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Team Motivation › Animations / Défis !Retour aux discussions |
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posté par AlexiaMichel le 27-06-2011 à 16:06  |
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Bilan Challenge Cuisine de l'été Quantitatif :
Groupe MM: 180 commentaires
Classement : Par contre impossible de savoir qui a posté pour Vivolta
Semaine 1 : 2 points Semaine 2 : 2 points Semaine 3 : 2 points Semaine 4 : 2 points Semaine 5 : 2 points Semaine 6 : 2 points
Marycar Semaine 1 : 2 points Semaine 2 : 2 points Semaine 3 : 2 points Semaine 5 : 2 points Semaine 6 : 2 points
CBMandine Semaine 2 : 2 points Semaine 3 : 2 points Semaine 4 : 2 points
=> Les 2 meilleures recettes pour blog du Coach: -CBMandine : Flans fruités sur gâteaux d’amandes et coulis de fraise -Tatielily : juste pour le gout ! Abricots aux quatre saisons garnis avec du thon |
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Voici le questionnaire de satisfaction posté ce jour pour la Cuisine :
-Qu'avez aimé dans ce challenge ?
-Qu'avez vous moins aimé?
-Que souhaiteriez-vous améliorer ?
-Pour quelles raisons avez-vous plus participé certaines semaines que d'autres ?
-Avez-vous des idées pour les prochains défis Cuisine ?
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Excellent ce retour Cécile ! Très intéressant et surtout important que de défis en défis nous puissions faire du repérage, de l'écoute et avoir à la fois une partie quantitative que qualitative. Côté Cuisine et Sport je vous invite à faire de même :) !! |
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Bilan des Challenges de l'été / Savoir Maigrir Quantitatif :
Groupe SM: 174 coms
Classement : |
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Bilan des Challenges de l'été / Montignac Quantitatif :
Groupe Montignac : 141 coms
marycar 39 |
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Bilan quantitatif AJ Free :
Nombre de coms : 458
felinecabotine 94 |
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Savoir Maigrir (suite)
Suggestions de thèmes à aborder en psycho postés sur mon blog :
clementine_41600
sysyl76
Nath_76160
stephanie-lauryne |
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Retours sur Savoir Maigrir :
Bilan du Challenge :
qui-lit-6
ptikilo
qui-lit-6 |
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Manon, je propose de regrouper ici les différents retours sur le bilan du Challenge psycho des différentes communautés, ce sera plus facile à tout retrouver ensuite au même endroit On en reparler de vive voix pour analyser tout ça au calme ?
MP sur Montignac :
Suggestions de thèmes à aborder sur mon blog :
LojuManu
marycar
KATE08 |
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avant que mon idéee file, je lla poste et je la peaufinerai ce we! pour la dernière semaine, je pensais demander ce qu'avait apporter le défi! lundi: defi 1 mardi défi2 mercredi défi 3 etc!!!! |
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coucou!!! et voici le dernier défi que nous proposons avec Cécile Bonne semaine!
Challenge Psycho - 6ème Défi / L'Art de se sentir mieux dans son corps
Challenge Psycho : Si vous avez pris le Challenge en route, il est toujours temps de participer aux deux discussions des deux premières semaines :
Semaine 1 - L'art du lâcher prise Semaine 6- L'art de Chérir sa Famille
Pour cette dernière semaine de défi, nous vous proposons de vous accorder des moments en musique pour prendre soin de votre corps ! Être bien dans son corps, c’est gouter de l’intérieur le plaisir d’être vivant. Notre corps nous parle de nous, habitant de mieux en mieux notre corps, nous gagnerons en joie de vivre, et nous gouterons ce sentiment d’être vraiment nous-même. Ainsi, votre défi psycho de la semaine si vous l’acceptez sera le suivant : Lundi : Cherchez et choisissez un morceau de musique qui vous touche, qui vous plait, qui vous apaise, qui vous fait du bien tout simplement ! Venez partager avec nous votre choix de musique dans le groupe ! --> Cliquez ici ! (Le coin Bien-être et Psycho (ou Les clés de la confiance en soi)) De mardi à vendredi : Chaque jour accordez-vous au moins quelques minutes dans votre journée (de préférence le matin ou le soir, lorsque vous pouvez vous relâchez) en écoutant ce morceau. Laissez-vous bercer par les sons, et soyez à l'écoute à ce que votre corps exprime, aux manifestations physique de votre corps, à ce que vous ressentez !
