais voir avec les WCM s'ils ont des idées sur les 4 défis à proposer!
Il faudrait que nos ambassadrices creent chacune un groupe...
JE reviens vers vous avec les 4 types de défis !