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| AUTEUR | Message |
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posté par cpapy le 02-11-2013 à 14:05  |
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pour moi c'est 7231 pas c'st mieux que hier je vous embrasse Pierrette |
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waou !116515 pas j ai économiser 4 tickets de bus mais je suis sur les rotules demain sear la meme car je ne vais pas recuperer l 'engin ce soir ! |
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Aujourd'hui journée repas j'invitai ce midi, une balade digestive l'APM et j'étais invité le soir. Une journée à 12 277 pas. Objectif va être dur à atteindre. Biz |
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aujourd'hui 9 377 pas |
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aujourd'hui 6769 pas bonne nuit
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lundi 4412 pas aujourd hui mardi 7 janvier :10318 pas et demain sans voiture je pense que je vais faire un score |
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Bonjour à tous, mes pas pour dimanche 05 janvier : 5721 pas pour lundi 06/01 : 18344 pas... Je pars ce matin jusqu'à dimanche soir ... donc je viendrai mettre le nombre de mes pas dimanche ou lundi prochain..... Bonne semaine à tous.... bonne marche.... |
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Merci Neige pour tes bons voeux que je te retourne avec plaisir. Et je vous souhaite encore une bonne et heureuse année a tous. Biz
Ps cumul depuis le 01/01/14 35396 pas |
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Bonjour Vendredi 8108 pas Samedi 5890 pas Dimanche 5885 pas Lundi 5941 pas Bonne journée a vous. |
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mon cumul depuis le premier janvier 24984 pas bise Pierrette |
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Aujourd'hui 9 700 pas |
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Une année qui commence doucement tout le monde est en retard sur ses objectifs sauf Mimi et Brigitte. Il me manque dimanche pour brigitte, 3 jour pour Reglise et 4 pour Neige |
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Aujourd'hui marche course loisir d'environ 12 km avec plus de 200 m de dénivellé.. J'ai vu passer un gros groupe de marcheur pas très loin de chez moi coté sud-est. J'étais parti pour jardiner, je me suis changé et je suis parti, je l'ai ai vite rattrapé en marche nordique. C'était un groupe de 40 marcheurs de Valensole, j'ai discuté un peu avec le groupe de tête. C'étais plutôt sympa. Puis j'ai passé l'accélérateur en marche nordique avant d'attaquer 200 m de dénivellé. Arrivé sur le plateau à l'aérodrome pour planneur de Puimoisson, je suis parti à trottiner avec les batons avant de courir sur environ 3 km, après marche chemin très boueux (1kg de boue à chaque chaussure près d'un champs de lavande). J'ai pris quelques photos que je peux éventuellement poster. Puis retour à la maison en marche nordique cool. L'apm encore plus cool, mon voisin partait faire un tour de moto, j'ai sorti mon mp3 500 (non ce n'est pas pour la musique) et on a fait environ 80 km autour du lac de Ste Croix. Après une p'tite bière avec le voisin, je sais c'est pas bon pour la ligne, mais il faut se faire plaisir. En définitive 15 944 pas pour aujourd'hui
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Bonjour, désolé j'ai oublié de me connecter hier Voici mes pas: vendredi: 7 414 pas samedi: 5 239 pas dimanche: pas mis mon podo pour rester tranquille à la maison |
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Ginette j'ai aussi 5k à perdre et ,comme toi,je fais le yo-yo mais j'ai un corps capricieux,il refuse de perdre ses kilos alors je suis à 1200 calories et je baiise de 200 calories quand il ne veut pas m'obéir. je suis bien aidée par ma dièt et ici par l'équipe et les amis. On peut y arriver,mais la stabilisation est obligatoire après l'abonnement! 4341 pour ce dimanche hier j'ai pas marché je vous souhaite une bonne nuit Pierrette |
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Merci Neige pour tes voeux ! J'espère que tu vas mieux ce soir, que tu t'es soignée et que tu as pu te reposer et récupérer des forces. Samedi 4 déc : 6567 De gros bisous à tous et à toutes, prenez soin de vous
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Samedi 04 janvier : 8170 pas... !!! pas de marche ... !!! |
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SAMEDI 5 janvier 1298 pas (faignante ) dimanche 3605 pas EH OUI DE RESTER 0 LA MAISON NE M AIDE PAS heureusement suis allée au petit marché ce matin refaire le plein de legumes et fruits pour la semaine |
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Ce n'est pas grave Jacky le but c'est de progresser en groupe mais chacun à son rythme. Il n'y a pas de jugement pas de classement chacun se fixe ses objectifs et essaie de les atteindre, c'est un défi personnel et c'est plus motivant en groupe que seul. Brigitte toujours à donf, tu vas encore devoir réviser tes objectifs à la hausse surtout que bientôt tu vas courir derrière tes poules Aujourd'hui pour moi 15 084 pas. |
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Défi podomètre
Moi je n'ai plus que 5 kgs à perdre mais ça fait plus de trois mois maintenant que je perd, que je prend, que je perd, que je prend ... bref que je fais du yo-yo ! pas marrant. Et toi, tu as atteint ton objectif ? 
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"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
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