N'hésitez pas durant ce moment à porter votre attention sur votre respiration, sur les battements de votre cœur, ou bien même à vous masser certaines parties du corps, à vous mettre de la crème sur les mains, les pieds, le visage, les mollets, etc. Pourquoi pas prendre soin de vos ongles, de vos cheveux ? Faites du bien à votre corps et venez partager avec nous votre ressenti dans le groupe : Alors c’est parti ! Place à la musique et au bien-être ! |
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Voici notre proposition pour le 3ème défi psycho :
Bonjour à toutes et à tous ! Nous voici déjà en août !! Et en ce lundi 1er août, nous allons commencer notre 3ème semaine du :
Challenge Psycho : Si vous avez pris le Challenge en route, il est toujours temps de participer aux deux discussions des deux premières semaines : Semaine 1 - L'art du lâcher prise Semaine 2 - L'art de la détente et du bien-être personnel
Semaine 3 -
Pour un été plus léger, rien de tel que... l'amour ! Sérénité amoureuse, l'Amour avec un grand A, l'amour de son prochain, l'amour maternel, l'amour fraternel, l'amour de soi.. Aimer et être aimée, tout un art !
Faites la liste de 5 personnes que vous aimez profondément. Et chaque jour, venez sur la discussion du groupe prévue à cet effet pour exprimer tout ce que vous ressentez de plus beau pour elles. Une personne par jour, de lundi à vendredi, soient 5 personnes sur la semaine.
Et pour les plus audacieuses, libre à vous de transmettre ce texte à la personne concernée...
Pour gagner des points psycho ? 5 points psycho supplémentaires pour celles qui oseront poster leur texte sur leur blog ou le lire à la personne concernée et nous faire part de son témoignage sur le groupe. ---------------------------
Il est toujours temps de prendre le Challenge en route !
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Alexia, Pour le Défi Cuisine, comment puis-je vérifier que les participantes postent bien leur recette pour Vivolta? Elles tombent toujours ici?? : http://marketing.aujourdhui.com/caloriecounterconsole/index.asp
Merci
Comme signalé dans la discussion BUG, les Mentalslimettes rencontrent des problèmes pour la connexion à AJ Free pour poster leur recette... |
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Voici ceux que nous avons préparer avec cécile et que je vais poster ce matin!
Bonjour à toutes et à tous ! Alors, comme prévu, nous sommes maintenant lundi 25 juillet, et nous allons commencer notre 2ème semaine du :
Challenge Psycho : Voici donc venu le deuxième Défi Psycho de l'été !
L'Art de la détente
Pour un été plus léger, évidemment, il est essentiel de s'accorder régulièrement des moments de détente et de bien-être personnel ! Ensuite, une fois par jour (à consommer sans modération si vous voulez en faire plus !) durant toute cette semaine, accordez vous, MINIMUM 15 minutes, pour effectuer une activité que vous considérez comme de la détente ou du bien-être ! Cela peut aller d’un rdv pour un massage, coiffure… en passant par de la lecture ou de l’écoute musicale….voire une sieste dans le jardin ! Peu importe, laissez parler vos envies, votre créativité et votre imagination !
Pour gagner des points psycho ? 5 points psycho supplémentaires pour celles qui oseront poster une photo d’elle, en train de savourer son moment détente et bien être.
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Ce week-end, venez annoncer vos points de la semaine sur la discussion et lundi prochain, comme chaque semaine cet été, je vous retrouve pour un nouveau défi avec le podium des 5 premières en liste pour le moment du Challenge Psycho de l'été !
