Typiquement féminine et souvent localisée sur les hanches, les fesses et les cuisses on peut difficilement l'éradiquer complètement, surtout quand elle est installée depuis longtemps. Cependant il existe quelques moyens pour l'atténuer.
Jeudi 16 octobre 2014 à 7:47 | Info Minceur
Source : Topsante.com
-Faire du sport. Le but ? Transformer sa graisse en muscle. Pour cela on privilégie les sports d'endurance qui font travailler les fessiers et les cuisses (running, natation, aquabike...). Plus ces muscles seront sollicités, plus ils auront tendance à puiser de l'énergie dans les couches graisseuses sous-jacentes.
-Se masser tous les jours (et si possible matin et soir). Cela stimule la circulation veineuse et lymphatique, relance le processus d'élimination des toxines et facilite le drainage. Le mieux est de fabriquer son huile de massage (voir recette) et de procéder par gestes doux : on fait pénétrer le produit puis on alterne entre pressions glissées et doux pétrissages.
-Boire beaucoup. Soit de l'eau et encore mieux des tisanes : queue de cerise (diurétique), feuille de cassis (anti rétention d'eau), reine-des-prés (anti-inflammatoire), feuille de bouleau (dépurative)...
Recette huile de massage anti-cellulite :
Ce mélange facile à préparer soi-même combat la cellulite et allège les jambes. Dans un flacon propre en verre brun verser :
- 100 ml d'huile végétale (sésame, jojoba, macadamia...) ou un mélange de 50 ml d'huile végétale et de gel d'aloès.
-12 gouttes d'huile essentielle (HE) de citron
(...) Retrouvez l'article complet sur www.topsante.com.
Arnaud Censier [Aujourdhui.com]
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