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Comment maigrir vite des hanches avant les fêtes ?

Les hanches sont souvent un véritable souci pour les femmes ! Mais pas de panique, il existe beaucoup d'astuces pour perdre du poids et maigrir vite en ciblant vos efforts !

Vendredi 23 décembre 2016 à 7:48 | Info Minceur

Vous avez envie d'avoir une silhouette de rêve ? Il suffit parfois de perdre quelques centimètres de tour de hanches pour harmoniser votre apparence. Si vous souhaitez retrouver la finesse de votre corps au niveau des hanches, commencez par rééquilibrer votre alimentation. Bien souvent, nous consommons trop d'aliments sucrés ou gras et cela entraîne une concentration du surpoids dans nos hanches.

Essayez d'évaluer le nombre de calories que vous consommez sur une journée en fonction des activités que vous pratiquez. Vous allez vite vous rendre compte que l'on absorbe bien souvent trop de calories par rapport aux réels besoins énergétiques de notre corps. Une fois que vous avez cerné les petites zones d'ombre, vous pouvez réussir à supprimer quelques éléments superflus et maigrir vite. Prenez l'habitude de consommer votre café sans sucre et réduisez votre consommation de boissons sucrées. Remplacez-les par des boissons détox comme une eau citronnée ou encore du thé associé à du guarana. (...)

Retrouvez l'article complet sur www.grazia.fr.
Arnaud Censier [Aujourdhui.com]