Une Journée Positive à gagner !
Tout l'été vous allez cumuler des points en relevant les différents défis psycho et à la fin de l'été.. celle qui aura cumulé le plus de points psycho parmi toutes les participantes de tous les programmes d'Aujourdhui.com se verra invitée à la Journée Positive la plus proche de chez elle !
Il est toujours temps de prendre le Challenge en route !
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salut la compagnie! et bien voilà je savais bien que j'avais lu quelque part que tu voulais les liens du challenge alexia! les voici: bonne soirée
CHALLENGE PSYCHO SM: blog: http://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/blogs/blog.asp?rno=389522&b_id=7830 MM groupe: http://methodemontignac.aujourdhui.com/compte/groupes/groupe-acct.asp?groupe_id=33079 forum: http://methode-montignac.aujourdhui.com/compte/forum/une-psychologue-montignac-a-votre-ecoute.asp#!/compte/forum/une-psychologue-montignac-a-votre-ecoute/115142/challenge-psycho-pour-un-ete-plus-leger.asp blog: http://methode-montignac.aujourdhui.com/compte/blogs/
MS: forum: http://mentalslim.aujourdhui.com/compte/forum/moral-et-motivation/95714/challenge-psycho-pour-un-ete-plus-leger.asp |
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Est ce que vous pourriez me donner les liens des principales discussions lancées dans les communautés ? Merci beaucoup d'avance ! :) |
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Merci les filles pour ces précisions !!! Je fais passer ceci à l'équipe. Normalement la com sera lancée la semaine prochaine. D'ici là vous pouvez lancer les défis (sans passer par FB pour le moment) =)
Bon WE ou vacances |
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Alexia, voici notre proposition à Manon et moi pour le Challenge Psycho de la semaine prochaine : Message à poster sur nos blogs, dans les forums et le groupe dédiés à ce challenge : -------------------------------------------------------------
Bonjour à toutes et à tous ! Alors, comme prévu, nous sommes lundi 18 juillet, et nous allons commencer notre animation psycho de l'été :
Challenge Psycho : Voici sans plus attendre, le premier Défi Psycho de l'été !
L'Art du Lâcher prise
Pour un été plus léger, rien de tel que d'apprendre à lâcher prise ! Mais qu'est-ce que le lâcher prise ?
Vous pouvez gagner des points psycho !
Une Journée Positive à gagner !
Tout l'été vous allez cumuler des points en relevant les différents défis psycho et à la fin de l'été.. celle qui aura cumulé le plus de points psycho parmi toutes les participantes de tous les programmes d'Aujourdhui.com se verra invitée à la Journée Positive la plus proche de chez elle !
Prêtes à relevr le défi ?
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Pour les semaines suivantes voici les thèmes proposés avec ce type de défis lancé chaque lundi matin :
Lundi 18 juillet : Le lâcher prise |
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Coucou! Pas de souci Alexia pour FB, c'est entendu. Pour les listes de mots, voici les 6 ingrédients de départ retenus pour les 6 semaines pour Mentalslim, Savoir Maigrir et AJ Free (oui, je ferai le défi sur AJ Free, çà boostera) : On alternera chaque semaine, un fruit puis un légume carotte, aubergine, concombre, abricot , melon et fraise
Pour Montignac, problème d'IG donc je vois mieux betterave, aubergine, concombre, abricot , prunes et fraise
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Animations / Défis !
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"Delphine Michel, la responsable des diététiciennes." |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
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wououououououou
génial Cécile merci pour avoir tout copier coller et poster cela ici, c'est une excellente idée.
J'ai donc les memes posts que toi, inutiles des les renoter!
Par contre, bravo pour les comptes, pour moi c'était juste impossible de comptabiliser les com! heureusement qu'on est un binome "complémentaire" c'est parfait (si tant est que la perfection existe!)