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| AUTEUR | Message |
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posté par cpapy le 02-11-2013 à 14:05  |
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Résultats de Béa.... qui est en vacances et qui m'a envoyé un sms ... donc samedi 21/12 : 2695 pas et dimanche 22/12 : 10045 pas.... !!! Pour moi : samedi 21/12 : 5399 pas et dimanche 22/12 : 8018 pas.... Donc moi aussi je vous lâche...je pars demain matin.... je vais passer les fêtes de fin d'années en Lorraine.... Puis début janvier aux Pays-Bas... donc je vous souhaite à tous un joyeux Noël.... et de très bonnes fêtes de fin d'années.... Bisous |
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samedi 4363 pas dimanche 4456 pas |
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Hier samedi ; 5399 pas.... Bisous et bonnes fêtes de Noël à tous..... |
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mercredi 5709 jeudi 4103 hier vendredi 5060 pas à bientot par contre le poids lui il remonte |
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Vendredi 20 décembre : 22370 pas.... Bisous et bon week-end.... |
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Béa, t'es super motivée. Bien partie pour réaliser ton objectif et garder la forme. Aujourd'hui la dernière marche nordique en club de l'année donc 17368 pas. Maintenant je vais prendre un peu de plaisir à lire les recettes de Soleil. Bonne soirée |
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Vendredi 20 décembre : 10 100 pas |
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Alors bonne corrida demain J.Pol !! Jeudi 18 décembre : 10 075 pas |
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Pour moi hier..... jeudi 19/12 : 21406 pas..... une marche de 2h30 pour aller chercher mon pain à la boulangerie..... Ca y est... mon poulailler est presque terminé.... problème de toit avec une poutre de l'appentis... j'attends mon mari... pour qu'il puisse tronçonner ça à la disqueuse.... (il ne veut pas que je touche à ce genre d'outil... !!!) Je suis allée acheter la paille.... les copeaux de bois... mangeoire, abreuvoir.... graines.... coquilles d'huîtres....tout pour accueillir mes poules quand nous rentrerons de Lorraine après les fêtes... Moi.... j'ai trouvé mon voisin et une de mes amies.... pour venir nourrir et sortir les poules quand je serai en voyage.... !!! c'est sympa.... !!! J'ai hâte de les avoir maintenant..... les filles aussi.... !!! Bises à tous |
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Béa ce n'est pas encore réglé aujourd'hui comme c'est ma journée cours info et que je reste 5 heures debout ou à pencher la tête pour aider les élèves pour voir l'écran de leur ordi j'ai mis une minerve. Il fallait aussi que je termine les travaux dans la cage d'escalier. Bref j'ai peu marché. Pas de la journée 8305 pas et hier 15538 pas. Demain repos si je veux arriver à courir pour la corrida de Charleville. |
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Coucou J.Pol, coucou tout le monde, Mercredi 18 décembre : 9 755 pas Ca va mieux le cou J.Pol ? On peut se serrer la main tous les 2 ! J'ai très souvent mal au cou car pb de cervicales depuis longtemps (petite hernie discale) et c'est vrai que le truc de la serviette passée au micro-ondes soulage bien. |
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Mercredi 18/12 : 9005 pas ..... pas de marche .... !!! |
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aujourd'hui: 6 167 pas étant en vacances, on part voir belle-maman à l'Ile de Ré du coup je mettrai à jour dimanche en rentrant :) à très vite |
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Coucou J.Pol, coucou tout le monde, Pour hier mardi 17 décembre : 9 352 pas Moi aussi j'ai prévu d'aller faire un petit tour (peut-être ce soir) pour voir et photographier les maisons décorées pour Noël. Bonne journée à tous ! |
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J'ai oublié mais lundi avec le club de marche nordique on a fait un truc sympa, une marche dans le village ouverte à tous pour admirer les décos de Noël avec un pôt offert par la municipalité en fin de parcours. |
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Merci de votre soutien les filles. Comme vous pouvez le voir sur le tableau vous êtes toutes en avanceset bien dans vos basquettes. Je suis très fier de vous et de votre motivation. |
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Bonjour à tous....... J'espère que tu vas mieux Jean-Pol.... et que vous toutes vous vous portez bien...... Pour hier mardi 17/12 : 11187 pas..... pas de marche..... mais construction et installation de mon poulailler.... il faut que je le lazure maintenant, avant d'y mettre les poules...je vais attendre que les fêtes soient passées pour aller les acheter..... j'ai hâte.... Bises à tous....et bonne journée
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bon rétablissement cpapy :) hier 7 734 pas |
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DIMANCHE 1182 PAS MARDI /5981 PAS |
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Défi podomètre
Pour nous j'espère que demain ce ne sera pas la corrida sur la route des vacances ! Lol !
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"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
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Coucou, ça y est de retour, voilà mon décompte:
Jeudi: 2 429 pas
Vendredi: 6 456 pas
Samedi: 2 776 pas
Aujourd'hui: 2 245 pas